請用此連結分享至 Facebook︰
運動世代
巴西奧運
跑步
行山
極限運動
棒球
賽車
網球
羽毛球
其他
足球
籃球
[圖片]Bodyweight體重動作一覽
顯示分享連結
這幅圖十分實用,因為大家可以一次過看看如何在家中可以利體重訓練身體,每組身體肌肉均有不同的建議動作,小編建議大家save在手機中,好讓你任何時候都可以拿來跟住練習!
圖片來源:www.gymbeginner.hk
More from my site
圖片來源:www.gymbeginner.hk
可以安在家中健身嗎?
圖片來源:www.gymbeginner.hk
Close Grip Push-up 窄手掌上壓
圖片來源:www.gymbeginner.hk
Bodyweight Flyes 自身體重飛鳥
圖片來源:www.gymbeginner.hk
[節日贖罪]快點來完成這個1000卡路里訓練!
圖片來源:www.gymbeginner.hk
三種增加脂肪代謝的香料
圖片來源:www.gymbeginner.hk
功能性訓練是什麼?
如果喜歡我們的文章,請即分享到︰