波士頓夢想 | 百年賽道上的傳奇故事（賽道指南）
每一個跑馬拉松的人心中都有一個波士頓夢想。
推薦相冊：2014年波馬的十個瞬間
在踏上波馬起點前，每個選手都已積累了無數個日夜的辛苦訓練，波士頓卻未必會用一路明媚陽光迎接你。想取真經，必先磨難——歷史上賽事舉辦期間遇到過多次異常天氣，比如1976年的高温、2007年的瓢潑大雨外加風速超過80km/h的東北風，都給選手帶來不小考驗。在遙遠的1927年甚至發生因氣温過高，賽道柏油融化黏住運動員鞋底的窘況。
波馬從第一槍到最後一批起跑隔着近2.5小時，適宜的温度也可以讓起點處的等待舒服不少。天氣預報顯示，今年比賽期間氣温比較涼爽，比較適合比賽。（2014年男女精英組起跑瞬間。波馬爆炸案後的第一屆波馬，美國本土選手紛紛率先衝出重圍，領跑前行，以示波馬的再次出發）
姑娘們手持的標語中經常可以看到kiss me，I'm single！的字樣，一個香吻自然是最佳的補給。如果你和Ryan Hall（美國長跑名將）一起經過“尖叫隧道”，享受到的尖叫絲毫不會輸給威斯特法倫球場的分貝紀錄。
熱心的觀眾則會早早在賽道上用粉筆畫上各種有趣的圖案，比如一顆“心碎”的❤，比如一些雞血標語，來鼓勵選手咬牙挺過這一段。
2013年波士頓馬拉松在進行到4小時20分左右，終點線附近發生一起爆炸襲擊，造成三人死亡上百人受傷。恐怖陰雲並未阻止跑者繼續參賽的決心，在2014年，參賽選手説的最多的一句話是 “take back our finish line！” ，用最堅強的狀態迴歸。
推薦相冊：2014年波馬的十個瞬間
——波士頓馬拉松花絮——
視頻：波馬終點衝刺百態
迎來42.195公里最後幾米，你會用怎樣的姿態衝線？這個2011年賽事終點衝刺百態視頻<Fantastic Marathon finishes>，相信看完會讓你笑出聲（別被畫面中的狼狽騙了，留意角落裏的時鐘，他們都是一等一的業餘高手）：
賽會紀錄：
男子2:03:02(Geoffrey Mutai，2011），女子2:20:43（Margaret Okayo，2002）。2011年波馬男子賽會紀錄比當時認定的世界紀錄還要快——不過國際田聯並不認可。國際田協規定，城市馬拉松賽道需滿足“每公里落差小於1米，全程的落差不能大於42米”這一條件，波馬賽道不合格。但組委會依然堅持認可自己的成績。誰叫波士頓是世界第一馬拉松呢？國際田聯也沒轍。
報名成績門檻：
這只是門檻。波士頓馬拉松報名分階段，按照超過門檻的寬裕時間逐級申報，剛達到BQ是絕對報不上的...如果實在跑不到BQ，也可以通過慈善名額、贊助商名額等渠道。波馬的關門時間與多數馬拉松一樣是6小時。
2015發槍時間：
波士頓馬拉松賽事頁面：http://iranshao.com/races/543
2015年比賽將在美國東部時間4月20日上午起跑，女子精英選手9:32分發槍（北京時間4月20日21：32），男子精英選手及第一梯隊10:00整發槍，每個梯隊7500名選手，此後三個梯隊依次隔25分鐘發槍。
資料來源：愛燃燒
推薦相冊：2014年波馬的十個瞬間
引用start：Hopkinton1897年創立的波士頓馬拉松是世界上最古老的城市馬拉松賽事，今年即將迎來第119屆賽事（4月20日，愛國者日舉行）。在最初的27年裏，波馬起點都設在Ashland，1924年B.A.A.（波士頓田徑協會）正式將起點改到現在的Hopkinton鎮。因馬拉松距離的確認和測量技術等原因，直到1927年波士頓馬拉松的成績才被正式認可。從Hopkinton到波士頓，從海拔圖看是一條長長的緩下坡。但是想在波士頓跑出好成績卻並不容易，下坡不見得好對付。發槍後，最開始的1.6km是全程路線中最陡的下坡路段，下降達到了130英尺（近40米）。
在踏上波馬起點前，每個選手都已積累了無數個日夜的辛苦訓練，波士頓卻未必會用一路明媚陽光迎接你。想取真經，必先磨難——歷史上賽事舉辦期間遇到過多次異常天氣，比如1976年的高温、2007年的瓢潑大雨外加風速超過80km/h的東北風，都給選手帶來不小考驗。在遙遠的1927年甚至發生因氣温過高，賽道柏油融化黏住運動員鞋底的窘況。
波馬從第一槍到最後一批起跑隔着近2.5小時，適宜的温度也可以讓起點處的等待舒服不少。天氣預報顯示，今年比賽期間氣温比較涼爽，比較適合比賽。（2014年男女精英組起跑瞬間。波馬爆炸案後的第一屆波馬，美國本土選手紛紛率先衝出重圍，領跑前行，以示波馬的再次出發）
引用Hopkinton→Ashland(3km)起跑3公里後選手們到達最初波馬的起點Ashland。這裏會路過一個大鐘樓——Ashland Clock Tower，這是波馬賽道上的標誌建築之一。Ashland別名“鍾鎮”，“現代新英格蘭愛迪生”Henry Ellis Warren曾居住於此，他在1916年發明了電子鐘，這個城鎮因而也與鐘錶結緣。Tick tock！Tick tock！
