女性不宜返夜班？研究指工作表現遜男性

夜班工作顛倒作息時間，不但傷身，而且影響工作表現。英國有專家進行睡眠測試時發現，女性夜班工作後的清晨，反應及工作表現均較男性差。專家相信，現代社會女性要兼顧工作和家庭，若休息時間不夠或不規律，表現容易受影響。
疑受月經周期賀爾蒙影響
位於英國倫敦的薩里大學聯同新加坡的研究團隊，找來16名男性及18名女性受訪者進行睡眠測試，研究人員要求受訪者逗留於實驗室10日，連續28小時，即24小時的日與夜再加4小時觀察，了解受訪者清晨時分的睡眠狀況及工作表現。

而為營造日夜顛倒，研究人員刻意在日間調暗實驗室的燈光，將時鐘或任何可以顯示時間的物件拿走「扮夜晚」，又安排他們於夜更的清醒時分每三小時派任務及問卷要他們完成，以分析他們夜更工作時的認知度有否受影響。結果發現，女性受訪者於清晨時的工作表現較男性差，證明夜更工作較影響女性。

此為首次研究發現夜更工作對男女有不同影響，雖然仍未找到原因，但專家相信女性有機會受月經周期賀爾蒙、兼顧家庭及照顧孩子等壓力影響，較難承受夜更工作。