Oura Ring 4 體驗彙總：智能戒指的成熟之作，小而美的健康管家
暌違三年，Oura 公司的新一代智能戒指 Oura Ring 4 一經問世，就迅速吸引了各家媒體的眼球。許多媒體在其發佈後不久就進行了體驗和測評——他們大多數對這個精緻的小玩意兒讚賞有加。
▲Oura Ring 4（圖片來源：The Verge）
相較於上一代 Oura Ring 3，新發布的 Oura Ring 4 無論是從外觀上還是功能上，軟件和硬件方面都有所升級。這些升級足以使得 Oura Ring 4 在各家智能戒指（如三星 Galaxy Ring、RingConn 等）的圍獵中繼續保持領先優勢。
設計煥新，佩戴更舒適
Oura Ring 4 的內外環面完全由「鈦金屬」製成，有點致敬蘋果公司 iPhone 15 Pro 的意思。
相比於 Oura 公司的前幾代戒指的樹脂塑料內環面，這種嶄新的工業設計讓整枚戒指看起來相當簡潔，極具精緻感。
戒指外形圓潤纖薄，《衞報》的消費者技術編輯 Samuel Gibbs 稱其看起來像一件「高品質的珠寶」。
▲Oura Ring 4 的外觀（圖片來源：techradar）
除了外觀，Oura Ring 4 還取消了上一代內環中的傳感器凸起，使其內部更為平整。這個新設計極大地改善了戒指的佩戴舒適度。
▲Oura Ring 3 的樹脂塑料內環面和內部三個凸起的傳感器
關於這一點，外媒 The Verge 的編輯 Victoria Song 深有體會：
有趣的是，這位編輯還在此前測評了包括 Oura Ring 3 在內的 6 枚市面上較知名的智能戒指。結論是：綜合來看，Oura Ring 3 是它們之中最出色的一款。經此升級之後，Oura Ring 4 將會毫無疑問地成為 Victoria Song 的新寵。
▲Victoria Song 在此前對智能戒指的對比測評（圖片來源：The Verge）
實際上，由於 Oura Ring 4 引入了一種新的智能傳感算法，將傳感器信號路徑的數量從 8 個增加到了 18 個。並且傳感器的放置是非對稱的，在各種距離上都可以進行測量。因此，現在戒指是否旋轉以及手指尺寸的差異對測量的影響並不大，這些凸起的傳感器也就沒有用武之地了。
Oura Ring 4 在發佈時推出了六種飾面顏色：銀色、黑色、金色、拉絲銀、隱形黑和玫瑰金。其中，玫瑰金色版本的戒指價格更貴。
硬件迭代，監測更精準
Oura Ring 4 搭載了用於監測血氧水平、心率、心率變異性、呼吸速率和皮膚温度的「研究級傳感器」，同時還支持運動和活動監測和睡眠追蹤。
新的「Smart Sensing」功能的引入也是 Oura Ring 4 的一大亮點。這個改進後的分析檢測算法，不僅使得 Oura Ring 4 對不同尺寸、不同膚色手指的自適應程度更高，也帶來了更為精確高效的監測體驗。據悉，新的算法使信號質量提高了 120%。
根據 Oura 的説法，「Smart Sensing」功能在接受了一家治療睡眠障礙的醫療機構的測試之後，發現其對呼吸障礙的監測準確性提高了 15%；日間心率、夜間心率監測測值與真實值的差距分別減少了 7%、31%。此外，該功能還大大提高了血氧傳感的準確性。
▲用户佩戴着 Oura Ring 4（圖片來源：Oura）
值得一提的是，在自動鍛鍊檢測領域，Oura Ring 4 現在支持 40 多種不同類型的運動模式的識別。這意味着這枚戒指可以在多數情況下正確判斷出用户正在做什麼活動，用户無需提前手動導入。
Oura Ring 4 的續航能力相較前代產品也有了顯著提升，充電一次最長可持續使用 8 天。測評顯示，即使啓用了耗電的血氧傳感功能，戒指也能有大約 6.5 天的續航。
除此之外，Oura Ring 4 的充電底座也經過了改進：更大、更時尚，並且更具金屬質感。
▲Oura Ring 4 的充電底座（圖片來源：Oura）
對此，Victoria Song 感到有點小失望。他希望 Oura 能夠使用更加方便的充電盒。
軟件升級，體驗更智能
隨着 Oura Ring 4 的推出，與其配套使用的 app 也有了一些對用户更友好的改進和優化。
▲「OURA」應用程序（圖片來源：Oura）
同之前臃腫雜亂的 app 用户界面相比，新設計的「OURA」應用程序更加簡潔，它將功能集成至三個板塊當中：
▲OURA app 的三個板塊（圖片來源：Oura）
顯然，這些功能用户給提供了綜合而直觀的健康數據，有助於他們實時掌握自己的健康狀況。
OURA app 還推出了其第一個壓力監測功能「Daytime Stress」，用户可以在他們的日間壓力環境中查看日常運動和活動，以便他們更好地瞭解不同習慣和行為的生理影響。
