素食煮意: 淮山粟米粥 - Staub煮理
幾天沒有見面,大家好嗎?cici
就病倒了。上星期四突然轉涼,cici稍一不慎便著涼了。經過昏迷了一日兩夜,病情稍微好轉,但依然很累。莫非因為新年食得太多 XXD
粟米粥, 每次去齋鋪,必叫的食物。既然胃口不是太好,加入健脾的淮山,用作大節過後清腸胃至好不過。
淮山粟米粥 - Staub煮理 (2人份量)
材料:
新鮮粟米 1條
雪耳 (大) 1朶 (細) 3朶
木耳 4塊
日本甘荀 1條
淮山 4塊
米 半碗
調味料:
鹽 適量
做法:
1. 白米洗淨,用清水浸米,加入2滴油,浸最少30分鐘。
2. 淮山浸水洗淨,切成小塊。
3. 日本甘荀去皮,切粒;粟米拆成粒,備用。
4. 雪耳和木耳浸軟,去蒂,切碎。
5. 將米和凍水倒入鍋中 (我選用Staub 18cm), 煲至大滾後,加入淮山,轉小火煲約30分鐘。
6. 甘荀、粟米、木耳和雪耳加入粥再煮15分鐘,加入調味料,即成。
就病倒了。上星期四突然轉涼,cici稍一不慎便著涼了。經過昏迷了一日兩夜,病情稍微好轉,但依然很累。莫非因為新年食得太多 XXD
粟米粥, 每次去齋鋪,必叫的食物。既然胃口不是太好,加入健脾的淮山,用作大節過後清腸胃至好不過。
淮山粟米粥 - Staub煮理 (2人份量)
材料:
新鮮粟米 1條
雪耳 (大) 1朶 (細) 3朶
木耳 4塊
日本甘荀 1條
淮山 4塊
米 半碗
調味料:
鹽 適量
做法:
1. 白米洗淨,用清水浸米,加入2滴油,浸最少30分鐘。
2. 淮山浸水洗淨,切成小塊。
3. 日本甘荀去皮,切粒;粟米拆成粒,備用。
4. 雪耳和木耳浸軟,去蒂,切碎。
5. 將米和凍水倒入鍋中 (我選用Staub 18cm), 煲至大滾後,加入淮山,轉小火煲約30分鐘。
6. 甘荀、粟米、木耳和雪耳加入粥再煮15分鐘,加入調味料,即成。