行山發燒友吾會話你知 - (裝備篇）我地點樣著上山
一般打開 IG，facebook 等等的網上平台都會有好多不同類型的衣著上山。
有人會選擇想要涼快，而穿得相對少
有人就會怕黑，所以由頭到落腳都吾會露出來，就算30度，都依然選擇著住外套。
到底點樣著好呢？
1. 運動為目的既衣著
行山都係運動既一種，所以都真係著番一套運動衫比較好。如果著牛仔褲，衛衣其實都吾會甘方便。有時候要行大步少少，著牛仔褲都會覺得頂住自己隻腳，比較窄。而著衛衣就會相對比較重同笨重，因為吾透氣，所以相對比較焗。而對鞋可以選擇波鞋，真係有興趣持續行山既時候就可以買一對行山鞋，等你行個陣，可以咬地D，行咩類型既山路都應付到。
講到最後，建議大家著運動裝係希望大家行山個陣舒服D。
2. 整爛吾會心痛既衫
行山總會有時候整污糟，整爛或者勾爛衫褲既時候。有一次，港女同一班朋友去行山個陣，山上面既樹枝鈎爛左佢件限量版波衫。呢個朋友心痛左好耐。所以為左避免呢類既情況，一般都建議大家著一D 整爛吾會心痛既衫 。
3. 可以應付變幻莫測既天氣同溫度
山上既天氣同城市天氣好吾同，可能係你係觀塘落雨，但係西貢出太陽。呢D情況，十分普遍。而山腳既氣溫同山頂既氣溫都會有溫差。所以山入面既天氣變幻莫測。
著太多可能會中暑，著太少可能會曬傷又或者凍親。
有一次同未行過山既朋友行山個陣，無提佢地吾好著長袖既衛衣。最後被迫焗住一身汗，成件衫濕曬行完成條鳳凰徑。
又試過有個朋友著得太少，又無帶外套，突然落左一陣大雨，成個人都濕曬，差少少凍病。
港女都好怕凍，試過冬天行山入面再著一件打底既保暖內衣行山。最後，熱到傻。
所以一般都會著一件短袖，再帶一件外套應付春天或者夏天行山。如果冬天秋天行山，都會著短袖，再帶兩件外套，一件保暖，一件防風。當然如果要係山上過夜，會再帶多一兩件保暖內衣。
上身
運動 T-shirt
有幾個原因揀短袖運動T- shirt ，因為比較鬆身，就算大動作，做運動都吾會怕走光 。其次係，運動T-shirt 比較平。當然，有好多名牌運動T-shirt 都可能好貴。但係港女好仲意報名參加比賽，甘樣就會有選手包。而甘樣就會有好多件運動T-shirt 。每次行山都可以有一件又輕又透氣既運動衫。所以相對比較平。
港女一曬就會紅，好易黑。所以吾會露出手臂以外既地方曬太陽。然後再戴冰手袖，好過著多一件褸。冬天都好D，著多件褸，未必會覺得好熱。但係香港夏天真係好焗，如果著甘多，又長時間，其實好易中暑。所以冰袖絕對可以考慮。
著短袖已經係好好，因為夏天著長袖行山有好多時候都會比較熱，新手未必習慣。如果著Bar top 就真係要三思，因為好易曬傷亦都有機會接觸到昆蟲或者植物而敏感。同時亦都好容易刮傷。當然大家可以選擇點樣去著，港女就建議保護性比較強既運動衣物為主。
風褸
港女上山一定會有件防風同防水既風褸，再視乎係山上逗留既時間同季節再加多一件保暖既風褸。
因為香港潮濕而多雨，所以一早一晚溫差都會好大。一件防風防水既風褸可以做到擋雨同保暖既功能。一件好既風褸絕對係你上山既好拍檔。
但係港女一上山，吾係好凍，又無落雨，一定吾會著褸。
下身
運動短褲 ＋ 運動Leggings
一般運動長褲比較鬆身，相對會比較焗。而著住運動leggings 就會比較透氣。另外係運動leggings 可以促進血液循環，加快氧氣輸送，減低乳酸堆積。
因為港女成日都挑戰吾同既行山路線，所以有時都要爬，或者坐低，再慢慢落。所以著多條短褲就可以多一重保護，無甘易整爛條leggings。
仲有個原因著長褲，吾露出長腿。港女行既路都吾會係石屎路，車路，而係D碎石路或者要係一大片草叢中行過，所以著短褲通常都會中招，一係比野咬，一係D草刮腳。
