攀石訓練 —— 極限挑戰 考驗體能同腦筋


近年,大人細路都愛上極限挑戰,而攀石這種攀爬運動,主要以登頂或攀到最高點為目標,小朋友從小學習攀石,除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋,學習面對困難。加上現時無論室內還是室外,也可設置攀石牆,這就更令攀石活動無須受任何天氣影響,只需換上攀登鞋,加上繩索及安全帶等輔助,便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足,好像在牆下擺放厚墊,那就連畏高的朋友,也可安心挑戰喔!

早前,我便連同教練Deep哥哥、小朋友家樂仔,和我一起挑戰攀爬運動,原來這不單是體能的挑戰,更是思考能力的考驗,想看看我的真人示範?不要錯過今集開電視(HOY TV)——「放學先好玩」了!

放學先好玩: https://bit.ly/TeamUP_ep04

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