專訪利物浦心理專家，寄語保持樂觀迎接正面未來
對球迷而言，没有足球的日子，還有其他的消閒活動可供選擇。相反，對習慣一周一賽，以踢足球作為職業的球員而言，因疫情持續而未能上場所面對的壓力，既沉重之餘，亦非外人能道也。人人都有壓力，即使他們是支取高薪的頂級球員，亦未能成為免疫的一群。
去年夏天，獲利物物浦聘用為球隊的體育心理專家Lee Richardson ，獲教練高普大讚是一名「非常有趣的人」，年輕時代先後效力八間不同球會，他憶述當時本有機會為杜格利殊所領導的利物浦效力，不過上天卻為他有更好的安排。於2004年掛靴後，他曾擔任低級別聯賽球隊車士打菲特(Chesterfield FC)的教練，其後獲球利物捕賞識而加入球隊，一周三天會留守米活訓練場(Melwood)為有需要的球員提供心理輔導。
去年十一月，高普曾指Richardson是提升球隊表現的一块拼圖。誠如他所言，本季球隊的成績有目共睹，球隊表現出堅毅的心理質素，Richardson對球員的心理指導功不可没。
近日接受利物浦官方專訪時，Richardson透露自己年輕時是一個衝動魯莽之人，有時甚至是過份急躁。藉著擔任球員及教練的經驗，讓他更能切身理解球員所面對的困難。他又指出，作為心理學家最大的挑戰，是需要接受協助的人認為自己毋須接受專業協助，另一方面，是有感會與「精神問題」掛鈎而感尷尬因而拒絶尋求協助。不過，他大讚紅軍球員均願意開心見誠地溝通，並不會怯而把問題掩蓋。
一般而言，他的工作主要環繞在球員賽前未獲正選，或賽後不滿自己的表現所承受的心理壓力。他經常要球員為自己的場上表現評分，倘若他們以滿分十分為準下給予自己八、九分，那當刻心理專家未必有其用武之地。不過，那並不常出現，無論身處任何級別的賽事，即使是出色的球員亦會有狀態不理想之時，閒時與心理學家傾談一下乃有利而無害。
結束兩年短暫的執教生涯後，他本已擁有心理學專業資格，計劃作為自己的B計劃。儘管他熱愛教練的工作，但行內競爭激烈，思量過後，他認為自己獨有的經驗更能協助球員，如今他回想當時決定轉行乃明智非常。
他回想自己履新時，高普向Richardson透露自己不時善意的決定卻對球員造成負面的效果，而他亦未可經常妥善加以糾正。Richardson認為自己的角色可化負為正，有緩衝作用。
目前，歐洲疫情未有緩退跡像，於英國政府所實施的社交距離措施下，球員於英超停擺期間，只能按照個別建議實行在家自我進行訓練，亦會透過Zoom進行瑜珈課。Richardson會指導球員進行呼吸訓練，以舒緩憂慮的情緒。球員面對原本近在咫尺的獎盃，如今變成無了期的等待，甚至冠軍可能落空的失望，此時，球隊心理專家的重要性不言而喻。
對球員而言，没有足球的日子並非什麼史無前例之事。球員或亦曾因傷患而未能如日常踼球。不過，此次停擺的不只是他們個人要面對的事，而是涉及身邊的隊友也無法參與，同時，在家人亦同樣要謹守居家令下，日常生活節奏亦大受影響。不過，球員因此獲得更多陪伴家人的時間，正面來看亦未嘗不是苦中一點甜。
他指出，人總有樂觀及悲觀之時，個人的性格決定了兩者不同的比率。在面對當前的巨大挑戰，緊記要時刻保持警惕，不過亦別忘記維持正面的心態向前看，相信大家定可一起渡過此難關。另外，他亦寄語紅軍球迷，雖然未知KOP何時才可於晏菲路重聚，一起再為愛隊打氣歡呼，不過重要的是保持樂觀的心，未來定會有更多樂觀的事迎接大家。
Source:
Liverpool Offical Site-
