當 Apple Watch 發風險提醒時，就該停下工作去檢查了
對於「蘋果對人類最大的貢獻是什麼？」這個問題，蘋果 CEO Tim Cook 曾經公開表示，希望未來可以堅定地用「健康」這個詞來回答。
在 2022 年的蘋果秋季發佈會開場環節中，Tim Cook 説自己已經收到過成千上萬封 Apple Watch 的用户來信，他們分享了使用 Apple Watch 的個人體驗，隨即便再次以「Dear Apple」為主題，分享了其中幾個比較有代表性的感謝信故事。
一直以來，全球各地有大量在危急、特殊時期受惠於 Apple Watch 的消費者會向蘋果發出感謝信，並在信中闡述這些經歷以及對 Apple Watch 功能的感激。
Tim Cook 最近收到並回復的一封 Apple Watch 感謝信，是來自於中國上海的的 17 歲高中生浩銘。
浩銘在信中表示，得益於 Apple Watch 的心臟健康提醒，他及時到醫院就診並確診了心肌炎，經過及時治療，浩銘的身體狀況也得以快速好轉。
最近，浩銘也接受了愛範兒的線上採訪，經過一番交流，我們從中更加詳細地瞭解事件經過。
是 Apple Watch 的高心率提醒，讓我意識到情況並不簡單
浩銘目前 17 歲，就讀於上海的一所國際學校。由於學業繁忙，課程緊張，為了完成課業，熬夜的頻率也越來越高。
浩銘告訴我們，在今年 1 月底的時候，他開始覺得身體不適，持續高燒了 2、3 天的時間，最高體温一度到達了 40℃。但起初浩銘和家裏人都覺得只是普遍的流感季感冒發燒，所以只打算在家吃點藥多喝水並好好休息，並未聯想到身體會出現其他疾病狀況。
▲ Apple Watch 的高心率提醒
但隨着病情的加重，高燒到第三天的時候，浩銘早上起牀開始感覺到胸口有些許疼痛，而 Apple Watch 也開始頻繁地推送「高心率」的通知——在非活躍狀態下，心率一直高於 120 次/分。
於是在家人的陪同下，浩銘當天的晚些時候仍決定前往醫院。
▲Photo by Eirc Shi on Unsplash
在醫院經過多項檢查之後，結果也讓浩銘感到比較意外，其中一項關鍵化驗指標（似乎是肌鈣蛋白）要比正常值高出了 200 多倍，醫生診斷浩銘是病毒感染而引起的心肌炎， 情況可謂是刻不容緩，當即就安排住院治療。
▲ 在病房裏接受治療的浩銘
好在就醫及時，在經過一週左右的住院治療之後，浩銘的身體情況逐步好轉，現在已經可以出院回家休息了。
「如果沒有 Apple Watch 的提醒，可能我不會意識到問題的嚴重性，」浩銘告訴愛範兒：「如果不管不顧的話，心肌炎的症狀可能會更加嚴重，甚至危及生命。」
對於正在上高二的浩銘而言，及時就醫治療最重要的是沒有耽誤學業進度：
這麼看來，Apple Watch 不僅僅可以用來看時間，用於早期發現健康風險的情況下，它還能搶回一些時間。
健康跟蹤檢測，預防比治療更重要
初代的 Apple Watch 已經具備了心率檢測功能，除了房顫（AFib）檢測功能，從 2018 年的 Series 4 起開始，蘋果還為 Apple Watch 增加了心電圖繪製（ECG）功能。
那些出現心跳加速或心悸等症狀的用户，可使用 Apple Watch 移動心電圖房顫提示軟件記錄心電圖並記錄相關症狀，所記錄的波形、結果、日期、時間和用户記錄的所有症狀都可通過健康 App 導出為 PDF 文檔，共享給臨牀醫生。
除了讓健康數據得以進一步量化之外，Apple Watch 的健康檢測算法也在日益精進，不但能夠更加精準地記錄身體數據，而且還能通知用户潛在的健康問題，甚至提供採取相應行動的建議。
