《行動複利》覺得自己總是半途而廢嗎?真不是因為你「懶」&「廢」!6大原因! 停止......
《行動複利》
從想到,到做到,半途不廢的四階段練習
有咩比堅持更可怕?就係我地堅持放棄!再堅持開始!無限loop!
我地的行動慾望在什麼時候最茂盛呢?新一年,是否總想寫下夢想目標,並希望在新的一年實現大改變,包括我自己。
例如:今年要看完10本書,增肌減肥,每星期運動,學一種技能,早睡早起……等,總是對自己說:「這次!我一定要改變!」但一年又要過去了,書買咗冇睇,敵不過美食,晚睡晚起。 呢本書適合看著別人堅持容易,自己卻一直半途而廢。明明就很想做,每天都有藉口來阻止前進。道理我都懂,就是做不到的你。
作者Scalers是持續行動者,他透過1000天的持續行動,建立一套持續行動的SOP,得到「2018年影響力作家」的殊榮。
知道為什麼我們會覺得自己總是半途而廢嗎?透過這本書你可以知道!真得不是因為你「懶」!你「廢」!停止自我厭惡好嗎?書中說的任何一種情況我都瘋狂認同:「就是這樣!就是這樣!」想像一下,我們這麼「忙碌」,無法堅持很正常好嗎?因為「敵人」砲火比我們猛烈。
當中6大原因令到我們容易放棄,要避免!
原因1 當你看到更新的方法就想學,舊的就丟在腦後,因為我們不喜歡聽老掉牙的陳腔濫調,總想學最新的花樣。
原因2 想完成自己的夢想,但會發現「沒時間」!因為我們的時間不屬於自己:小時候忙唸書、長大忙養家活口、連玩手機都得忙裡偷閒。
原因3 這世界上不可能只因一句話或一本書,就讓我們醍醐灌頂去行動。真正會讓你願意去做的,是一段故事,可能是苦的,也可能是甜的。
原因4 對自己的「成長」刺激點,必須是從腦袋裡「生長」出來。作者提到一個例子,如果你到中國體驗各地的風土人情,嘴巴嚐著各地酸甜苦辣的美食,雙腳踏過不同的土地,眼睛看著絕美的景色,你不經意的感慨:「地大物博,幅員遼闊」這八個字那就是你真實的感受。
原因5 在現實世界,我們要有自知之明,一步一步Step by Step去累積學習。然而,對於別人分享的道理,你竟然會想要全部吸收,這不是天方夜譚嗎?
原因6 我們生活中遇到的突發事總是一個接個一個,有的會很快忘記,有的深藏於心,直到某天一個關鍵位又再出現,喚醒我們所有沉睡的記憶。
剛開始時,我們內心脆弱,就會在意別人的看法,所以一有風吹草動,就容易受挫並放棄。但持續行動的優勢是持續力,而且必須平常心,就像太宰治所說:「日日重複同樣的事,遵循與昨日相同的慣例,若能避開猛烈的狂喜,自然也不會有悲痛的來襲。」
從想到,到做到,半途不廢的四階段練習
行動複利,這樣累積:
■新鮮感的10天:先行動,再思考
修正「這道理我都懂」的認知偏差,每天鎖定1小時堅持行動,就容易將一件事情持續做10天。
■平穩度過100天:快速進入一個新領域 解決興趣消減的問題,正確認識時間管理,鞏固已有的成果。
■小有所成的1000天:跨越競爭的壁壘
思考什麼才是牢固的競爭壁壘、你的能力邊界在哪裡。
■展望未來的10000天:避免自我膨脹,持續做對的事
你曾經極度渴望的事物盡在囊中的這個階段
如果你覺得自己沒有執行力,在2021年一齊努力,希望能幫到你,最重要的是目標要能達成。
相信便能看見
從想到,到做到,半途不廢的四階段練習
有咩比堅持更可怕?就係我地堅持放棄!再堅持開始!無限loop!
我地的行動慾望在什麼時候最茂盛呢?新一年,是否總想寫下夢想目標,並希望在新的一年實現大改變,包括我自己。
例如:今年要看完10本書,增肌減肥,每星期運動,學一種技能,早睡早起……等,總是對自己說:「這次!我一定要改變!」但一年又要過去了,書買咗冇睇,敵不過美食,晚睡晚起。 呢本書適合看著別人堅持容易,自己卻一直半途而廢。明明就很想做,每天都有藉口來阻止前進。道理我都懂,就是做不到的你。
作者Scalers是持續行動者,他透過1000天的持續行動,建立一套持續行動的SOP,得到「2018年影響力作家」的殊榮。
知道為什麼我們會覺得自己總是半途而廢嗎?透過這本書你可以知道!真得不是因為你「懶」!你「廢」!停止自我厭惡好嗎?書中說的任何一種情況我都瘋狂認同:「就是這樣!就是這樣!」想像一下,我們這麼「忙碌」,無法堅持很正常好嗎?因為「敵人」砲火比我們猛烈。
當中6大原因令到我們容易放棄,要避免!
原因1 當你看到更新的方法就想學,舊的就丟在腦後,因為我們不喜歡聽老掉牙的陳腔濫調,總想學最新的花樣。
原因2 想完成自己的夢想,但會發現「沒時間」!因為我們的時間不屬於自己:小時候忙唸書、長大忙養家活口、連玩手機都得忙裡偷閒。
原因3 這世界上不可能只因一句話或一本書,就讓我們醍醐灌頂去行動。真正會讓你願意去做的,是一段故事,可能是苦的,也可能是甜的。
原因4 對自己的「成長」刺激點,必須是從腦袋裡「生長」出來。作者提到一個例子,如果你到中國體驗各地的風土人情,嘴巴嚐著各地酸甜苦辣的美食,雙腳踏過不同的土地,眼睛看著絕美的景色,你不經意的感慨:「地大物博,幅員遼闊」這八個字那就是你真實的感受。
原因5 在現實世界,我們要有自知之明,一步一步Step by Step去累積學習。然而,對於別人分享的道理,你竟然會想要全部吸收,這不是天方夜譚嗎?
原因6 我們生活中遇到的突發事總是一個接個一個,有的會很快忘記,有的深藏於心,直到某天一個關鍵位又再出現,喚醒我們所有沉睡的記憶。
剛開始時,我們內心脆弱,就會在意別人的看法,所以一有風吹草動,就容易受挫並放棄。但持續行動的優勢是持續力,而且必須平常心,就像太宰治所說:「日日重複同樣的事,遵循與昨日相同的慣例,若能避開猛烈的狂喜,自然也不會有悲痛的來襲。」
從想到,到做到,半途不廢的四階段練習
行動複利,這樣累積:
■新鮮感的10天:先行動,再思考
修正「這道理我都懂」的認知偏差,每天鎖定1小時堅持行動,就容易將一件事情持續做10天。
■平穩度過100天:快速進入一個新領域 解決興趣消減的問題,正確認識時間管理,鞏固已有的成果。
■小有所成的1000天:跨越競爭的壁壘
思考什麼才是牢固的競爭壁壘、你的能力邊界在哪裡。
■展望未來的10000天:避免自我膨脹,持續做對的事
你曾經極度渴望的事物盡在囊中的這個階段
如果你覺得自己沒有執行力,在2021年一齊努力,希望能幫到你,最重要的是目標要能達成。
相信便能看見
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