利物浦擲界外球教練，傳授快、遠、準之竅門
高尼馬克(Thomas Grønnemark)是一位來自丹麥的短跑好手，亦是符合資格入選2006冬奧成為有舵雪車的制動手，可惜最終並未獲選代表國家出戰，而他最讓為人所熟識的，或許是他所創出的最遠擲界外球世界記錄，為51.33公尺。不過，近年他增添了一個新的身份，就是利物浦的擲界外球教練。
與利物浦的緣份乃源自球隊教練高普，某次在德國雜誌Sport Bild發現高尼馬克的專長，因此才親自主動聯絡上。於2018年夏天，當時身在丹麥正在駕駛的他收在來自英國的來電卻未有即時接下，以為只是一般的推銷電話，但來電者卻留下口訊，而留口訊者正是高普，並留言希望獲得他的回覆。
成功聯絡後，高普向他說明球隊於2017/18年以第四名成績完成賽季，同時亦成功殺入歐聯決賽，成績理想，不過，他察覺到球隊每每也會在擲界外球時失去控球權，因此，他誠邀高尼馬克到訪米活訓練場(Melwood)，本以為只是一次簡單的會面，最後高普成功游說高尼馬克成為球隊的擲界外球教練。
目前，或許只有高尼馬克一位專職教授擲界外球的教練。當日引起高普注意的訪問文章，正是高尼馬克分享自己如何協助慕遜加柏的後衛安達斯保臣(Andreas Poulsen)提升擲界外球的技巧。 高尼馬克教授結合速度、遠距離以及精準為目標的擲球技巧，而此技巧可用於全場任何一個角落位置。他指出，他所教授的某些球隊，只想集中於近對手門前的擲球訓練，而此乃與其教學理念相違背，相反，利物浦把其擲界外球的理念融會貫通，同時獲益良多的首支球隊。
大家以為接受高尼馬克教導的球員定必是聰穎過人，事實卻往往並非如此。他指出絶大部分的職業球員於擲界外球此項的表現並不靈敏，而業餘球員或年輕球員的表現更為慘不忍睹。他指出自己所接觸近9成9的職業球員以及教練從未接受擲界外球的訓練，即使少部分曾受訓練，他們所學的亦只是初階程度。
球員需要學習如何把界外球既擲得遠又擲得得準，同時亦要創造空間予隊友接收傳球，並以制造機會攻破對方龍門為目標，故此，接受擲界外球訓練的不僅是某幾名球員，而是需要全隊每一位球員的參與。
他指出，利物浦隊中通常有6至7名球員負責擲界外球，倘若沙拿是最接近擲出邊線的球之球員，那便應由他處理該界外球，當然亦要視乎是否值得派一名射手去完成此動作。不過，過份急於擲出界外球亦可能會制造不利己隊的狀況，最惡劣的莫過於急於擲向已被對手重重壓迫的區域。
當高尼馬克分析如何去擲界外球時，他會考慮到擲出去的球能否避過對手而成功送至隊友腳下，擲界外球或可造就己隊一個入球機會，同時，倘因擲球的質量遜色因而失去控球，那便是本末倒置。
高普深明自己球隊的弱項，根據 Tifo Football的統計數字，未聘任高尼馬克作為擲界外球教練前，紅軍於受對手壓迫下擲界外球的成功比率為45.4%，位列英超榜末尾三的位置，但其後接受一季的訓練後，數據成功躍升至68.4%，位列歐洲各大球會的次名，僅落後另一支亦是接受高尼馬克訓練的丹麥球隊米迪蘭特(FC Midtjylland)。
除受聘於利物浦以及數支丹麥球會，高尼馬克亦有任教其他歐洲球隊，包括RB萊比錫、阿積士及根特，去季共有8支球隊騁用其為擲界外球教練。他的教學模式是每季到訪球會6至7次，每次以2至4日的訓練課進行，同時，他亦會在課前準備球隊比賽的錄像向球員作分析。談及利物浦的球員時，他更特別讚賞安德魯羅拔臣(Andy Robertson)及亞歷山大阿諾(Trent Alexander-Arnold)是他所見最為出色的擲界外球高手。
與羅拔臣首次會面時，他的擲球甚至未能過19公尺，那是一個極短的距離，同時亦容易受對手壓制。進行一系列訓練後，他的擲球提升了近8公尺，令他的擲球可傳送至不限於近處的隊友。高尼馬克讚賞他進步神速，不單是擲球的距離，同時在策略安排上，包括配合隊友的擲球時間以及為隊友創造出的空間，羅拔臣都能計算得精確非常。儘管阿諾較羅拔臣用上較長時間才有提升，不過，二人目前覆蓋全場的擲界外球表現也令高尼馬克給予極高的評價。
高尼馬克已確認本季會繼續擔任紅軍的擲界外球教練，即使於本季亦獲不少英超排名前列的球會之邀請，他亦會小心選擇所教授的球會。他指出自己並不會任教與利物浦爭冠的對手，例如其長年宿敵曼聯，儘管利物浦並無明文作出作有關禁止，但他認為此乃道義上的責任。
擔任國家隊的擲界外球教練是高尼馬克的夢想，尤其是將會參與世界盃的國家隊。能協助利物浦奪得歐聯及英超冠軍已是一項壯舉，不過，他更大的心願是改變足球，讓大家對擲界外球更為重視。