例如在健康 app 當中，我們能夠看到「有氧適能」的功能，它能夠提供經科學證實的 VO2 max（鍛鍊期間身體可使用的最大氧氣量）估算，並且在檢測到有氧適能水平降至「低」的時候，會發出警告通知——這種狀況與嚴重長期健康問題的風險相關。
當我們看見這項通知的時候，及時動起來進行鍛鍊，依然有望改善有氧適能水平，而且還能通過健康 app 看見有氧適能的變化趨勢。
在談及 Apple Watch 健康風險提醒的時候，我們其實會比較好奇，當用户佩戴手錶並看見健康風險提醒的時候，會不會特別重視？
在浩銘這裏，我們自然聽到了肯定的答案，而且在此次經歷之前，浩銘也表示曾經在新冠疫情時期看到過手錶提示「高心率」的風險提醒，那時候剛好身體就是不太舒服，後來抗原檢測也顯示陽性。當時他也就明白了，默默地在工作着的 Apple Watch ，健康數據的記錄和提醒，應該都是準確的。
自此，浩銘也逐步建立起了對 Apple Watch 健康跟蹤的信任感，也開始關注手錶上的一系列健康功能。雖然現在他還未滿 18 歲，部分功能還未能完全適用，但他已經在健康 app 中，打開了家人共享功能，讓家人能夠同步看到他的健康數據，在心肌炎的康復過程中，也能及時獲得各類指標的提醒。
▲ 這塊 Apple Watch，是浩銘的生日禮物
所以對於浩銘來説，這枚在最初只是因為「很酷」而買來的生日禮物，現在也變得更有意義。他腕上的那隻 Apple Watch 不單單是一個看時間或者通知的工具，還成為了他最貼身的健康管家。
給健康騰點時間，從來都不是一句空話。我們也期待着 Apple Watch 能夠繼續進化，能夠提前精準地預測到我們潛在的疾病風險，預防疾病的發生。
但需要注意的是，手錶只能起到一個監測的作用，它不能治病，只能作為預警參考，若有身體上的不舒服還是要去醫院及時就醫，遵聽醫囑，切記不要諱疾忌醫。
資料來源：愛範兒（ifanr）
在 2022 年的蘋果秋季發佈會開場環節中，Tim Cook 説自己已經收到過成千上萬封 Apple Watch 的用户來信，他們分享了使用 Apple Watch 的個人體驗，隨即便再次以「Dear Apple」為主題，分享了其中幾個比較有代表性的感謝信故事。
一直以來，全球各地有大量在危急、特殊時期受惠於 Apple Watch 的消費者會向蘋果發出感謝信，並在信中闡述這些經歷以及對 Apple Watch 功能的感激。
Tim Cook 最近收到並回復的一封 Apple Watch 感謝信，是來自於中國上海的的 17 歲高中生浩銘。
浩銘在信中表示，得益於 Apple Watch 的心臟健康提醒，他及時到醫院就診並確診了心肌炎，經過及時治療，浩銘的身體狀況也得以快速好轉。
最近，浩銘也接受了愛範兒的線上採訪，經過一番交流，我們從中更加詳細地瞭解事件經過。
是 Apple Watch 的高心率提醒，讓我意識到情況並不簡單
浩銘目前 17 歲，就讀於上海的一所國際學校。由於學業繁忙，課程緊張，為了完成課業，熬夜的頻率也越來越高。
浩銘告訴我們，在今年 1 月底的時候，他開始覺得身體不適，持續高燒了 2、3 天的時間，最高體温一度到達了 40℃。但起初浩銘和家裏人都覺得只是普遍的流感季感冒發燒，所以只打算在家吃點藥多喝水並好好休息，並未聯想到身體會出現其他疾病狀況。
▲ Apple Watch 的高心率提醒
但隨着病情的加重，高燒到第三天的時候，浩銘早上起牀開始感覺到胸口有些許疼痛，而 Apple Watch 也開始頻繁地推送「高心率」的通知——在非活躍狀態下，心率一直高於 120 次/分。
引用那天看到 Apple Watch 多次推送這個高心率提醒，其實我當時也沒有感覺到身體有特別不適，但原本不以為然的我也開始變得重視了起來。
於是在家人的陪同下，浩銘當天的晚些時候仍決定前往醫院。
▲Photo by Eirc Shi on Unsplash
