胸肌訓練–全啞鈴超級組訓練法
如果你只有啞鈴,而又想增大胸肌的訓練成效,這個超級組啞鈴胸肌訓練最適合你!這個Workout由3個超級組(superset)組成,共6個胸肌訓練動作,非常辛苦的!
目標肌肉:
訓練短片:
提供私人及小組訓練,針對增肌及燒脂。試堂$200,詳情請Whatsapp小編9353 1543。
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