每年Dwight Howard於暑假訓練罰球，但他有進步嗎？

踏入暑假，一眾球員為了讓自己保持良好的身體質素，都會在球館練球，一來避免身材走樣，也能保持手感，為日後重返NBA賽場作準備。

近日，即將加盟巫師的前明星中鋒 – Dwight Howard於社交媒體Instagram上直播，內容為他到球館練球的片段。


從片段中所見，除了背身單打，中距離外，為人詬病的罰球也有訓練。另外，Howard在直播中也展示了能射一手三分，未知來季教練會否讓Howard在比賽中拉出到三分線外，幫助球隊擴大空間。

每年暑假，Dwight Howard都會分享自己的練球片段，展示自己的訓練成果，並與球迷互動。每年Howard訓練影片中，罰球也是集中訓練的一項。現在，我們看看Howard歷年來的罰球表現：

引用魔術時期：
04 – 05：67.1%
05 – 06：59.5%
06 – 07：58.6%
07 – 08：59.0%
08 – 09：59.4%
09 – 10：59.2%

10 – 11：59.6%
11 – 12：49.1%
平均值：58.9%

湖人時期：
12 – 13：49.2%

火箭時期：
13 – 14：54.7%
14 – 15：52.8%
15 – 16：48.9%
平均值：52.1%

老鷹時期：
16 – 17：53.3%

黃蜂時期：
17 – 18：57.4%

到目前為止的生涯罰球命中率：54.1%

從數據中所見，Howard的罰球在新秀年表現最佳，有漸近七成的命中率；而在魔術時期亦有著漸近六成命中率。受背傷影響下，在湖人時期的罰球表現最差，命中率不足五成；火箭時期到老鷹時期有著五成命中率；到了今年黃蜂時期，命中率有回春跡象，有五成七命中率，但始終不及魔術時期。
究竟每年的罰球訓練，對Howard有沒有成效？相信只有他自己才知道。

希望今年的訓練能讓Howard的表現更上一層樓，打出好表現。

過往的罰球訓練影片
老鷹時期：
火箭時期：
魔術時期：