漫跑英倫 | 史上最強的馬拉松陣容究竟有多強！
上週日結束的2015年倫敦馬拉松，是公認的史上陣容最強的馬拉松比賽，沒有之一。
何以見得？借用下runnersworld.com網站的概括：“最近兩個世界紀錄的保持者都來了；2014年世界上跑得最快的5個人全來了；六個大滿貫賽事的在位冠軍來了四個。2015年北京田徑世錦賽、2016年裏約奧運會的陣容都不可能如此強大，因為這些頂尖高手只有不到一半能夠入選肯尼亞國家隊。”
咱們換個角度，從個人最好成績看：全世界迄今僅有四人曾跑進2小時04分，這次他們全都到齊了！跑進2:05的一流高手，也有八位參戰本屆倫馬。
“四基”加“二穆”
這些頂尖高手多為肯尼亞人。他們都姓甚名誰？咱們不妨將其歸納為“四基”和“二穆”。
一、基梅託（Dennis Kimetto）：去年在柏林馬拉松以2:02:57打破世界紀錄並奪冠的肯尼亞人，一個為脱貧而跑步的農家子弟。這是他自柏馬之後的首次出征。
二、基普桑（Wilson Kipsang）：2013年在柏林創造2:03:23前世界紀錄的肯尼亞天王巨星；他也是2012年倫敦奧運會季軍，2012年倫敦馬拉松冠軍，去年重奪倫馬冠軍，並以2:04:29刷新賽道紀錄；年底在贏得紐約馬拉松之後，登頂大滿貫賽事積分榜，獨得50萬美元鉅獎。
三、基普喬戈（Eliud Kipchoge）：1984年11月出生的他，18歲時曾在2003年雅典世界田徑錦標賽5000米比賽中，橫掃由摩洛哥人奎羅伊、埃塞俄比亞的貝克勒等頂尖高手組成的該項目史上最強陣容，勇奪桂冠；他還得過奧運會的徑賽銀、銅牌；28歲開始跑馬拉松，迄今只跑過4場，但最差名次是亞軍——2013年在柏林以2:04:05敗給基普桑的那次。當時這是史上第五好成績，也是史上跑得最快的亞軍；另外三場他都是冠軍：2013漢堡（2:05:30），2014鹿特丹（2:05:00），2014芝加哥（2:04:11）。
四、基特瓦拉（Sammy Kitwara）：在“四基”中名氣最小，實力卻不容小覷。個人紀錄2:04:28排名史上第11位，比今年波馬冠軍德西薩的2:04:45稍勝一籌；曾獲得芝馬第二、三、四名和去年東京馬拉松季軍的他，是第一次跑倫馬。
五、傑弗瑞穆泰（Geoffrey Mutai）：2011年，憑藉順風在波士頓跑出2:03:02的原世界最好成績，曾兩奪紐約馬金牌。他也是發現並栽培基梅託的伯樂。
六、伊曼紐爾穆泰（Emmanuel Mutai）：和前面那位沒有血緣關係，但功夫同樣了得，最好成績是去年在柏馬創造的2:03:13；2011年的倫馬冠軍，在紐約、倫敦、芝加哥都拿過亞軍。
參賽高手不止以上這些，其他的包括去年以2:04:51獲倫馬亞軍的肯尼亞人比沃特（Stanley Biwott），2014年以2:04:32在迪拜奪冠並創造馬拉松首秀史上第四好成績的19歲埃塞小將梅孔嫩（Tsegaye Mekonnen）等等。
倫馬主辦方將今年的賽事稱為“冠軍的決戰”——這是基梅託首次和基普桑同場競技。
倫馬對頂尖高手為何有如此大的吸引力？“傑弗瑞穆泰賽前説的這段話，或許有一定的代表性：
“我已經在波士頓、柏林和紐約贏過，但我還想贏的就是這個。以前我在這裏沒跑好的事實，就是我現在參賽的主要動機。它促使我跑下去，讓我想再回來⋯⋯對我來説，倫敦馬拉松現在比奧運會更重要，因為它更具挑戰性。”
高獎金應該是倫敦誘惑力巨大的另一原因：男女前三名分別獎勵5.5萬，3萬和2.25萬美元；跑進2:05者再獎10萬美元；跑進2:06獎7.5萬；破賽道和世界紀錄分別獎2.5萬和12.5萬美元。如果您有能耐在倫馬奪冠並打破世界紀錄，就可以僅花兩小時出頭時間，掙到28萬美元鉅款，同時攢下25個大滿貫積分！
“華山論劍”
前面提到的“四基”中的前三位外加“二穆”，堪比“華山論劍”故事中的“天下五絕”。五大高手狹路相逢，鹿死誰手殊難逆料。
