泰式蝦米炒椰菜苗
去完大埔墟街市之後,都有些儲備。椰菜苗係我首選! 每次去食泰國菜,如果鋪頭有椰菜苗,我一定二話不說會order。
椰菜苗; 英文稱Brussels sprouts,外國人常用它當做沙律菜。用鱼露代替鹽,椰糖代替白糖,再加上辣椒、蒜蓉的泰式煮法一起炒。今次還加了蝦米,令它有咸、辣、鲜!
泰式蝦米炒椰菜苗 (2人份量)
材料:
椰菜苗 半斤
指天椒 1隻
蒜蓉 1茶匙
蝦米 1湯匙
調味料:
魚露 2茶匙
椰糖 1茶匙
青檸檬汁 1/4個 (後下)
水 2湯匙 (可用蝦米水)
做法:
1. 椰菜苗洗淨,切半。
2. 蝦米浸水,直至軟身,蝦米水留起備用。
3. 白镬略炒蝦米直至乾身,盛起備用。
4. 燒熱油镬,放入蒜蓉; 指天椒; 蝦米爆香。
5. 放入椰菜苗快炒,快炒片刻後,加入調味料,加上蓋焗大約5分鐘。
6. 最後擠上青檸檬汁,即成。
椰菜苗; 英文稱Brussels sprouts,外國人常用它當做沙律菜。用鱼露代替鹽,椰糖代替白糖,再加上辣椒、蒜蓉的泰式煮法一起炒。今次還加了蝦米,令它有咸、辣、鲜!
泰式蝦米炒椰菜苗 (2人份量)
材料:
椰菜苗 半斤
指天椒 1隻
蒜蓉 1茶匙
蝦米 1湯匙
調味料:
魚露 2茶匙
椰糖 1茶匙
青檸檬汁 1/4個 (後下)
水 2湯匙 (可用蝦米水)
做法:
1. 椰菜苗洗淨,切半。
2. 蝦米浸水,直至軟身,蝦米水留起備用。
3. 白镬略炒蝦米直至乾身,盛起備用。
4. 燒熱油镬,放入蒜蓉; 指天椒; 蝦米爆香。
5. 放入椰菜苗快炒,快炒片刻後,加入調味料,加上蓋焗大約5分鐘。
6. 最後擠上青檸檬汁,即成。