同港女郊遊遊一齊行夜山
港女郊遊遊節目都播完，但係話題未完。其中一個環節更加係港女身邊廣泛討論就係夜行。
圖片取自網絡
而家天氣越來越熱，加上香港又係一個夜景十分吸引既地方，所以港女身邊有朋友都開始考慮行夜山。
所以今次決定要介紹下夜行既技巧，點樣揀路同埋裝備安排。 但係各位要切記，兩位美女主持之所以行鎖羅盤，係因為後面有一大班行山屆既強勁教練做backup。一般未有太多經驗既新手，或者對路段吾太熟識，就吾建議行鎖羅盤。
路線考慮必須要近市區，以石屎路為最好
香港人行山只有一少部份既人經過長時間訓練，同實習，行夜山對呢一部份人而言係家常便飯。但係因為最近大多數投入行山既行列既人都係因為最近無咩娛樂節目，所以走去行山。於是係日照時間行山都有迷路風險。更可況係講緊夜晚，咩都睇吾到既時間？
所以夜行路線對於新手同經驗吾多既朋友，絕對係保障安全既首要因素。
圖片取自網絡，圖中為屯門徑
路線可以考慮一D明顯而大型既路徑，例如屯門徑，或者南朗山呢一類。近市區，亦都係梯級為主。最重要既係，可以沿路行番出黎，路徑明顯。可以的話，建議新手可以預先係日照時間行一次。可以減低晚上行山迷路既風險。
必須結隊而行
行夜山有一定既風險，所以吾建議新手一個人自己行。如果一隊而行，可以互相照顧。
裝備必須充足
最近都多左好多人行山，有好多時候大家都不經意地以一個輕視既心態去對待。如果行晚山，更加吾可以甘樣。因為隨時有機會受傷，迷路等等。
頭燈或者電筒
行夜山，必須要帶上頭燈同電筒，亦都需要後備電池。因為天黑，真係好有機會睇吾到路，只能依靠照明系統。
急救包
行夜山比日照時間行山，風險高出好多倍。例如機會因為前路睇吾清，大幅增加扭傷或者擦損既機會。同時晚上係山入面既小動物或者小昆蟲都會相對比活潑，所以增加受傷風險。
所以行夜山一定要有急救包帶上山，有備無患。
水及糧食
有好多人就算係經驗豐富，到行夜山個陣，都要份外小心。晚上行山，迷路既風險絕對係朝早既兩倍。假若真係迷路，只要有足夠既糧水，就可以堅持到救援人員既救助。
風褸
山上既天氣同市區吾一樣，平日上山比係市區熱，晚上就比市區凍。雖然成日話香港山上面只會熱死人，無咩機會聽到係山上面凍死。但係山上面溫差大係事實。所以上山一定要帶保暖衣物。
衣著
除左一定要帶風褸之外，仲要著番條長褲，最好著番對行山鞋。因為夜晚係山入面既小動物都會相對活潑。而且肉眼既能見度有限，所以都會比朝早容易跌親、擦損或者受傷。正如港女一直都會建議大家上衣著番件t-shirt，下身運動褲或者運動legging。如果著太少，晚上好易凍親家。
地圖
行山最好帶埋地圖，可以即時見到一D導航指標，例如燈塔，高壓電欖。因為手機顯示屏幕可以一次提供既資料有限。而地圖一次過顯示曬附近既明顯地標，所以帶地圖上山，係一個好好既保障。
夜行技巧
一般而言，日照時間行山，我地會清晰見到導航標記，例如電欖，建築物、山型地勢以及地理特徵。但係因為夜行，視力會相對減弱。所以吾能夠以上面所講既事物黎分辨我地既位置。
日間視力清晰，可以分到遠近，及顏色。晚上所有景物都會變得朦朧於是失去焦距，有機會分別吾到位置。
一般我地都會講「黑泥白石光水氹」，但係只限於月光十分充足既地方。如果當晚烏雲密怖，其實真係會咩都睇吾到。所以行夜山一定要小心障礙物，以免受傷。
所以有以下建議：
- 以小隊形式，一齊行山 （4 人以上係最好）
- 如有覺得迷路，可以先停低，確認一下自己身處既位置
- 以搜索光源，分辨自己位置。（例如碼頭，燈塔，高壓電塔）
- 留意行程中係上山定落山，配合地圖以確定自己是否行緊計劃中既路線。
- 最好跟隨有經驗人士進行夜行活動
- 遇上意外，需要保持冷靜
如果作為新手既你，或者經驗十足既你 睇完，歡迎大家留言比comment 亦都歡迎大家訂閱港女既專欄