一決高下的時刻終於來臨：4月26日星期天上午10時10分，2015年維珍理財倫敦馬拉松男子精英組準時起跑。此時的天氣有些寒冷：陰天，氣温10度不到。
由10名選手和兩隻兔子組成的第一集團，用時14分32秒通過第一個5公里，相當於全馬2:02:39的配速。由於倫馬前5K多為下坡路——海拔累計下降30米，這一速度不算冒進，至少比2013年同一賽段用的14:26和去年的14:21理智得多。
10公里耗時29:15，第二個5K跑了14:43。這是全馬2小時03分多的配速——破不了世界紀錄了。事實上，倫馬由於後半程賽道過於曲折迂迴，已經不大可能再誕生世界紀錄。
15K用時44:04，第三個5K 14:49；預計完賽時間變成2:03:58。第一集團繼續掉速，但這一段每公里配速仍達到2分55秒。大家看上去都跑得不費力，基梅託顯得尤其輕鬆。
20K 59:01，第四個5K用時14:56——這是迄今最慢的。預測時間延長至2:04:31，連賽道紀錄也破不了。高手中的傑弗瑞穆泰第一個顯得吃力，這也在意料之中：已經有3年表現欠佳的他，今年2月在東京馬拉松就曾因傷退賽，其倫馬備戰難免也受波及。
半程點1:02:20，全馬2:04:40的配速。兔子的節奏有點慢了：半程點本應用時61:45。傑穆泰首先掉出第一集團。
25公里1:14:03，第五個5K用時掉到15:02，傑穆泰退出比賽。
30K用時1:28:56——2:05:05的配速，跑在最前面的剩下六人：“四基”、比沃特和埃塞選手瑞嘎薩（Tilahun Regassa）。第六個5K加速到14:53。
35K用時1:44:02。雖然最後這個5K又掉出15分（15:02），事實上在這一段基普桑小發力一把，基特瓦拉開始跟不上了。隨後基普喬戈和基梅託跑到最前面，也向基普桑施壓。
40公里用時1:58:29，第八個5K大幅提速到14:27——全馬2:01:56的配速，開始動真格了！基特瓦拉和瑞嘎薩相繼掉隊，基梅託也一度落後，但很快又追了上來。
最後兩公里多，基普喬戈和基普桑並駕齊驅，最後7.2公里兩人飆出2:52的配速。
基普喬戈一波接一波地發力，都未能甩掉對手。直到賽道只剩800米時，他終於和基普桑拉開距離。從最後600米到最後200米的400米距離，他僅用時63秒。最後100米，他在回頭確認自己的優勢之後，邊手指觀眾邊衝刺，以2:04:42率先撞線。
基普桑以5秒之差獲得亞軍；基梅託第三，2:05:50的成績比兩個同胞慢了一分多鐘。比沃特第四，瑞嘎薩第五。埃塞小將梅孔嫩中途退賽。
經過一番對決，基普喬戈打敗了四個實力比自己強、跑進過2:04的頂尖高手。他的前後半程用時幾乎相同：62:20和62:22。
賽後他表示：“比賽很棒，我感覺很OK。很高興能與兩位世界紀錄保持者比拼。觀眾非常棒。”基普桑對自己能跑出2:04的好成績並獲得亞軍也很滿意，雖然他此前的三戰三勝的勢頭就此中止。
此役使得基普喬格成為世界上平均成績最出色的馬拉松選手。有人已在看好他打破世界紀錄的前景。
今年倫馬的表現不孚眾望，讓看客大呼過癮。有人認為，這是自2002年摩洛哥裔美國選手卡努奇（Khalid Khannouchi ）戰勝肯尼亞高手特加特（Paul Tergat）和埃塞巨星格佈雷塞拉西（Haile Gebrselassie）並打破世界紀錄以來，最精彩的一屆倫敦馬拉松。
相比之下本屆倫敦馬拉松女子方面的表現就要略顯遜色了，肯尼亞“神奇四女俠”賽前放話要衝擊波拉·拉德克利夫2003年創造、12年來無人能撼動的世界紀錄2:15:25，結果僅瑪麗凱塔尼一人闖進前四，摘得銀牌。
冠軍是一匹黑馬：28歲的埃塞選手、2014年上海馬拉松冠軍圖法（Tigist Tufa）。她的獲勝成績是2:23:22，甚至還不如去年她在上馬所創造的賽會紀錄2:21:52。
