(10-2)-後衛面臨全場壓迫的處裡方式-後退運球

拜師球藝粉絲團 大家先試著思考影片中掉球失誤的原因吧。

當後衛面對全場壓迫防守時,經驗不足時會常犯以下錯誤。

錯誤1.一股腦往人群中間突破,結果是引來一堆無影掌,像自投羅網般的掉球。
要從兩人中間突破,假如速度不快、運球技巧不熟練這麼做是非常危險的。
如下圖

錯誤2.接球後進攻選擇太慢,防守者都已經貼死你的下球空間,掉球。
所以接球前早就要想清楚,傳球?給誰?運球?往哪邊突破?千萬不能猶豫。

錯誤3.突破路線選擇錯誤,將球帶往陷阱區。
下圖各個有色角落都是比賽中容易遭到包夾掉球的區域!所以帶球盡量往場中間帶,避免這進入陷阱區。



籃球中有句說法是,“有時為了要前進三步,你要先後退兩步。”

以下介紹一個後衛面對壓迫時實用的破解技巧
當你意識到你被困在陷阱中時,不要停下來,用力往後運兩步來製造空間。
這時,你就能:
1.快速轉換方向後將球運往場中央。

2.用力往邊線過去。這比較有風險,因為有可能會被拆穿。
如果已經退後兩步,但有時因為防守者的「阻絕步法」迫使你只能選擇單邊進攻時,
千萬不能猶豫,用力切出或傳出!只是從邊線切出風險真的較高!
這裡要表達的要點是,「絕對不能猶豫」。

3.頭頂傳球。傳球時身體注意不要往後傾,這樣球就會傳短了。


在後退運球時,記得:
*一定要用力並大步的往後,這樣才能製造出足夠的空間來擺脫包夾。
*記得手要護球,千萬不要背向防守者。


當然如果你才剛剛運過半場又或是過半場的時間快到了(8秒),就比較不建議使用這個步伐。

練球時:
1.一人一球排往球場,用力後退兩步後用力往前衝。
2.連續做4次,分別在罰球線,中線,對面罰球線,底線。
3.之後就可加入過人動作。

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