新鮮出爐MVP - 為何James Harden 是你的2018 NBA MVP (上)
NBA 2018年的頒獎禮剛剛結束，James Harden 毫無懸念的獲得了今年的MVP 獎項，也令當年2011年雷霆隊的雷霆三子在出走後全都分別取得了MVP 獎項。
(為方便閱讀，可按右上角的影片嵌入模式)
James Harden 在上一年已經是MVP 的大熱人選，可惜Westbrook上年取得賽季平均大三元，所以Harden才惜敗而已。今年開季前Chris Paul 的加盟使得眾人都不太看好James Harden 能繼續有好表現，認為他們的功能位置重疊，Chris Paul 會搶走不少風頭。結果今季的火箭令人大跌眼鏡，他們兩不但完美配合，更完美的成為火箭的推進器，帶領火箭打進西區決賽，更逼宇宙勇打到第七場才能決出勝負。
今年James Harden的確發揮得非常出色，但James Harden又不是像lebron跳得很高，也不是像westbrook爆發力特強，為何James Harden 今年能獲得MVP? 我們來看一下他的數據再看一下他的進攻手段吧！
2017-2018 Regular Season 數據:
30.4 PPG 場均得分 (全聯盟第一)
8.8 APG 助攻(全聯盟第4) (Chris Paul 7.9 全聯盟第7)
5.4 RPG 籃板
1.8 STL 偷波 (全聯盟第8)
Player Efficiency Rating : 29.8 (上陣超過2000分鐘的球員第一)
單看數據，無論得分，助攻，還是偷波，James Harden都在聯盟十分前段的位置，再加上火箭戰績傲視聯盟，取得MVP實在是實至名歸，但究竟James Harden是如何取得這麼亮眼的數據呢？
火箭隊其實沒有太多複雜的戰術，他們的主要進攻方式是快攻(Transition)，擋切(Pick & Roll)及單打(Isolation)。
火箭隊每場有15%是打快攻(全聯盟第13)， 17.6%是打擋切持球者進攻(全聯盟第13)，8.3%是打擋切Roll In(全聯盟第四)，14.5%是打單打(全聯盟第一)，19.9%是定點射球(Spot Up) 。
簡單一點來說，就是在十個進攻回合內，會有1.5個會是快攻，有2.5球會是擋切，還有1.5球是單打，更有2球會是由快攻/擋切/單打引致的定點射球機會。
而有看火箭隊比賽的，都會發現大部分的快攻，單打及擋切都是由James Harden 及Chris Paul 發動，而James Harden 不單止執行了很多快攻，單打及擋切，還執行得十分出色。
1.單打(Isolation) 絕招: 後撤步三分 (Step Back 3 Pointer)
我們先看James Harden 的單打。
James Harden 每場會打10次單打(全聯盟第一，第二的Lebron James只有6.4次)，佔了他出手的35.1%，而每次單打能取得1.22分(Lebron James只有0.96分，Kevin Durant也只有1.06分。James Harden 每場靠單打便能而44.3%命中率取得12.2分。由而上數據便能看得出他不只打得多單打，更有十分高的命中率！
而James Harden 打單打時，主要有兩種手段得分。
第一是三分球，他每場會射10球三分球(全聯盟第一)，而Stephen Curry 則以9.8球排第二。而且James Harden有36.7%的三分球命中率，能對手防不勝防。更重要的是，這些三分球很多都是來自他的絕活: 後撤步三分Step Back 3 Pointer。
James Harden 的step back 3 pointer有幾種，第一種是比較省氣力的，差不多是原地step back
[James Harden只是用左手作一個大幅度的hesitation move讓對手以為他要突破，他便會馬上step back]
[James Harden在接球後先向左邊作一個探步，當防守者向左退後時，他便決定向右邊下球，但防守者退得太後了，James Harden便在拍一下球後便馬上後撒步投三分]
第二種則是透過不斷的crossover轉向及急停減速去製造空間。他會很用力的向前衝，然後由於他的減速是很快的，他的stepback基本上是不能防守到的。
[James Harden在運球中的減速是很快的，這球他在運球中來一個很快的減停向後step back三分得手]
第三種則是misdirection
[James Harden 這球先從右手between the leg去左手，然後他收球，但腳步是往右邊step back的，這叫做misdirection。這個技術需要良好的協調及很多的練習才能精通。]
