【板凳文化】淺談NBA的板凳生活
一場比賽中，每隊陣容有15人名單，比賽輪換名單為12人，所以每場比賽有3人不能獲發上場機會。能打上NBA籃球最高殿堂，必有其過人之處，每位球員都期望獲發上場時間，得到教練重用。當然，體育競技一向競爭很大，自然是殘酷的，如果沒有得到教練信任，便只能安坐板凳，看著其他球員在球場上奔馳。每個人都有坐板凳的機會，但一整季都只能坐板凳時，只能跟隨球隊訓練，就可不是味兒了。
在NBA的板凳上，有人渴望得到發揮機會，蠢蠢欲動；有人準備以第六人的姿態，帶領替補上陣；有人下場休息，準備一會兒再度上陣；有人成為拉拉隊，為上陣球員打氣；也有人安坐板凳，成為飲水機守護神，或更衣室領袖。
NBA板凳有潛規則，簡單地說就是論資排輩。球場上有兩排座椅，第一排有13個位子給球員坐，第2排則有6個位子給教練團隊坐下。主教練及助理教練會坐在接近中線位置，方便觀看比賽局勢；而附近多數是陣中菜鳥，方便教練在旁教導。年資較高的則坐最接近球員通道的位置。
如果球隊前輩需要座位，是可以要求陣中菜鳥讓座的。例如在一次2016年，小牛對湖人的比賽中，受傷的Kobe Bryant打算尋找位子，但發現板凳上的位子已滿，便要求該年新秀Larry Nance 讓座，而他只能乖乖聽命；另外一次，在2017年，快艇對騎士的比賽，Kevin Love打算觀看比賽，但發現沒有位子，LeBron James立即喝令新秀Kay Felder讓座，他亦只好坐在地上。因此可見，即使在NBA，年資愈高，受尊重的程度亦會不斷上升。
Kobe Bryant要求Larry Nance 讓座
LeBron James要求Kay Felder讓座給隊友Kevin Love
一些球員被稱為球隊保鏢，在球員發生衝突時挺身而出。他們最主要的任務就是幹髒活，及上場打架，保護看家球星，例如惡漢Matt Barnes，Michael Jordan保鏢Charles Oakley，當球隊發生衝突，尤其為看家球星時，他們就會二話不說，衝上去幫忙打架，結果通常令雙方被罰離場，而球星則完好無缺繼續作賽。
Matt Barnes為看家球星Blake Griffin出頭
也有一些球員成為球隊拉拉隊，主要為球隊打氣。因為NBA容許在自家球隊得分時，板凳球員能起身為場上球員慶祝，因此板凳球員很多時成為拉拉隊，有時板凳球員的誇張反應也會成為鏡頭焦點。
板凳的慶祝
Larry Nance 顏扣 Brook Lopez，留意籃網板凳反應，0:49秒
也有人樂於成為球隊的飲水機守護神，球隊更衣室領袖。通常這類球員長時間坐在板凳，但作為球隊粘合劑，有他的存在，球隊氣氛便會很好，即使他們在球場上的貢獻並不多。例如有White Mamba之稱的Brian Scalabrine，在板凳及球隊上發放正能量。
White Mamba – Brian Scalabrine
亦有一些久坐板凳的球員，在百無聊賴的時候自找樂趣。效力活塞時的Spencer Dinwiddie，由於在板凳上太悶，偷偷地吃巧克力，但被鏡頭捕捉了，因為NBA規定板凳席是不能吃東西的。也有球員在板凳上睡覺，可能是NBA賽程太累，或者在板凳上真的太悶了。
Spencer Dinwiddie偷吃巧克力
Chris Kaman在板凳上小睡
球員除了在場上的表現外，板凳上也有其獨特的文化，也使NBA充滿著無限樂趣。
在NBA的板凳上，有人渴望得到發揮機會，蠢蠢欲動；有人準備以第六人的姿態，帶領替補上陣；有人下場休息，準備一會兒再度上陣；有人成為拉拉隊，為上陣球員打氣；也有人安坐板凳，成為飲水機守護神，或更衣室領袖。
NBA板凳有潛規則，簡單地說就是論資排輩。球場上有兩排座椅，第一排有13個位子給球員坐，第2排則有6個位子給教練團隊坐下。主教練及助理教練會坐在接近中線位置，方便觀看比賽局勢；而附近多數是陣中菜鳥，方便教練在旁教導。年資較高的則坐最接近球員通道的位置。
如果球隊前輩需要座位，是可以要求陣中菜鳥讓座的。例如在一次2016年，小牛對湖人的比賽中，受傷的Kobe Bryant打算尋找位子，但發現板凳上的位子已滿，便要求該年新秀Larry Nance 讓座，而他只能乖乖聽命；另外一次，在2017年，快艇對騎士的比賽，Kevin Love打算觀看比賽，但發現沒有位子，LeBron James立即喝令新秀Kay Felder讓座，他亦只好坐在地上。因此可見，即使在NBA，年資愈高，受尊重的程度亦會不斷上升。
Kobe Bryant要求Larry Nance 讓座
LeBron James要求Kay Felder讓座給隊友Kevin Love
一些球員被稱為球隊保鏢，在球員發生衝突時挺身而出。他們最主要的任務就是幹髒活，及上場打架，保護看家球星，例如惡漢Matt Barnes，Michael Jordan保鏢Charles Oakley，當球隊發生衝突，尤其為看家球星時，他們就會二話不說，衝上去幫忙打架，結果通常令雙方被罰離場，而球星則完好無缺繼續作賽。
Matt Barnes為看家球星Blake Griffin出頭
也有一些球員成為球隊拉拉隊，主要為球隊打氣。因為NBA容許在自家球隊得分時，板凳球員能起身為場上球員慶祝，因此板凳球員很多時成為拉拉隊，有時板凳球員的誇張反應也會成為鏡頭焦點。
板凳的慶祝
Larry Nance 顏扣 Brook Lopez，留意籃網板凳反應，0:49秒
也有人樂於成為球隊的飲水機守護神，球隊更衣室領袖。通常這類球員長時間坐在板凳，但作為球隊粘合劑，有他的存在，球隊氣氛便會很好，即使他們在球場上的貢獻並不多。例如有White Mamba之稱的Brian Scalabrine，在板凳及球隊上發放正能量。
White Mamba – Brian Scalabrine
亦有一些久坐板凳的球員，在百無聊賴的時候自找樂趣。效力活塞時的Spencer Dinwiddie，由於在板凳上太悶，偷偷地吃巧克力，但被鏡頭捕捉了，因為NBA規定板凳席是不能吃東西的。也有球員在板凳上睡覺，可能是NBA賽程太累，或者在板凳上真的太悶了。
Spencer Dinwiddie偷吃巧克力
Chris Kaman在板凳上小睡
球員除了在場上的表現外，板凳上也有其獨特的文化，也使NBA充滿著無限樂趣。