Source: The Guardian -
https://www.theguardian.com/football/2020/sep/23/liverpool-throw-in-coach-thomas-gronnemark-klopp
與利物浦的緣份乃源自球隊教練高普，某次在德國雜誌Sport Bild發現高尼馬克的專長，因此才親自主動聯絡上。於2018年夏天，當時身在丹麥正在駕駛的他收在來自英國的來電卻未有即時接下，以為只是一般的推銷電話，但來電者卻留下口訊，而留口訊者正是高普，並留言希望獲得他的回覆。
成功聯絡後，高普向他說明球隊於2017/18年以第四名成績完成賽季，同時亦成功殺入歐聯決賽，成績理想，不過，他察覺到球隊每每也會在擲界外球時失去控球權，因此，他誠邀高尼馬克到訪米活訓練場(Melwood)，本以為只是一次簡單的會面，最後高普成功游說高尼馬克成為球隊的擲界外球教練。
目前，或許只有高尼馬克一位專職教授擲界外球的教練。當日引起高普注意的訪問文章，正是高尼馬克分享自己如何協助慕遜加柏的後衛安達斯保臣(Andreas Poulsen)提升擲界外球的技巧。
大家以為接受高尼馬克教導的球員定必是聰穎過人，事實卻往往並非如此。他指出絶大部分的職業球員於擲界外球此項的表現並不靈敏，而業餘球員或年輕球員的表現更為慘不忍睹。他指出自己所接觸近9成9的職業球員以及教練從未接受擲界外球的訓練，即使少部分曾受訓練，他們所學的亦只是初階程度。
球員需要學習如何把界外球既擲得遠又擲得得準，同時亦要創造空間予隊友接收傳球，並以制造機會攻破對方龍門為目標，故此，接受擲界外球訓練的不僅是某幾名球員，而是需要全隊每一位球員的參與。
他指出，利物浦隊中通常有6至7名球員負責擲界外球，倘若沙拿是最接近擲出邊線的球之球員，那便應由他處理該界外球，當然亦要視乎是否值得派一名射手去完成此動作。不過，過份急於擲出界外球亦可能會制造不利己隊的狀況，最惡劣的莫過於急於擲向已被對手重重壓迫的區域。
當高尼馬克分析如何去擲界外球時，他會考慮到擲出去的球能否避過對手而成功送至隊友腳下，擲界外球或可造就己隊一個入球機會，同時，倘因擲球的質量遜色因而失去控球，那便是本末倒置。
高普深明自己球隊的弱項，根據 Tifo Football的統計數字，未聘任高尼馬克作為擲界外球教練前，紅軍於受對手壓迫下擲界外球的成功比率為45.4%，位列英超榜末尾三的位置，但其後接受一季的訓練後，數據成功躍升至68.4%，位列歐洲各大球會的次名，僅落後另一支亦是接受高尼馬克訓練的丹麥球隊米迪蘭特(FC Midtjylland)。
除受聘於利物浦以及數支丹麥球會，高尼馬克亦有任教其他歐洲球隊，包括RB萊比錫、阿積士及根特，去季共有8支球隊騁用其為擲界外球教練。他的教學模式是每季到訪球會6至7次，每次以2至4日的訓練課進行，同時，他亦會在課前準備球隊比賽的錄像向球員作分析。談及利物浦的球員時，他更特別讚賞安德魯羅拔臣(Andy Robertson)及亞歷山大阿諾(Trent Alexander-Arnold)是他所見最為出色的擲界外球高手。
與羅拔臣首次會面時，他的擲球甚至未能過19公尺，那是一個極短的距離，同時亦容易受對手壓制。進行一系列訓練後，他的擲球提升了近8公尺，令他的擲球可傳送至不限於近處的隊友。高尼馬克讚賞他進步神速，不單是擲球的距離，同時在策略安排上，包括配合隊友的擲球時間以及為隊友創造出的空間，羅拔臣都能計算得精確非常。儘管阿諾較羅拔臣用上較長時間才有提升，不過，二人目前覆蓋全場的擲界外球表現也令高尼馬克給予極高的評價。高尼馬克已確認本季會繼續擔任紅軍的擲界外球教練，即使於本季亦獲不少英超排名前列的球會之邀請，他亦會小心選擇所教授的球會。他指出自己並不會任教與利物浦爭冠的對手，例如其長年宿敵曼聯，儘管利物浦並無明文作出作有關禁止，但他認為此乃道義上的責任。
擔任國家隊的擲界外球教練是高尼馬克的夢想，尤其是將會參與世界盃的國家隊。能協助利物浦奪得歐聯及英超冠軍已是一項壯舉，不過，他更大的心願是改變足球，讓大家對擲界外球更為重視。
Source: The Guardian -
https://www.theguardian.com/football/2020/sep/23/liverpool-throw-in-coach-thomas-gronnemark-klopp