https://sports.fanpiece.com/hkgirlandtrail/
圖片取自網絡
而家天氣越來越熱，加上香港又係一個夜景十分吸引既地方，所以港女身邊有朋友都開始考慮行夜山。
所以今次決定要介紹下夜行既技巧，點樣揀路同埋裝備安排。 但係各位要切記，兩位美女主持之所以行鎖羅盤，係因為後面有一大班行山屆既強勁教練做backup。一般未有太多經驗既新手，或者對路段吾太熟識，就吾建議行鎖羅盤。
路線考慮必須要近市區，以石屎路為最好
香港人行山只有一少部份既人經過長時間訓練，同實習，行夜山對呢一部份人而言係家常便飯。但係因為最近大多數投入行山既行列既人都係因為最近無咩娛樂節目，所以走去行山。於是係日照時間行山都有迷路風險。更可況係講緊夜晚，咩都睇吾到既時間？
所以夜行路線對於新手同經驗吾多既朋友，絕對係保障安全既首要因素。
圖片取自網絡，圖中為屯門徑
路線可以考慮一D明顯而大型既路徑，例如屯門徑，或者南朗山呢一類。近市區，亦都係梯級為主。最重要既係，可以沿路行番出黎，路徑明顯。可以的話，建議新手可以預先係日照時間行一次。可以減低晚上行山迷路既風險。
必須結隊而行
行夜山有一定既風險，所以吾建議新手一個人自己行。如果一隊而行，可以互相照顧。
裝備必須充足
最近都多左好多人行山，有好多時候大家都不經意地以一個輕視既心態去對待。如果行晚山，更加吾可以甘樣。因為隨時有機會受傷，迷路等等。
頭燈或者電筒
行夜山，必須要帶上頭燈同電筒，亦都需要後備電池。因為天黑，真係好有機會睇吾到路，只能依靠照明系統。
急救包
行夜山比日照時間行山，風險高出好多倍。例如機會因為前路睇吾清，大幅增加扭傷或者擦損既機會。同時晚上係山入面既小動物或者小昆蟲都會相對比活潑，所以增加受傷風險。
所以行夜山一定要有急救包帶上山，有備無患。
水及糧食
有好多人就算係經驗豐富，到行夜山個陣，都要份外小心。晚上行山，迷路既風險絕對係朝早既兩倍。假若真係迷路，只要有足夠既糧水，就可以堅持到救援人員既救助。
風褸
山上既天氣同市區吾一樣，平日上山比係市區熱，晚上就比市區凍。雖然成日話香港山上面只會熱死人，無咩機會聽到係山上面凍死。但係山上面溫差大係事實。所以上山一定要帶保暖衣物。
衣著
除左一定要帶風褸之外，仲要著番條長褲，最好著番對行山鞋。因為夜晚係山入面既小動物都會相對活潑。而且肉眼既能見度有限，所以都會比朝早容易跌親、擦損或者受傷。正如港女一直都會建議大家上衣著番件t-shirt，下身運動褲或者運動legging。如果著太少，晚上好易凍親家。
地圖
行山最好帶埋地圖，可以即時見到一D導航指標，例如燈塔，高壓電欖。因為手機顯示屏幕可以一次提供既資料有限。而地圖一次過顯示曬附近既明顯地標，所以帶地圖上山，係一個好好既保障。
夜行技巧
一般而言，日照時間行山，我地會清晰見到導航標記，例如電欖，建築物、山型地勢以及地理特徵。但係因為夜行，視力會相對減弱。所以吾能夠以上面所講既事物黎分辨我地既位置。
日間視力清晰，可以分到遠近，及顏色。晚上所有景物都會變得朦朧於是失去焦距，有機會分別吾到位置。
一般我地都會講「黑泥白石光水氹」，但係只限於月光十分充足既地方。如果當晚烏雲密怖，其實真係會咩都睇吾到。所以行夜山一定要小心障礙物，以免受傷。
所以有以下建議：
- 以小隊形式，一齊行山 （4 人以上係最好）
- 如有覺得迷路，可以先停低，確認一下自己身處既位置
- 以搜索光源，分辨自己位置。（例如碼頭，燈塔，高壓電塔）
- 留意行程中係上山定落山，配合地圖以確定自己是否行緊計劃中既路線。
- 最好跟隨有經驗人士進行夜行活動
- 遇上意外，需要保持冷靜
如果作為新手既你，或者經驗十足既你 睇完，歡迎大家留言比comment 亦都歡迎大家訂閱港女既專欄
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