有人會選擇想要涼快，而穿得相對少
有人就會怕黑，所以由頭到落腳都吾會露出來，就算30度，都依然選擇著住外套。
到底點樣著好呢？
1. 運動為目的既衣著
行山都係運動既一種，所以都真係著番一套運動衫比較好。如果著牛仔褲，衛衣其實都吾會甘方便。有時候要行大步少少，著牛仔褲都會覺得頂住自己隻腳，比較窄。而著衛衣就會相對比較重同笨重，因為吾透氣，所以相對比較焗。而對鞋可以選擇波鞋，真係有興趣持續行山既時候就可以買一對行山鞋，等你行個陣，可以咬地D，行咩類型既山路都應付到。
講到最後，建議大家著運動裝係希望大家行山個陣舒服D。
2. 整爛吾會心痛既衫
行山總會有時候整污糟，整爛或者勾爛衫褲既時候。有一次，港女同一班朋友去行山個陣，山上面既樹枝鈎爛左佢件限量版波衫。呢個朋友心痛左好耐。所以為左避免呢類既情況，一般都建議大家著一D 整爛吾會心痛既衫 。
3. 可以應付變幻莫測既天氣同溫度
山上既天氣同城市天氣好吾同，可能係你係觀塘落雨，但係西貢出太陽。呢D情況，十分普遍。而山腳既氣溫同山頂既氣溫都會有溫差。所以山入面既天氣變幻莫測。
著太多可能會中暑，著太少可能會曬傷又或者凍親。
有一次同未行過山既朋友行山個陣，無提佢地吾好著長袖既衛衣。最後被迫焗住一身汗，成件衫濕曬行完成條鳳凰徑。
又試過有個朋友著得太少，又無帶外套，突然落左一陣大雨，成個人都濕曬，差少少凍病。
港女都好怕凍，試過冬天行山入面再著一件打底既保暖內衣行山。最後，熱到傻。
所以一般都會著一件短袖，再帶一件外套應付春天或者夏天行山。如果冬天秋天行山，都會著短袖，再帶兩件外套，一件保暖，一件防風。當然如果要係山上過夜，會再帶多一兩件保暖內衣。
上身
運動 T-shirt
有幾個原因揀短袖運動T- shirt ，因為比較鬆身，就算大動作，做運動都吾會怕走光 。其次係，運動T-shirt 比較平。當然，有好多名牌運動T-shirt 都可能好貴。但係港女好仲意報名參加比賽，甘樣就會有選手包。而甘樣就會有好多件運動T-shirt 。每次行山都可以有一件又輕又透氣既運動衫。所以相對比較平。
港女一曬就會紅，好易黑。所以吾會露出手臂以外既地方曬太陽。然後再戴冰手袖，好過著多一件褸。冬天都好D，著多件褸，未必會覺得好熱。但係香港夏天真係好焗，如果著甘多，又長時間，其實好易中暑。所以冰袖絕對可以考慮。
著短袖已經係好好，因為夏天著長袖行山有好多時候都會比較熱，新手未必習慣。如果著Bar top 就真係要三思，因為好易曬傷亦都有機會接觸到昆蟲或者植物而敏感。同時亦都好容易刮傷。當然大家可以選擇點樣去著，港女就建議保護性比較強既運動衣物為主。
風褸
港女上山一定會有件防風同防水既風褸，再視乎係山上逗留既時間同季節再加多一件保暖既風褸。
因為香港潮濕而多雨，所以一早一晚溫差都會好大。一件防風防水既風褸可以做到擋雨同保暖既功能。一件好既風褸絕對係你上山既好拍檔。
但係港女一上山，吾係好凍，又無落雨，一定吾會著褸。
下身
運動短褲 ＋ 運動Leggings
一般運動長褲比較鬆身，相對會比較焗。而著住運動leggings 就會比較透氣。另外係運動leggings 可以促進血液循環，加快氧氣輸送，減低乳酸堆積。
因為港女成日都挑戰吾同既行山路線，所以有時都要爬，或者坐低，再慢慢落。所以著多條短褲就可以多一重保護，無甘易整爛條leggings。
仲有個原因著長褲，吾露出長腿。港女行既路都吾會係石屎路，車路，而係D碎石路或者要係一大片草叢中行過，所以著短褲通常都會中招，一係比野咬，一係D草刮腳。