上陣10秒即傷出，熱身的重要性你要知道吧！
https://www.youtube.com/watch?v=wTWocIBYAng運動前熱身基本上是所有運動員的常識，但若你堅持不熱身便落場踢波或作其他運動，那就真的要說聲，醫院的大門正在向你招手。
最近一場智利甲組聯賽聖地牙哥漫遊者(Santiago Wanderers) vs 康塞普森大學(U.Concepcion)，當時漫遊者要求換人，而Marco Mede便應教練要求上場。但過了10鐘，Mede便被場下的工作人員用擔架抬下。究竟原因是什麼？當Mede準備上陣之前，他基本上是沒有進行過任何熱身運動，便直接跑上球場，在還沒開始激烈的比賽，他便已經拉傷直接躺在球場上，雙手掩面顯得非常痛苦。
相信經過這個例子後，年輕的球員都不要再忽視熱身的重要。難道你眞的想上陣10秒便被擔架抬下場？如果眞是有這樣的事發生在你身上，只可以說是你自取其辱了。
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最近一場智利甲組聯賽聖地牙哥漫遊者(Santiago Wanderers) vs 康塞普森大學(U.Concepcion)，當時漫遊者要求換人，而Marco Mede便應教練要求上場。但過了10鐘，Mede便被場下的工作人員用擔架抬下。究竟原因是什麼？當Mede準備上陣之前，他基本上是沒有進行過任何熱身運動，便直接跑上球場，在還沒開始激烈的比賽，他便已經拉傷直接躺在球場上，雙手掩面顯得非常痛苦。
相信經過這個例子後，年輕的球員都不要再忽視熱身的重要。難道你眞的想上陣10秒便被擔架抬下場？如果眞是有這樣的事發生在你身上，只可以說是你自取其辱了。
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