▲OURA app 的日間壓力監測功能界面（圖片來源：Oura）
對於正在備孕的女性用户來講，新的「Fertile Window」功能可以實現經期跟蹤，並幫助她們識別受孕日，顯示每日受孕機會和排卵時間的估計值。該功能還可與 Natural Cycles 節育服務搭配使用。
▲Natural Cycles 官網的使用指南（圖片來源：Natural Cycles）
令人驚喜的是，OURA app 也擁抱了當下火熱的 AI 熱潮，推出了幾個有趣實用的 AI 功能。
為了總結用户的飲食規律，OURA app 中的膳食記錄系統可以使用手機攝像頭通過 AI 識別用户吃過的食物，並將其加入時間線當中。據測評，這個系統可以精準地識別出各種類型的食物，即使是一些較難區分的家常菜系。
「Oura Advisor」則是 OURA app 為用户準備的生成式 AI 聊天機器人。用户可以詢問自己的某些健康指標，它會基於 app 中所收集到的數據以及專業健康知識給出回答，並且為用户提供個性化的保健建議。
在眾多其他 AI 硬件紛紛碰壁，難以落地推廣的情況下，將智能戒指「AI 化」，也許是一條不錯的，可行的出路。
各個方面都好一點點
綜合來看，雖然 Oura Ring 4 並沒有成為一款「跨時代」的產品，但是很好地履行了「新一代」智能數碼產品該有的職責。它仍然是市面上最好最成熟的智能戒指之一。
毫無疑問，Oura Ring 4 在各個方面都超越了它的前輩 Oura Ring 3，包括前面提到的設計、硬件和軟件等等。即使這些升級不能用「石破天驚」來形容，但它的確在努力為用户帶去「更好」的體驗。
一切的一切，都指向 Oura Ring 4 有潛力成為一名「小而美的健康管家」。
俗話説，沒有最好，只有更好。對吧？
▲Oura Ring 4（圖片來源：The Verge）
不過，由於每月 6 美元/每年 70 美元的訂閲價格，以及其在設備聯動交互方面的不足，Victoria Song 認為目前佩戴 Oura Ring 3 的用户沒有必要進行升級。
資料來源：愛範兒（ifanr）
▲Oura Ring 4（圖片來源：The Verge）
相較於上一代 Oura Ring 3，新發布的 Oura Ring 4 無論是從外觀上還是功能上，軟件和硬件方面都有所升級。這些升級足以使得 Oura Ring 4 在各家智能戒指（如三星 Galaxy Ring、RingConn 等）的圍獵中繼續保持領先優勢。
設計煥新，佩戴更舒適
Oura Ring 4 的內外環面完全由「鈦金屬」製成，有點致敬蘋果公司 iPhone 15 Pro 的意思。
相比於 Oura 公司的前幾代戒指的樹脂塑料內環面，這種嶄新的工業設計讓整枚戒指看起來相當簡潔，極具精緻感。
戒指外形圓潤纖薄，《衞報》的消費者技術編輯 Samuel Gibbs 稱其看起來像一件「高品質的珠寶」。
▲Oura Ring 4 的外觀（圖片來源：techradar）
除了外觀，Oura Ring 4 還取消了上一代內環中的傳感器凸起，使其內部更為平整。這個新設計極大地改善了戒指的佩戴舒適度。
▲Oura Ring 3 的樹脂塑料內環面和內部三個凸起的傳感器
關於這一點，外媒 The Verge 的編輯 Victoria Song 深有體會：
引用我的指關節比較粗大，在嘗試取下戒指時，舊 Oura Rings 上的傳感器碰撞可能會很痛。這次沒有遇到這個問題，真是讓人鬆了一口氣。
有趣的是，這位編輯還在此前測評了包括 Oura Ring 3 在內的 6 枚市面上較知名的智能戒指。結論是：綜合來看，Oura Ring 3 是它們之中最出色的一款。經此升級之後，Oura Ring 4 將會毫無疑問地成為 Victoria Song 的新寵。
▲Victoria Song 在此前對智能戒指的對比測評（圖片來源：The Verge）
實際上，由於 Oura Ring 4 引入了一種新的智能傳感算法，將傳感器信號路徑的數量從 8 個增加到了 18 個。並且傳感器的放置是非對稱的，在各種距離上都可以進行測量。因此，現在戒指是否旋轉以及手指尺寸的差異對測量的影響並不大，這些凸起的傳感器也就沒有用武之地了。
Oura Ring 4 在發佈時推出了六種飾面顏色：銀色、黑色、金色、拉絲銀、隱形黑和玫瑰金。其中，玫瑰金色版本的戒指價格更貴。
硬件迭代，監測更精準
Oura Ring 4 搭載了用於監測血氧水平、心率、心率變異性、呼吸速率和皮膚温度的「研究級傳感器」，同時還支持運動和活動監測和睡眠追蹤。
