玩 Facebook 可以撫慰你脆弱的心靈，真的假的！
引用編按：人人都在用 Facebook，藉著它玩遊戲、與朋友互動、或是認識新朋友；有些人不知不覺就上癮了，整天流連於 Facebook 裡，因此最近有不少「關掉 Facebook」的倡議。
不久前，德國一項研究指出，「常常流連 Facebook 的人比較容易有負面情緒，像是寂寞、挫折、忌妒或生氣，也比較容易自信心低落。」現在，另一份心理學研究卻顯示，「使用 Facebook 能讓精神感到富足，從內心深處感到心理健全。」
你的心理和你的身體，是哪一派的支持者？
根據一項新的研究顯示，Facebook 個人檔案可以幫助人們認同自我，並且提升自信心。這項研究刊登於 2013 年 3 月份的知名心理學期刊《Personality and Social Psychology Bulletin》中。
Jeff Hancock 為這項實驗的共同研究者之一，他也是康乃爾大學人際溝通學與電資學教授。他表示，「很多人認為使用 Facebook 只會浪費時間，並且帶來各種負面後果；但我們的研究顯示，使用 Facebook 也可以是一項讓精神感到富足的活動，並且讓使用者從內心深處感到心理健全。」
心靈受到打擊後，看 Facebook 個人頁面能找回自信
為了證明「人們長時間使用 Facebook，可能正是因為它可以滿足人類的心理需求」，Hancock 與威斯康辛大學的助理教授 Catalina Toma 找了 88 名大學生參與實驗，研究他們如何回應上台演講之後所收到的負面評語。
結果發現，當被實驗者收到負面評語後，再去查看自己的 Facebook 個人檔案，其防衛心會明顯降低。
研究人員認為，Facebook 能夠提振自信心，是因為使用者可以藉由個人檔案來展現個人特質，以及呈現自己所重視的人際交情，因此能夠讓使用者意識到自己的個人價值與人生目標。
Facebook 有十億用戶，人人都能靠它獲得心靈上的寬慰
Hancock 表示，「由於大部分使用者每天都會上 Facebook，加上查看自己的個人檔案十分容易，因此 Facebook在 人們欲尋求自我價值與自尊心時，似乎是個十分實用的工具。剛經歷失婚的人或許可以藉由瀏覽自己的個人檔案來找到慰藉，而這麼做也可以讓他們反思自己的核心價值；面臨考前壓力的學生也同樣可能藉由社群網站的個人檔案來獲得心靈上的寬慰。」
由於目前全球 Facebook 活躍用戶已達十億，因此這項研究更顯得有其意義。
資料來源：TechOrange