在醫院經過多項檢查之後，結果也讓浩銘感到比較意外，其中一項關鍵化驗指標（似乎是肌鈣蛋白）要比正常值高出了 200 多倍，醫生診斷浩銘是病毒感染而引起的心肌炎， 情況可謂是刻不容緩，當即就安排住院治療。
▲ 在病房裏接受治療的浩銘
好在就醫及時，在經過一週左右的住院治療之後，浩銘的身體情況逐步好轉，現在已經可以出院回家休息了。
「如果沒有 Apple Watch 的提醒，可能我不會意識到問題的嚴重性，」浩銘告訴愛範兒：「如果不管不顧的話，心肌炎的症狀可能會更加嚴重，甚至危及生命。」
對於正在上高二的浩銘而言，及時就醫治療最重要的是沒有耽誤學業進度：
引用高二的學習已經足夠緊張了，如果在開學之後出現症狀，那時候才去就醫的話，那我很可能會落下學業，也可能得休學再復讀了。
這麼看來，Apple Watch 不僅僅可以用來看時間，用於早期發現健康風險的情況下，它還能搶回一些時間。
健康跟蹤檢測，預防比治療更重要
初代的 Apple Watch 已經具備了心率檢測功能，除了房顫（AFib）檢測功能，從 2018 年的 Series 4 起開始，蘋果還為 Apple Watch 增加了心電圖繪製（ECG）功能。
那些出現心跳加速或心悸等症狀的用户，可使用 Apple Watch 移動心電圖房顫提示軟件記錄心電圖並記錄相關症狀，所記錄的波形、結果、日期、時間和用户記錄的所有症狀都可通過健康 App 導出為 PDF 文檔，共享給臨牀醫生。
除了讓健康數據得以進一步量化之外，Apple Watch 的健康檢測算法也在日益精進，不但能夠更加精準地記錄身體數據，而且還能通知用户潛在的健康問題，甚至提供採取相應行動的建議。
例如在健康 app 當中，我們能夠看到「有氧適能」的功能，它能夠提供經科學證實的 VO2 max（鍛鍊期間身體可使用的最大氧氣量）估算，並且在檢測到有氧適能水平降至「低」的時候，會發出警告通知——這種狀況與嚴重長期健康問題的風險相關。
當我們看見這項通知的時候，及時動起來進行鍛鍊，依然有望改善有氧適能水平，而且還能通過健康 app 看見有氧適能的變化趨勢。
在談及 Apple Watch 健康風險提醒的時候，我們其實會比較好奇，當用户佩戴手錶並看見健康風險提醒的時候，會不會特別重視？
在浩銘這裏，我們自然聽到了肯定的答案，而且在此次經歷之前，浩銘也表示曾經在新冠疫情時期看到過手錶提示「高心率」的風險提醒，那時候剛好身體就是不太舒服，後來抗原檢測也顯示陽性。當時他也就明白了，默默地在工作着的 Apple Watch ，健康數據的記錄和提醒，應該都是準確的。
引用和 Apple Watch 建立了信任感之後，與之匹配的反饋就是對數據和健康提醒變得更加重視。
自此，浩銘也逐步建立起了對 Apple Watch 健康跟蹤的信任感，也開始關注手錶上的一系列健康功能。雖然現在他還未滿 18 歲，部分功能還未能完全適用，但他已經在健康 app 中，打開了家人共享功能，讓家人能夠同步看到他的健康數據，在心肌炎的康復過程中，也能及時獲得各類指標的提醒。
▲ 這塊 Apple Watch，是浩銘的生日禮物
所以對於浩銘來説，這枚在最初只是因為「很酷」而買來的生日禮物，現在也變得更有意義。他腕上的那隻 Apple Watch 不單單是一個看時間或者通知的工具，還成為了他最貼身的健康管家。
給健康騰點時間，從來都不是一句空話。我們也期待着 Apple Watch 能夠繼續進化，能夠提前精準地預測到我們潛在的疾病風險，預防疾病的發生。
但需要注意的是，手錶只能起到一個監測的作用，它不能治病，只能作為預警參考，若有身體上的不舒服還是要去醫院及時就醫，遵聽醫囑，切記不要諱疾忌醫。
資料來源：愛範兒（ifanr）