O'Neal談罰球總是不準的原因
名宿Shaquille O'Neal可說是NBA史上其中一位傳奇中鋒,他怪物般的身型連籃框都被他炸掉。在湖人的時候,連續三年取得總冠軍和FMVP。而眾所周知,Shaq有一個很大的弱點,就是罰球。Shaq生涯罰球命中只有52.7%。因此很多球員深知鬥不過Shaq,都會選擇把Shaq送到罰球線上。
在2008-09年球季馬刺對太陽的比賽就出現了一個搞笑場面,Shaq比賽開始5秒已經遭到犯規,當時Shaq都感到很無奈。
對於Shaq罰球總是不準的問題,有人指在Shaq小時候因為手腕受過傷而不能復原。另外有分析指Shaq投籃的動作不正確,拋物線太低,投球時是用指尖,而不是用指腹,而且手肘不是指向籃框。更有指Shaq練習不足。
然而Shaq沒有偷懶,他知道自己罰球的不足,他曾經每日練習200球罰球,更在家中興建了一個球場,讓自己能經常練習。Shaq自己的解釋是因為上帝想他保持謙遜。
「我的理論是,上帝想我保持謙遜。說真的,我打球的方式能讓隊友表現更加出色,試想下如果我連罰球命中都能達90%,我可能會變得很傲慢。所以上帝這樣對我"老兄,你與其他人是一樣的"。」
Shaq表示自己一個練射球的時候,可以好像Steve Kerr那麼準,但一到比賽的時候,在有壓力的情況下總是投不進。
在2002-03球季,Shaq的罰命中創生涯紀錄達62%,比前一季只有55.5%有很大進步。Shaq表示自己處於高度集中狀態和一直想著一些成功人士,要學他們那麼成功。
「我想好像Bill Gates,我想好像Jeff Bezos那麼成功。」
除此之外,Shaq還有一些策略調整射罰球時的心理狀態。
「我會在場外找一個孩子然後望著他心想"噢,他信任我"。...然後我信心就會增強。這對我是很困難的,所以我要想著其他事提升信心。」
USAToday
在2008-09年球季馬刺對太陽的比賽就出現了一個搞笑場面,Shaq比賽開始5秒已經遭到犯規,當時Shaq都感到很無奈。
對於Shaq罰球總是不準的問題,有人指在Shaq小時候因為手腕受過傷而不能復原。另外有分析指Shaq投籃的動作不正確,拋物線太低,投球時是用指尖,而不是用指腹,而且手肘不是指向籃框。更有指Shaq練習不足。
然而Shaq沒有偷懶,他知道自己罰球的不足,他曾經每日練習200球罰球,更在家中興建了一個球場,讓自己能經常練習。Shaq自己的解釋是因為上帝想他保持謙遜。
「我的理論是,上帝想我保持謙遜。說真的,我打球的方式能讓隊友表現更加出色,試想下如果我連罰球命中都能達90%,我可能會變得很傲慢。所以上帝這樣對我"老兄,你與其他人是一樣的"。」
Shaq表示自己一個練射球的時候,可以好像Steve Kerr那麼準,但一到比賽的時候,在有壓力的情況下總是投不進。
在2002-03球季,Shaq的罰命中創生涯紀錄達62%,比前一季只有55.5%有很大進步。Shaq表示自己處於高度集中狀態和一直想著一些成功人士,要學他們那麼成功。
「我想好像Bill Gates,我想好像Jeff Bezos那麼成功。」
除此之外,Shaq還有一些策略調整射罰球時的心理狀態。
「我會在場外找一個孩子然後望著他心想"噢,他信任我"。...然後我信心就會增強。這對我是很困難的,所以我要想著其他事提升信心。」
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