引用→Framingham(8km)→Natick(10.5km)波士頓馬拉松舉辦初期無法做到全程封路，奔跑途中遇到阻隔中斷是很常見的事。1907年選手們跑到Framingha火車站(Framingha Train Depot)時遭遇了一輛恰巧經過的貨運火車，慢吞吞的滿載貨車經過用了足足兩分鐘，選手無奈也只能鬱悶的等它通過才得以繼續向前。這個竣工於1885年的小火車站幾近變遷，現在是當地的一家餐館。
引用→Wellesley College(20km) → Newton Fire Station(26.5km)波馬全程中點在Welleslsy大學附近，這一段有個很炫酷的名字“尖叫隧道”（Wellesley Scream Tunnel），也是一路最興奮的地兒——Welleslsy大學的女生們會在比賽當天擠滿道路兩旁，持續不斷的歡呼尖叫，為選手們鼓勁。她們有多熱情？這些加油喝彩聲在一英里外都能聽到！
姑娘們手持的標語中經常可以看到kiss me，I'm single！的字樣，一個香吻自然是最佳的補給。如果你和Ryan Hall（美國長跑名將）一起經過“尖叫隧道”，享受到的尖叫絲毫不會輸給威斯特法倫球場的分貝紀錄。
引用→Newton(30km) →Heartbreak Hill (32.5K)享受了英雄般的歡呼後，準備好迎接波馬賽道最艱鉅的挑戰——著名的傷心嶺/心碎坡（Heartbreak Hill）位於32-33km處，一條600米左右的上坡，這也是全程最後一個長距離上坡。因為正處於30+公里的撞牆高發期，傷心嶺是不小的挑戰。多少波馬選手的功虧一簣都敗在這兒。
熱心的觀眾則會早早在賽道上用粉筆畫上各種有趣的圖案，比如一顆“心碎”的❤，比如一些雞血標語，來鼓勵選手咬牙挺過這一段。
引用→Boston College（33.6km) →Brighton (35km) →Brookline(37km) →Coolidge Corner(38.5km)地處美東的波士頓是一個極富文化氣息、學術風氣極盛的城市。坐落於這城市的大學也就佔盡了很多先天的優勢。歷史感這東西都是慢慢積累出來的。在全美大學中排名第57位的波士頓大學就位於傷心嶺附近，而在查理士河對岸，則還有麻省理工、哈佛等超一流學府，這些都是抵達波士頓的必去之地。
引用→Boston(40km) →Copley Square (42.195K)波馬終點設在科普立廣場（Copley Square）前，正前方是美國最大的城市公共圖書館，波士頓圖書館。圖書館在用大樓建立於1895年，它的對面就是著名的三一教堂（Richardson's Trinity Church），不遠處是波士頓藝術博物館（Boston Museum of Fine Arts）。每年賽事前工作人員會為波士頓馬拉松的終點線噴上新漆，更新舉辦數字。這兒也是跑步愛好者必去的地標。
2013年波士頓馬拉松在進行到4小時20分左右，終點線附近發生一起爆炸襲擊，造成三人死亡上百人受傷。恐怖陰雲並未阻止跑者繼續參賽的決心，在2014年，參賽選手説的最多的一句話是 “take back our finish line！” ，用最堅強的狀態迴歸。
推薦相冊：2014年波馬的十個瞬間
——波士頓馬拉松花絮——
視頻：波馬終點衝刺百態
迎來42.195公里最後幾米，你會用怎樣的姿態衝線？這個2011年賽事終點衝刺百態視頻<Fantastic Marathon finishes>，相信看完會讓你笑出聲（別被畫面中的狼狽騙了，留意角落裏的時鐘，他們都是一等一的業餘高手）：
賽會紀錄：
男子2:03:02(Geoffrey Mutai，2011），女子2:20:43（Margaret Okayo，2002）。2011年波馬男子賽會紀錄比當時認定的世界紀錄還要快——不過國際田聯並不認可。國際田協規定，城市馬拉松賽道需滿足“每公里落差小於1米，全程的落差不能大於42米”這一條件，波馬賽道不合格。但組委會依然堅持認可自己的成績。誰叫波士頓是世界第一馬拉松呢？國際田聯也沒轍。
報名成績門檻：
這只是門檻。波士頓馬拉松報名分階段，按照超過門檻的寬裕時間逐級申報，剛達到BQ是絕對報不上的...如果實在跑不到BQ，也可以通過慈善名額、贊助商名額等渠道。波馬的關門時間與多數馬拉松一樣是6小時。
2015發槍時間：
波士頓馬拉松賽事頁面：http://iranshao.com/races/543
2015年比賽將在美國東部時間4月20日上午起跑，女子精英選手9:32分發槍（北京時間4月20日21：32），男子精英選手及第一梯隊10:00整發槍，每個梯隊7500名選手，此後三個梯隊依次隔25分鐘發槍。
資料來源：愛燃燒