成為更好籃球員的8種方法

無論您是團隊中最好的球員，還是在替補席上佔據一席之地，您始終都有改進的空間。凱文·杜蘭特（Kevin Durant）和勒布朗·詹姆斯（LeBron James）等精英球員孜孜不倦地工作，以提高他們的技能，適應能力，籃球智商，力量，力量和敏捷性。要想成為一名出色的籃球運動員，需要時間和奉獻精神。將這些技巧納入您的日常工作中，並觀看您的場內技巧飆升。

如何更好地打籃球
1. 無所畏懼
永遠不要害怕失敗。當您害怕失敗時，通常會害怕嘗試。您是否因為身體虛弱而避免舉重？您是否討厭在練習中提高罰球線的能力，因為您是個糟糕的罰球手？您可能害怕失敗並暴露自己的弱點。無論您的朋友，家人或其他人怎麼想，都要花時間改善自己。不用擔心您的聲譽。失敗是暫時的；使用它作為學習經驗，您將提高自己的水平。
2.停止投訴

您是因為缺乏上場時間而責備教練，還是將自己的職業道德與其他隊友相提並論？如果您的同齡人不知所措，您是否可以做同樣的事情？停止抱怨，消除藉口。在某些時候，每個人都會感到疲勞，飢餓，沮喪或壓力。這種情緒干擾會限制您的改善能力。嘗試從不同的角度看待任何情況，消除消極的想法和情緒，並接受事件並不總是在您的控制範圍內。
3. 增加您的位置智商
通過了解所需的技能，基本知識和條件，成為您所處位置的學生。有關您位置的知識應確定您的培訓重點。當您知道位置需要哪種類型的傳球，運球，技能工作和力量時，您就會清楚需要提高的技能。例如，如果您是中鋒，則將訓練時間減少在全場運球上，而將更多時間放在籃板和後期訓練上。
4. 知道你的角色
請記住，您參加團隊運動。並非每個人都能始終成為頭號得分手，最佳射手或表現最佳的人。不關你的事 這是關於你的團隊的。您是否考慮過您的 團隊角色？如果沒有，請與您的教練討論。了解您的角色將幫助您將時間集中在團隊需要的技能上。徹底了解您的球隊的進攻和防守風格，以便您可以為一個成功的賽季做出貢獻。
5. 學習、研究各種比賽
通過YouTube，使用視頻了解您的位置，遊戲策略和場上決策。您將大大增加教練對比賽的信任，這將導致更多的上場時間。許多球員技能水平高，但籃球智商低。致力於理解您的遊戲並成為一名全能選手。
6. 付出100％的努力
每次訓練，玩耍或練習時，請付出100％。不要讓藉口或抱怨妨礙您的努力。總是願意接受有更多經驗的人的批評。收到批評後，繼續奉獻所有。改善意味著要從錯誤中吸取教訓，並始終盡力而為。
7. 鍛煉身體
當然，您喜歡玩耍和完善自己的技能，但是您還在努力提高自己的身體能力嗎？花時間增強您的力量，機動性，力量，速度和敏捷性。改善運動能力將轉化為更好的場上表現。
8. 提高技巧
如果您遵循了此處的所有建議，那麼該是時候設計一個程序來提高您的技能了。了解您的角色，優點和缺點可以幫助您專注於團隊最需要的技能。現在您已經具備了成功的工具，請制定一個計劃並將其付諸實踐。