遠足篇：鳳凰山 (Lantau Peak)
今年9月21日，參加了Vertical Lantau比賽，從石壁水塘往昂坪走，經天梯走上鳳凰山頂，全程7公里。第一次走這條賽道，要上到香港第二高峰 (934米) ，想起都有點難。那天初起秋風，走來也輕鬆，最後用了1小時51分12秒完成。
鳳凰山又稱爛頭山，因山頂如缺失的頭部而得名，大嶼山的英文名Lantau也因此而來。又因山峰好像烏鴉仰天開口，故別稱鴉雀口山。鳳凰山榮獲香港十大勝景第十名，有一鳳一凰兩峯。鳳峯高934米，相比全港第一高峰大帽山 (957米) 僅低23米；副峯凰峰高918米。
那天早上在東涌乘坐大會巴士到石壁水塘。
精英選手9時正起步，我們在9時05分起步，沿石壁郊遊徑徐徐走5公里上山，沿途風景優美。
到達昂坪心經簡林，有補給站。然後經過「鳳山觀日」牌坊沿2公里的天梯上山，登凰峰及鳳峯。走天梯一點也不易，期間也有參賽者抽筋，我用了約45分鐘完成天梯這段。頂上風景美麗，環顧四境，石壁、昂坪、東涌、機場及大嶼山群山美景盡入眼簾。
終點在鳳凰山頂，還要走多3公里下伯公坳拿回行李。
這裡是鳳凰徑第三段的入口，可在這裡乘巴士回東涌。是日全程走了10公里。
歡迎大家聯絡我及瀏覽我的Blogs及Facebooks：
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My Fashion and Beauty Blog: http://www.fnb.hk/blog/16241
My Food and Travel Blog: http://allanleekf.blogspot.com
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鳳凰山又稱爛頭山，因山頂如缺失的頭部而得名，大嶼山的英文名Lantau也因此而來。又因山峰好像烏鴉仰天開口，故別稱鴉雀口山。鳳凰山榮獲香港十大勝景第十名，有一鳳一凰兩峯。鳳峯高934米，相比全港第一高峰大帽山 (957米) 僅低23米；副峯凰峰高918米。
那天早上在東涌乘坐大會巴士到石壁水塘。
精英選手9時正起步，我們在9時05分起步，沿石壁郊遊徑徐徐走5公里上山，沿途風景優美。
到達昂坪心經簡林，有補給站。然後經過「鳳山觀日」牌坊沿2公里的天梯上山，登凰峰及鳳峯。走天梯一點也不易，期間也有參賽者抽筋，我用了約45分鐘完成天梯這段。頂上風景美麗，環顧四境，石壁、昂坪、東涌、機場及大嶼山群山美景盡入眼簾。
終點在鳳凰山頂，還要走多3公里下伯公坳拿回行李。
這裡是鳳凰徑第三段的入口，可在這裡乘巴士回東涌。是日全程走了10公里。
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