資料來源：愛燃燒，作者：洪立
何以見得？借用下runnersworld.com網站的概括：“最近兩個世界紀錄的保持者都來了；2014年世界上跑得最快的5個人全來了；六個大滿貫賽事的在位冠軍來了四個。2015年北京田徑世錦賽、2016年裏約奧運會的陣容都不可能如此強大，因為這些頂尖高手只有不到一半能夠入選肯尼亞國家隊。”
咱們換個角度，從個人最好成績看：全世界迄今僅有四人曾跑進2小時04分，這次他們全都到齊了！跑進2:05的一流高手，也有八位參戰本屆倫馬。
“四基”加“二穆”
這些頂尖高手多為肯尼亞人。他們都姓甚名誰？咱們不妨將其歸納為“四基”和“二穆”。
一、基梅託（Dennis Kimetto）：去年在柏林馬拉松以2:02:57打破世界紀錄並奪冠的肯尼亞人，一個為脱貧而跑步的農家子弟。這是他自柏馬之後的首次出征。
二、基普桑（Wilson Kipsang）：2013年在柏林創造2:03:23前世界紀錄的肯尼亞天王巨星；他也是2012年倫敦奧運會季軍，2012年倫敦馬拉松冠軍，去年重奪倫馬冠軍，並以2:04:29刷新賽道紀錄；年底在贏得紐約馬拉松之後，登頂大滿貫賽事積分榜，獨得50萬美元鉅獎。
三、基普喬戈（Eliud Kipchoge）：1984年11月出生的他，18歲時曾在2003年雅典世界田徑錦標賽5000米比賽中，橫掃由摩洛哥人奎羅伊、埃塞俄比亞的貝克勒等頂尖高手組成的該項目史上最強陣容，勇奪桂冠；他還得過奧運會的徑賽銀、銅牌；28歲開始跑馬拉松，迄今只跑過4場，但最差名次是亞軍——2013年在柏林以2:04:05敗給基普桑的那次。當時這是史上第五好成績，也是史上跑得最快的亞軍；另外三場他都是冠軍：2013漢堡（2:05:30），2014鹿特丹（2:05:00），2014芝加哥（2:04:11）。
四、基特瓦拉（Sammy Kitwara）：在“四基”中名氣最小，實力卻不容小覷。個人紀錄2:04:28排名史上第11位，比今年波馬冠軍德西薩的2:04:45稍勝一籌；曾獲得芝馬第二、三、四名和去年東京馬拉松季軍的他，是第一次跑倫馬。
五、傑弗瑞穆泰（Geoffrey Mutai）：2011年，憑藉順風在波士頓跑出2:03:02的原世界最好成績，曾兩奪紐約馬金牌。他也是發現並栽培基梅託的伯樂。
六、伊曼紐爾穆泰（Emmanuel Mutai）：和前面那位沒有血緣關係，但功夫同樣了得，最好成績是去年在柏馬創造的2:03:13；2011年的倫馬冠軍，在紐約、倫敦、芝加哥都拿過亞軍。
參賽高手不止以上這些，其他的包括去年以2:04:51獲倫馬亞軍的肯尼亞人比沃特（Stanley Biwott），2014年以2:04:32在迪拜奪冠並創造馬拉松首秀史上第四好成績的19歲埃塞小將梅孔嫩（Tsegaye Mekonnen）等等。
倫馬主辦方將今年的賽事稱為“冠軍的決戰”——這是基梅託首次和基普桑同場競技。
倫馬對頂尖高手為何有如此大的吸引力？“傑弗瑞穆泰賽前説的這段話，或許有一定的代表性：
“我已經在波士頓、柏林和紐約贏過，但我還想贏的就是這個。以前我在這裏沒跑好的事實，就是我現在參賽的主要動機。它促使我跑下去，讓我想再回來⋯⋯對我來説，倫敦馬拉松現在比奧運會更重要，因為它更具挑戰性。”
高獎金應該是倫敦誘惑力巨大的另一原因：男女前三名分別獎勵5.5萬，3萬和2.25萬美元；跑進2:05者再獎10萬美元；跑進2:06獎7.5萬；破賽道和世界紀錄分別獎2.5萬和12.5萬美元。如果您有能耐在倫馬奪冠並打破世界紀錄，就可以僅花兩小時出頭時間，掙到28萬美元鉅款，同時攢下25個大滿貫積分！
“華山論劍”
前面提到的“四基”中的前三位外加“二穆”，堪比“華山論劍”故事中的“天下五絕”。五大高手狹路相逢，鹿死誰手殊難逆料。
