打工仔壓力主要源自電郵whatsapp

英國倫敦未來工作中心（Future Work Centre）一項研究顯示，在手機收取工作電郵是壓力主要的來源，快樂的秘訣就是關上相關應用程式，使自己不再受工作訊息打擾。
中心在當地訪問各行各業近2,000人，調查有關使用電郵的好處及壞處，發現整天開電郵以及在朝早夜深檢查電郵，是兩個最大的電郵壓力來源。其中IT、公共關係、互聯網及傳媒行業電郵壓力影響最深，逾30%人每日收逾50個電郵，逾65%人容許他們的裝置全天候更新電郵。

研究發現受訪者承受的電郵壓力，與使用裝置自動更新電郵的「推送通知」（push notification）功能有「強烈關係」，因當收到電郵時已承受了相關壓力。而電郵壓力對工作對家庭生活均有影響。

負責研究的麥金農（Richard MacKinnon）表示：「研究顯示電郵是把雙面刃。它既是重要的溝通工具，亦對很多人來說是壓力來源。」麥金農建議關閉「推送通知」功能，想用時才開啟電郵應用程式，其餘時間則把它關掉，以減輕生活壓力。

每日郵報

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