Dwight Howard 該如何應付體能的下滑?Chris Webber 給出了一些建議

(cbssports.com)

魔術時期的Dwight Howard給人的印象就是一位擁有超凡運動天賦的球員,跑得快、跳得高,運動能力驚人。他多個賽季打出20+10,再加上超過兩個封阻的場均數據,並多次贏得最佳防守球員。那時,他就是一位模範中鋒的代表。但是這幾年在火箭,由於背傷和膝傷的因擾,Howard的表現下滑得很快,今季僅能交出場均12.6分和11.5個籃板的表現,與高鋒時期相差甚遠。

雖然現在才30歲,但Howard的運動能力已經明顯比以前差很多了。對於如何應付體能的下滑所引至的表現下降,NBA名宿,現任NBA TV解說員Chris Webber給出了一些建議:
引用我不只是針對Dwight講這些,我是對所有球員講,個人來說,我從Karl Malone身上學到了這些。如果你沒有技巧,你就難以在NBA生存。因為你加入這個聯盟五年之後,你就不再是同位置中運動能力最好的球員。那是不可能的。那包括傷患等因素。你要有更多的技巧,你要在場上創造價值。

Webber表示有很多方法可以彌補體運動能力的下降,只要打得更聰明:
引用或者你要早一點去協防,因為你不再能夠上前去封阻對手的投籃。有些球員會開始搏取對手進攻犯規,或者有些球員會走得更前,因為他們不再能夠很好地橫移了,又或者發展8呎距離的投籃。你可以學習無球跑動,因為現在你不再能夠靠運球過掉所有人了。

你要透徹地了解比賽並打得更有效率。你不會再拿取以往的那些數據。思想上,你要作出改變,並且希望你的技巧可以支持這些改變。如果不能,你將會被比賽淘汰。

Chris Webber的建議的確對於所有NBA球員來說都適合,因為即使你一開始時運動天賦有多高,隨著年歲的增長和無可避免的傷患,體能都一定會慢慢下降。如果不能夠在體能大幅下降之前開發更多的進攻和防守的手段,那終究會失去競爭力。即使是如Michael Jordan般天賦異稟,他也是因為開發出了變化多端的低位進攻步法、背身技巧、無球跑動和精準的中距離投籃,才令到他在生涯中後期仍然那麼有統治力。

可惜的是,Howard雖然曾跟隨「大夢」Hakeem Olajuwon學習低位進攻步法,但似乎並未能很好地掌握這門技術。不過始終Howard還只是30歲,現在再努力改變,或許為時未晚吧。

資料來源:www.bostonglobe.com/

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