人物 | 莫·法拉,半馬進“1”的英國第一人

在32歲生日的前一天,莫法拉以59′32″打破了歐洲半馬紀錄。

3月23日是英國長跑名將莫法拉的32歲生日。今年他收到的最隆重生日大禮,是自己給自己掙來的:里斯本半程馬拉松冠軍獎盃,外加以59分32秒一舉打破歐洲和英國半馬紀錄的殊榮。

實力僅排行第七
22日星期天舉行的里斯本半程馬拉松已有25年曆史,是半馬界一大知名賽事。

理由——1、它有國際田聯金標認證;2、和柏林馬拉松一樣,它可以驕傲地宣稱:灑家的賽會紀錄,就是世界紀錄!——2010年由厄立特里亞人塔德塞(Zersenay Tadese)跑出的58分23秒。這位老兄一不做二不休,2011、2012年又蟬聯兩屆冠軍。

在今年的特邀選手中,名氣最大的無疑是英國中距離高手莫法拉。他一人壟斷1500米,5000米和10000米徑賽三項英國紀錄,5000米和1萬米的路跑英國紀錄也記在他名下。

2012年倫敦奧運會,主場作戰的法拉表現神勇,先以27:30.42為英國奪得首枚萬米金牌。一週後在5000米比賽中,他又以13:41.66贏得5000米冠軍。整個英國為之欣喜若狂。

法拉由此躋身奧運史上5K暨10K“雙料冠軍”之列。這一俱樂部總共只有6人,他前面一位是埃塞俄比亞的貝克勒。
法拉把這兩塊份量很重的奧運金牌,分別奉獻給同年出生的一對雙胞胎女兒。

就在上個月的伯明翰室內田徑大獎賽上,法拉剛剛創造了3200米(兩英里)的世界紀錄:8:03.40,其中第二英里以3:59.5跑進4分鐘大關。

不過,在本屆里斯本半馬的特邀選手中,法拉的實力只能排在第七。他半馬跑得不多,最好成績不過1小時整——去年在紐卡什爾"大北跑"(Great North Run)中創下(順便為英國奪回這一久違29年的金牌),而他的對手有6個半馬曾跑進60分鐘。
去年的冠軍、肯尼亞人卡洛基(Bedan Karoki)這次沒來——他入選肯尼亞隊,即將出徵3月28日在中國貴陽舉行的世界越野錦標賽。

但他的同胞、去年的亞軍基普魯託(Silas Kipruto)來了。此人的半馬最好成績,是2010年創下的59:39。
2008年北京奧運會萬米銅牌得主、也是肯尼亞人的柯戈(Micah Kogo)也來了:PB 59:07,2012年創下。
埃塞俄比亞選手阿多拉(Guye Adola)實力略高一點:2013年曾跑出59:06,拿過半馬世錦賽季軍。
最厲害的還不是以上幾位,而是肯尼亞人基貝特(Stephen Kibet),他的個人紀錄58:54在半馬史上排名第九。他對里斯本也不陌生,去年10月剛在這裏摘得葡萄牙半馬冠軍。
拼光最後一點力氣
據國際田聯等網站報道,週日的比賽跑到8公里左右,兩個肯尼亞人柯戈和基貝特就開始提速,顯然是衝着破紀錄而去。

莫法拉沒有緊跟上去。到14.5公里左右,他已經比他們落後12秒鐘。兩個對手可能以為,這個英國佬已經沒戲了。

但兩人沒能保持高配速。從16公里開始,法拉見他們有點掉速,趁機慢慢縮小差距。18公里不到,他已經和肯尼亞人並駕齊驅。

實力最強的基貝特漸漸落後(他最終以59:58完賽,僅獲第三),這時比賽變成他的好友兼訓練夥伴柯戈與法拉的單挑。

兩個領先者並排通過20公里標誌時,用時56分27秒——法拉當天打破的第一項歐洲紀錄。

當2008年北京奧運萬米季軍遭遇2012年倫敦奧運萬米冠軍,你説誰會贏?法拉的爆發力顯然更勝一籌,他在最後100米秒殺對手——名副其實的秒殺:他的獲勝優勢僅為1秒!

而且為此法拉拼得油盡燈枯,居然被終點線絆倒,一頭撲向地面。幸好人無大礙,只是膝蓋有點蹭破皮。

法拉向國際田聯記者坦言:“通常在你通過終點線時,你會從橫帶上面跨過,但我已經累得抬不動腿,所以被它絆倒。”

美國Runner's World評論説,此役的勝利證明,法拉在多個距離上都實力強勁,且鋒芒不減,尤其是在這個關鍵年份——今夏他就要在北京捍衞自己的世錦賽冠軍頭銜。

更重要的也許是,這場比賽證明了他擁有世界級的耐心和戰術智慧,善於等待時機成熟,再撲殺前面跑太快的領先對手。

西班牙人的不服
迄今法拉總共跑過六場半馬,成績十分驕人:四塊金牌,兩塊銀牌。這次他的成績59:32,將西班牙人隆塞羅(Fabian Roncero)2001年創造的原紀錄縮短了20秒。

不料,那位西班牙人很不服氣。他告訴該國第一體育大報《馬卡報》,法拉只是打破“索馬里的紀錄”:“雖然官方結果稱莫法拉現在保持着半馬紀錄,但在我看來,800米的歐洲紀錄保持者仍是塞巴斯蒂安科,1500米仍是卡喬(Fermin Cacho),5000米仍是鮑曼(Dieter Baumann),而萬米仍是品託(António Pinto)”。
好嘛,法拉的所有歐洲紀錄都被一筆勾銷!