James Harden 在打iso時不斷的變向變速，令到防守者無所適從，所以他的step back 3 pointer才這麼有效率。
而當就算他找不到好的出手機會，他還能賣犯(draw foul)，他的三分draw foul能力簡直是前無古人。每次防守者的手想向前干擾，James Harden便會立刻舉起雙手，糾纏著防守者的手射波。這需要很快的反應，及對距離位置正確的判斷。而他在鏟籃的時候，亦會將雙手伸出，去增加防守者打手的機會。James Harden 每次可以draw到10.1球罰球(全聯盟第一，第二的字母哥只有8.5球)，而且罰球命中率有85.8%，這樣輕輕鬆鬆便能每場在罰球線上取得8.6分。
例如咁樣:
又或者係咁樣:
甚至係咁樣:
2. 單打(Isolation) 絕招: 變向過人
James Harden的第二種得分手段便是鏟籃，James Harden 憑著他的身體優勢，上籃有65.8%命中率。大家會問: 其實James Harden速度不是那麼快，為何他常常能鏟籃過人？
首先，他很會挑對手來打，大多數情況他都是先讓隊友給他作擋，然後當隊手讓腳步慢的高佬換防時，他才會主動單打鏟籃。由於他比大多數中鋒快，自然很容易鏟過他們。
[James Harden鏟過Al Horford]
第二招便是不斷的變向，他尤其喜歡在左邊先用左手來一下cross over，再右手between the legs，再來一下左手crossover然後從右邊突破上籃。注意他between the legs那一下節奏會變慢，這能讓防守者停下來，然後再一下快的crossover變向，這樣便能輕鬆突破！
James Harden能投能鏟，即使你貼緊他，他還能step back 射三分，又或是draw你foul，讓他打iso的確是無人能擋的。更重要的是，能打isolation打得如此出色，即代表他能在任何一隊的球隊都發揮得如此出色，這不會被球隊的體系所限。當然，James Harden MVP級的發揮還是有賴火箭隊其他球員的幫助的。
這篇會是講述James Harden的第一篇，下一篇會講述一下他打Pick & Roll 的打法，敬請期待！
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呀木
20180627
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James Harden 在上一年已經是MVP 的大熱人選，可惜Westbrook上年取得賽季平均大三元，所以Harden才惜敗而已。今年開季前Chris Paul 的加盟使得眾人都不太看好James Harden 能繼續有好表現，認為他們的功能位置重疊，Chris Paul 會搶走不少風頭。結果今季的火箭令人大跌眼鏡，他們兩不但完美配合，更完美的成為火箭的推進器，帶領火箭打進西區決賽，更逼宇宙勇打到第七場才能決出勝負。
今年James Harden的確發揮得非常出色，但James Harden又不是像lebron跳得很高，也不是像westbrook爆發力特強，為何James Harden 今年能獲得MVP? 我們來看一下他的數據再看一下他的進攻手段吧！
2017-2018 Regular Season 數據:
30.4 PPG 場均得分 (全聯盟第一)
8.8 APG 助攻(全聯盟第4) (Chris Paul 7.9 全聯盟第7)
5.4 RPG 籃板
1.8 STL 偷波 (全聯盟第8)
Player Efficiency Rating : 29.8 (上陣超過2000分鐘的球員第一)
單看數據，無論得分，助攻，還是偷波，James Harden都在聯盟十分前段的位置，再加上火箭戰績傲視聯盟，取得MVP實在是實至名歸，但究竟James Harden是如何取得這麼亮眼的數據呢？
火箭隊其實沒有太多複雜的戰術，他們的主要進攻方式是快攻(Transition)，擋切(Pick & Roll)及單打(Isolation)。
火箭隊每場有15%是打快攻(全聯盟第13)， 17.6%是打擋切持球者進攻(全聯盟第13)，8.3%是打擋切Roll In(全聯盟第四)，14.5%是打單打(全聯盟第一)，19.9%是定點射球(Spot Up) 。
簡單一點來說，就是在十個進攻回合內，會有1.5個會是快攻，有2.5球會是擋切，還有1.5球是單打，更有2球會是由快攻/擋切/單打引致的定點射球機會。
而有看火箭隊比賽的，都會發現大部分的快攻，單打及擋切都是由James Harden 及Chris Paul 發動，而James Harden 不單止執行了很多快攻，單打及擋切，還執行得十分出色。
