看完跟赫赤去西藏尼泊爾-實用攻略


其他
高原反應
-很多人說要提前吃藥,西藥、紅景天乜乜乜。聽老娘的話就不要吃了!Waste money. 我提前一星期吃紅景天,結果依然有高原反應。有朋友去沙巴上高海拔的山吃西藥,吃完手麻痺。
-其實,高原反應經過適應後就會緩和。每個人經歷的高原反應程度都不同。有些人完全沒有高原反應,有些人頭痛得要死、嘴唇發紫(赫赤是這樣),更嚴重的是發燒、流鼻血入廠。
-不是體能好的人就會沒有高原反應。我有一個當警察的師兄上到西藏馬上流鼻血入醫院,反而平時少做運動的大學同學去西藏完全沒有高原反應。
-以我經驗,我的高原反應是頭痛、氣促和嘴唇發紫。適應方法是慢步,頭痛的就吃顆止痛藥和維他命B。後來,我從尼泊爾回去西藏,反走318時,在4000多海拔跑跑跳跳沒事。

行李物品

待我寫好遊記就會公布名單。

費用

31天西藏尼泊爾四川之自虐遊花了RMB11124.8,還未扣除我在尼泊爾住院費用(保險)。
還有,如非時間有限而包車去成都走318和317,相信花費會更少,應該8000多就搞定。

實用攻略我都花了幾個星期整理,終於可以開始分享我的遊記了。
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標籤: 西藏  尼泊爾  攻略