|健康| 美麗凍人 天寒穿絲襪當心老寒腿

愛美的女性離不開絲襪短裙,及時到在秋冬季節也要天天穿著絲襪短裙美一美,然而一位白領張小姐因為愛穿裙子和絲襪導致了「老寒腿」,之後不得不換上褲子。專家表示,秋冬季節如果依然堅持常穿裙子絲襪就會引發關節疼痛,並且高跟鞋也是導致「老寒腿」的一大因素。如何預防老寒腿?為了避免穿絲襪得老寒腿,愛美的女性朋友一定要參照下文的方法做。

如今的職場女性都愛穿職業裝。翻領的上裝,齊膝的裙子,穿上絲襪配上蹬蹬的高跟鞋,可謂一道美麗的風景線。喜歡這樣著裝的職場女性張小姐,今年卻將齊膝的裙子變成了闊腿褲。

原來,從去年開始,天氣變冷後,張小姐兩腿酸麻脹痛,關節也有點痛。剛開始,張小姐還未介意,但時間一長,張小姐心裡就慌了。到醫院一檢查,原來張小姐患上了傳說中的「老寒腿」。

其實,像張小姐這樣的例子並不少見。據專家表示:儘管老寒腿是一種老年病,但如今三四十歲的中青年患者增多。年輕女性愛在冬天穿裙子,還有很多愛穿高跟鞋,這些都是引起「老寒腿」的「罪魁禍首」。

如何預防老寒腿
老寒腿,顧名思義因寒而起。因此,醫學專家建議:不論老人還是年輕人,都要注意保暖。首先注意膝關節的保暖防寒,堅持每天用熱水泡腳。同時合理的體育鍛煉,通過打小運動量的活動,提高關節靈活性。活動量以微出汗為宜。

專家表示,秋冬須得「三分饑寒七分溫飽」:不注意保暖,易得老寒腿;但保暖過度其實也不可取。人體在過度暖和的情況下,人體機體的調節、適應能力以及耐寒能力降低均會下降,如此反倒易引發疾病。

1、平時多按摩肢體關節,以改善血液迴圈;同時要進行適度的體育鍛煉,增強腿部肌肉的力量。
2、飲食宜選擇一些高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃生冷、油膩及刺激性食物。
3、居住的環境要避免陰寒、濕冷,室內應保持乾燥、溫暖;睡眠時避開門窗通風處。
4、可選用棉或皮制護膝、護腿作局部保溫。

「老寒腿」本是一種老年性疾病,怎麼會惹上年紀輕輕的女性呢?越來越多的愛美女性在寒冷的秋冬季也要堅持穿裙子和絲襪,這是年輕女性患「老寒腿」的主要原因。預防老寒腿就要注意保暖,該加衣服的時候加衣服,該穿褲子的時候就要穿褲子。

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