攀石訓練 —— 極限挑戰 考驗體能同腦筋

近年，大人細路都愛上極限挑戰，而攀石這種攀爬運動，主要以登頂或攀到最高點為目標，小朋友從小學習攀石，除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋，學習面對困難。加上現時無論室內還是室外，也可設置攀石牆，這就更令攀石活動無須受任何天氣影響，只需換上攀登鞋，加上繩索及安全帶等輔助，便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足，好像在牆下擺放厚墊，那就連畏高的朋友，也可安心挑戰喔！
早前，我便連同教練Deep哥哥、小朋友家樂仔，和我一起挑戰攀爬運動，原來這不單是體能的挑戰，更是思考能力的考驗，想看看我的真人示範？不要錯過今集開電視（HOY TV）——「放學先好玩」了！

放學先好玩： https://bit.ly/TeamUP_ep04

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