新的「Smart Sensing」功能的引入也是 Oura Ring 4 的一大亮點。這個改進後的分析檢測算法，不僅使得 Oura Ring 4 對不同尺寸、不同膚色手指的自適應程度更高，也帶來了更為精確高效的監測體驗。據悉，新的算法使信號質量提高了 120%。
根據 Oura 的説法，「Smart Sensing」功能在接受了一家治療睡眠障礙的醫療機構的測試之後，發現其對呼吸障礙的監測準確性提高了 15%；日間心率、夜間心率監測測值與真實值的差距分別減少了 7%、31%。此外，該功能還大大提高了血氧傳感的準確性。
▲用户佩戴着 Oura Ring 4（圖片來源：Oura）
值得一提的是，在自動鍛鍊檢測領域，Oura Ring 4 現在支持 40 多種不同類型的運動模式的識別。這意味着這枚戒指可以在多數情況下正確判斷出用户正在做什麼活動，用户無需提前手動導入。
Oura Ring 4 的續航能力相較前代產品也有了顯著提升，充電一次最長可持續使用 8 天。測評顯示，即使啓用了耗電的血氧傳感功能，戒指也能有大約 6.5 天的續航。
除此之外，Oura Ring 4 的充電底座也經過了改進：更大、更時尚，並且更具金屬質感。
▲Oura Ring 4 的充電底座（圖片來源：Oura）
對此，Victoria Song 感到有點小失望。他希望 Oura 能夠使用更加方便的充電盒。
軟件升級，體驗更智能
隨着 Oura Ring 4 的推出，與其配套使用的 app 也有了一些對用户更友好的改進和優化。
▲「OURA」應用程序（圖片來源：Oura）
同之前臃腫雜亂的 app 用户界面相比，新設計的「OURA」應用程序更加簡潔，它將功能集成至三個板塊當中：
- 今日（Today）：動態選項卡。彙總用户當前的生物監測數據和事件時間線等；
- 生命體徵（Vitals）：通過指標得分和統計圖表讓用户深入瞭解各項指標和得分；
- 我的健康（My Health）：關注長期趨勢。如用户的睡眠類型、心血管年齡和機能、對壓力和疾病的抵抗力以及各種健康週報和月報。
▲OURA app 的三個板塊（圖片來源：Oura）
顯然，這些功能用户給提供了綜合而直觀的健康數據，有助於他們實時掌握自己的健康狀況。
OURA app 還推出了其第一個壓力監測功能「Daytime Stress」，用户可以在他們的日間壓力環境中查看日常運動和活動，以便他們更好地瞭解不同習慣和行為的生理影響。
▲OURA app 的日間壓力監測功能界面（圖片來源：Oura）
對於正在備孕的女性用户來講，新的「Fertile Window」功能可以實現經期跟蹤，並幫助她們識別受孕日，顯示每日受孕機會和排卵時間的估計值。該功能還可與 Natural Cycles 節育服務搭配使用。
▲Natural Cycles 官網的使用指南（圖片來源：Natural Cycles）
令人驚喜的是，OURA app 也擁抱了當下火熱的 AI 熱潮，推出了幾個有趣實用的 AI 功能。
為了總結用户的飲食規律，OURA app 中的膳食記錄系統可以使用手機攝像頭通過 AI 識別用户吃過的食物，並將其加入時間線當中。據測評，這個系統可以精準地識別出各種類型的食物，即使是一些較難區分的家常菜系。
「Oura Advisor」則是 OURA app 為用户準備的生成式 AI 聊天機器人。用户可以詢問自己的某些健康指標，它會基於 app 中所收集到的數據以及專業健康知識給出回答，並且為用户提供個性化的保健建議。
在眾多其他 AI 硬件紛紛碰壁，難以落地推廣的情況下，將智能戒指「AI 化」，也許是一條不錯的，可行的出路。
各個方面都好一點點
綜合來看，雖然 Oura Ring 4 並沒有成為一款「跨時代」的產品，但是很好地履行了「新一代」智能數碼產品該有的職責。它仍然是市面上最好最成熟的智能戒指之一。
毫無疑問，Oura Ring 4 在各個方面都超越了它的前輩 Oura Ring 3，包括前面提到的設計、硬件和軟件等等。即使這些升級不能用「石破天驚」來形容，但它的確在努力為用户帶去「更好」的體驗。
一切的一切，都指向 Oura Ring 4 有潛力成為一名「小而美的健康管家」。
俗話説，沒有最好，只有更好。對吧？
▲Oura Ring 4（圖片來源：The Verge）
不過，由於每月 6 美元/每年 70 美元的訂閲價格，以及其在設備聯動交互方面的不足，Victoria Song 認為目前佩戴 Oura Ring 3 的用户沒有必要進行升級。
引用如果你是新用户，並且你的首要需求是睡眠監測和康復療養，或者之前的產品沒有適合你手指尺寸的規格，Oura Ring 4 確實是不錯的選擇。否則，不如智能手錶。
資料來源：愛範兒（ifanr）