一決高下的時刻終於來臨：4月26日星期天上午10時10分，2015年維珍理財倫敦馬拉松男子精英組準時起跑。此時的天氣有些寒冷：陰天，氣温10度不到。
由10名選手和兩隻兔子組成的第一集團，用時14分32秒通過第一個5公里，相當於全馬2:02:39的配速。由於倫馬前5K多為下坡路——海拔累計下降30米，這一速度不算冒進，至少比2013年同一賽段用的14:26和去年的14:21理智得多。
10公里耗時29:15，第二個5K跑了14:43。這是全馬2小時03分多的配速——破不了世界紀錄了。事實上，倫馬由於後半程賽道過於曲折迂迴，已經不大可能再誕生世界紀錄。
15K用時44:04，第三個5K 14:49；預計完賽時間變成2:03:58。第一集團繼續掉速，但這一段每公里配速仍達到2分55秒。大家看上去都跑得不費力，基梅託顯得尤其輕鬆。
20K 59:01，第四個5K用時14:56——這是迄今最慢的。預測時間延長至2:04:31，連賽道紀錄也破不了。高手中的傑弗瑞穆泰第一個顯得吃力，這也在意料之中：已經有3年表現欠佳的他，今年2月在東京馬拉松就曾因傷退賽，其倫馬備戰難免也受波及。
半程點1:02:20，全馬2:04:40的配速。兔子的節奏有點慢了：半程點本應用時61:45。傑穆泰首先掉出第一集團。
25公里1:14:03，第五個5K用時掉到15:02，傑穆泰退出比賽。
30K用時1:28:56——2:05:05的配速，跑在最前面的剩下六人：“四基”、比沃特和埃塞選手瑞嘎薩（Tilahun Regassa）。第六個5K加速到14:53。
35K用時1:44:02。雖然最後這個5K又掉出15分（15:02），事實上在這一段基普桑小發力一把，基特瓦拉開始跟不上了。隨後基普喬戈和基梅託跑到最前面，也向基普桑施壓。
40公里用時1:58:29，第八個5K大幅提速到14:27——全馬2:01:56的配速，開始動真格了！基特瓦拉和瑞嘎薩相繼掉隊，基梅託也一度落後，但很快又追了上來。
最後兩公里多，基普喬戈和基普桑並駕齊驅，最後7.2公里兩人飆出2:52的配速。
基普喬戈一波接一波地發力，都未能甩掉對手。直到賽道只剩800米時，他終於和基普桑拉開距離。從最後600米到最後200米的400米距離，他僅用時63秒。最後100米，他在回頭確認自己的優勢之後，邊手指觀眾邊衝刺，以2:04:42率先撞線。
基普桑以5秒之差獲得亞軍；基梅託第三，2:05:50的成績比兩個同胞慢了一分多鐘。比沃特第四，瑞嘎薩第五。埃塞小將梅孔嫩中途退賽。
經過一番對決，基普喬戈打敗了四個實力比自己強、跑進過2:04的頂尖高手。他的前後半程用時幾乎相同：62:20和62:22。
賽後他表示：“比賽很棒，我感覺很OK。很高興能與兩位世界紀錄保持者比拼。觀眾非常棒。”基普桑對自己能跑出2:04的好成績並獲得亞軍也很滿意，雖然他此前的三戰三勝的勢頭就此中止。
此役使得基普喬格成為世界上平均成績最出色的馬拉松選手。有人已在看好他打破世界紀錄的前景。
今年倫馬的表現不孚眾望，讓看客大呼過癮。有人認為，這是自2002年摩洛哥裔美國選手卡努奇（Khalid Khannouchi ）戰勝肯尼亞高手特加特（Paul Tergat）和埃塞巨星格佈雷塞拉西（Haile Gebrselassie）並打破世界紀錄以來，最精彩的一屆倫敦馬拉松。
相比之下本屆倫敦馬拉松女子方面的表現就要略顯遜色了，肯尼亞“神奇四女俠”賽前放話要衝擊波拉·拉德克利夫2003年創造、12年來無人能撼動的世界紀錄2:15:25，結果僅瑪麗凱塔尼一人闖進前四，摘得銀牌。
冠軍是一匹黑馬：28歲的埃塞選手、2014年上海馬拉松冠軍圖法（Tigist Tufa）。她的獲勝成績是2:23:22，甚至還不如去年她在上馬所創造的賽會紀錄2:21:52。
資料來源：愛燃燒，作者：洪立