https://www.liverpoolfc.com/news/features/394139-behind-the-badge-lee-richardson-psychologist
去年夏天，獲利物物浦聘用為球隊的體育心理專家Lee Richardson ，獲教練高普大讚是一名「非常有趣的人」，年輕時代先後效力八間不同球會，他憶述當時本有機會為杜格利殊所領導的利物浦效力，不過上天卻為他有更好的安排。於2004年掛靴後，他曾擔任低級別聯賽球隊車士打菲特(Chesterfield FC)的教練，其後獲球利物捕賞識而加入球隊，一周三天會留守米活訓練場(Melwood)為有需要的球員提供心理輔導。
去年十一月，高普曾指Richardson是提升球隊表現的一块拼圖。誠如他所言，本季球隊的成績有目共睹，球隊表現出堅毅的心理質素，Richardson對球員的心理指導功不可没。
近日接受利物浦官方專訪時，Richardson透露自己年輕時是一個衝動魯莽之人，有時甚至是過份急躁。藉著擔任球員及教練的經驗，讓他更能切身理解球員所面對的困難。他又指出，作為心理學家最大的挑戰，是需要接受協助的人認為自己毋須接受專業協助，另一方面，是有感會與「精神問題」掛鈎而感尷尬因而拒絶尋求協助。不過，他大讚紅軍球員均願意開心見誠地溝通，並不會怯而把問題掩蓋。一般而言，他的工作主要環繞在球員賽前未獲正選，或賽後不滿自己的表現所承受的心理壓力。他經常要球員為自己的場上表現評分，倘若他們以滿分十分為準下給予自己八、九分，那當刻心理專家未必有其用武之地。不過，那並不常出現，無論身處任何級別的賽事，即使是出色的球員亦會有狀態不理想之時，閒時與心理學家傾談一下乃有利而無害。
結束兩年短暫的執教生涯後，他本已擁有心理學專業資格，計劃作為自己的B計劃。儘管他熱愛教練的工作，但行內競爭激烈，思量過後，他認為自己獨有的經驗更能協助球員，如今他回想當時決定轉行乃明智非常。
他回想自己履新時，高普向Richardson透露自己不時善意的決定卻對球員造成負面的效果，而他亦未可經常妥善加以糾正。Richardson認為自己的角色可化負為正，有緩衝作用。
目前，歐洲疫情未有緩退跡像，於英國政府所實施的社交距離措施下，球員於英超停擺期間，只能按照個別建議實行在家自我進行訓練，亦會透過Zoom進行瑜珈課。Richardson會指導球員進行呼吸訓練，以舒緩憂慮的情緒。球員面對原本近在咫尺的獎盃，如今變成無了期的等待，甚至冠軍可能落空的失望，此時，球隊心理專家的重要性不言而喻。
對球員而言，没有足球的日子並非什麼史無前例之事。球員或亦曾因傷患而未能如日常踼球。不過，此次停擺的不只是他們個人要面對的事，而是涉及身邊的隊友也無法參與，同時，在家人亦同樣要謹守居家令下，日常生活節奏亦大受影響。不過，球員因此獲得更多陪伴家人的時間，正面來看亦未嘗不是苦中一點甜。他指出，人總有樂觀及悲觀之時，個人的性格決定了兩者不同的比率。在面對當前的巨大挑戰，緊記要時刻保持警惕，不過亦別忘記維持正面的心態向前看，相信大家定可一起渡過此難關。另外，他亦寄語紅軍球迷，雖然未知KOP何時才可於晏菲路重聚，一起再為愛隊打氣歡呼，不過重要的是保持樂觀的心，未來定會有更多樂觀的事迎接大家。
Source:
Liverpool Offical Site-
https://www.liverpoolfc.com/news/features/394139-behind-the-badge-lee-richardson-psychologist