隆塞羅的邏輯是:“在我看來,出生在肯尼亞的運動員就是肯尼亞人,在索馬里出生的永遠是索馬里人,這也是和我交談過的人們的看法。另外,我相信95%的運動員仍然覺得,自己的出生國就是自己的國家。”

44歲的隆塞羅特地聲明,自己並非看不起黑人:“我對非洲人沒有成見。相反,我認為他們比歐洲跑者優越。但在紀錄方面,我心裏怎麼想就怎麼説,永遠不會説謊。法拉是個偉大的運動員,但對我來説,歐洲紀錄必須由歐洲選手創造。”

對於隆塞羅的心直口快,法拉大可一笑置之,因為這種個人看法對歐洲和英國田徑當局毫無影響。但話説回來,他的確是個在索馬里出生的非洲移民。

想進阿森納隊的小移民
莫法拉名字中的“莫”字,其實是穆罕默德的縮寫。他全名叫Mohamed "Mo" Farah,是個虔誠的穆斯林。
法拉出生在東非國家索馬里,8歲時從摩加迪沙移民倫敦,與在英國出生、從事IT諮詢業的父親團聚。

法拉家住西倫敦,幾乎完全不會説英語,學習也很吃力。他小時候喜歡的並不是跑步,而是足球,夢想是在阿森納隊踢右邊鋒(至今他仍是阿森納的球迷),或者當一名汽車修理工也不錯。

他在球場上出色的奔跑能力,被體育老師艾倫瓦特金森(Alan Watkinson)一眼相中。後者將他收為門徒,後來引導他加入當地的田徑俱樂部。

2001年,18歲的法拉在歐洲青少年田徑賽贏得5000米冠軍。2006年,他奪得歐洲田徑錦標賽5000米銀牌。2009年,他兩破3000米英國室內紀錄。

2010年,法拉成為歐洲田徑錦標賽的5000米和10000米雙料冠軍。僅隔一週,他又以12:57.94打破英國5000米紀錄,成為第一個跑進13分鐘的英國人。

當年四月,法拉與交往多年的女友塔妮婭結婚,此後四年連創輝煌戰績:
2011年,在世界田徑錦標賽上獲萬米銀牌、並以26:46.57打破歐洲紀錄之後,再獲5000米金牌——又是英國第一人,同時將英國紀錄提高到12:53.11。

2012年,加冕倫敦奧運會的5000米和10000米“雙冠王”。
2013年,成為世界田徑錦標賽“雙冠王”。
2014年,在蘇黎世成功衞冕歐錦賽“雙冠王”頭銜。

榮譽紛至沓來:2011、2012年他被評為歐洲年度運動員;2013年受封大英帝國爵士(CBE),並第五度當選英國年度運動員(英國史上次數最多)……

今年法拉開局也不錯:參賽兩場,兩戰兩勝,分別打破一項世界紀錄和一項歐洲紀錄!

目前法拉在倫敦特丁頓(Teddington)和美國俄勒岡州波特蘭市兩地生活。後者是他的訓練基地。自2011年起,他在耐克公司“俄勒岡項目”(Nike Oregon Project)的贊助下,在那裏接受馬拉松名將出身的美國教練薩拉查爾(Alberto Salazar)指導。

處馬差強人意
2014年法拉還做了一件事:首次嘗試全馬。
去年倫敦馬拉松賽前,法拉認真訓練備戰——周跑量提高到193公里。他也頗被看好,畢竟他是實力最強的英國長跑選手,又是主場作戰。

但在倫馬當天,法拉從起跑後就落後於第一集團,最後僅以2:08:21獲得第八名。

賽後他相當懊悔:我盡了全力,但感到失望,我沒有給予觀眾他們應得的東西(為英國爭取好名次);比賽很艱難,我很失望,不過你總得嘗試。哪怕行不通,至少你也算試過一回。我錯過一個飲水站,但真正的問題只是配速——我本應和第一集團一起跑。

英國退役長跑名將布倫登 福斯特在為BBC電視台實況解説比賽時,對法拉大潑冷水,最後幾公里他一邊講解,一邊奉勸法拉:還是回去跑徑賽吧;與其跑馬拉松,不如專心跑好2016年奧運會的萬米比賽。
其實,法拉的馬拉松首秀成績並不難看。它雖然比史蒂夫瓊斯1985年創造的英國紀錄2:07:13慢了52秒,卻只比兩個姓穆泰的肯尼亞一流高手——傑弗裏和伊曼紐爾慢了兩三秒(去年的冠軍是肯尼亞前世界紀錄保持者基普桑,他以2:04:29刷新了賽會紀錄)。

前英國紀錄保持者瓊斯就很讚賞併力挺法拉,説:“作為一場首秀的表現,這已經極其好了。他非常傑出,是這個國家出產過的最偉大長距離跑者。”

瓊斯能夠理解法拉,大概是因為他的首馬也跑以失望告終——在1983年芝加哥馬拉松中途退賽。但接下來的兩年,瓊斯卻連破世界紀錄。

迄今只跑過一場馬拉松的法拉也發誓:“我會回來的!”

在不少穆斯林青年和移民子弟深受極端主義蠱惑的英國,走上正軌、事業成功且熱心慈善的莫法拉,無疑樹立了另一種更值得他們效仿的正面榜樣。

資料來源:愛燃燒

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