1.單打(Isolation) 絕招: 後撤步三分 (Step Back 3 Pointer)
我們先看James Harden 的單打。
James Harden 每場會打10次單打(全聯盟第一，第二的Lebron James只有6.4次)，佔了他出手的35.1%，而每次單打能取得1.22分(Lebron James只有0.96分，Kevin Durant也只有1.06分。James Harden 每場靠單打便能而44.3%命中率取得12.2分。由而上數據便能看得出他不只打得多單打，更有十分高的命中率！
而James Harden 打單打時，主要有兩種手段得分。
第一是三分球，他每場會射10球三分球(全聯盟第一)，而Stephen Curry 則以9.8球排第二。而且James Harden有36.7%的三分球命中率，能對手防不勝防。更重要的是，這些三分球很多都是來自他的絕活: 後撤步三分Step Back 3 Pointer。
James Harden 的step back 3 pointer有幾種，第一種是比較省氣力的，差不多是原地step back
[James Harden只是用左手作一個大幅度的hesitation move讓對手以為他要突破，他便會馬上step back]
[James Harden在接球後先向左邊作一個探步，當防守者向左退後時，他便決定向右邊下球，但防守者退得太後了，James Harden便在拍一下球後便馬上後撒步投三分]
第二種則是透過不斷的crossover轉向及急停減速去製造空間。他會很用力的向前衝，然後由於他的減速是很快的，他的stepback基本上是不能防守到的。
[James Harden在運球中的減速是很快的，這球他在運球中來一個很快的減停向後step back三分得手]
第三種則是misdirection
[James Harden 這球先從右手between the leg去左手，然後他收球，但腳步是往右邊step back的，這叫做misdirection。這個技術需要良好的協調及很多的練習才能精通。]
James Harden 在打iso時不斷的變向變速，令到防守者無所適從，所以他的step back 3 pointer才這麼有效率。
而當就算他找不到好的出手機會，他還能賣犯(draw foul)，他的三分draw foul能力簡直是前無古人。每次防守者的手想向前干擾，James Harden便會立刻舉起雙手，糾纏著防守者的手射波。這需要很快的反應，及對距離位置正確的判斷。而他在鏟籃的時候，亦會將雙手伸出，去增加防守者打手的機會。James Harden 每次可以draw到10.1球罰球(全聯盟第一，第二的字母哥只有8.5球)，而且罰球命中率有85.8%，這樣輕輕鬆鬆便能每場在罰球線上取得8.6分。
例如咁樣:
又或者係咁樣:
甚至係咁樣:
2. 單打(Isolation) 絕招: 變向過人
James Harden的第二種得分手段便是鏟籃，James Harden 憑著他的身體優勢，上籃有65.8%命中率。大家會問: 其實James Harden速度不是那麼快，為何他常常能鏟籃過人？
首先，他很會挑對手來打，大多數情況他都是先讓隊友給他作擋，然後當隊手讓腳步慢的高佬換防時，他才會主動單打鏟籃。由於他比大多數中鋒快，自然很容易鏟過他們。
[James Harden鏟過Al Horford]
第二招便是不斷的變向，他尤其喜歡在左邊先用左手來一下cross over，再右手between the legs，再來一下左手crossover然後從右邊突破上籃。注意他between the legs那一下節奏會變慢，這能讓防守者停下來，然後再一下快的crossover變向，這樣便能輕鬆突破！
James Harden能投能鏟，即使你貼緊他，他還能step back 射三分，又或是draw你foul，讓他打iso的確是無人能擋的。更重要的是，能打isolation打得如此出色，即代表他能在任何一隊的球隊都發揮得如此出色，這不會被球隊的體系所限。當然，James Harden MVP級的發揮還是有賴火箭隊其他球員的幫助的。
這篇會是講述James Harden的第一篇，下一篇會講述一下他打Pick & Roll 的打法，敬請期待！
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呀木
20180627
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