看完跟赫赤去西藏尼泊爾－實用攻略
其他
高原反應
－很多人說要提前吃藥，西藥、紅景天乜乜乜。聽老娘的話就不要吃了！Waste money. 我提前一星期吃紅景天，結果依然有高原反應。有朋友去沙巴上高海拔的山吃西藥，吃完手麻痺。
－其實，高原反應經過適應後就會緩和。每個人經歷的高原反應程度都不同。有些人完全沒有高原反應，有些人頭痛得要死、嘴唇發紫（赫赤是這樣），更嚴重的是發燒、流鼻血入廠。
－不是體能好的人就會沒有高原反應。我有一個當警察的師兄上到西藏馬上流鼻血入醫院，反而平時少做運動的大學同學去西藏完全沒有高原反應。－以我經驗，我的高原反應是頭痛、氣促和嘴唇發紫。適應方法是慢步，頭痛的就吃顆止痛藥和維他命B。後來，我從尼泊爾回去西藏，反走318時，在4000多海拔跑跑跳跳沒事。
行李物品
待我寫好遊記就會公布名單。
費用
31天西藏尼泊爾四川之自虐遊花了RMB11124.8，還未扣除我在尼泊爾住院費用(保險)。
還有，如非時間有限而包車去成都走318和317，相信花費會更少，應該8000多就搞定。
實用攻略我都花了幾個星期整理，終於可以開始分享我的遊記了。
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