慢談鐵三 | “三項運動”的前世今生
眾神齊聚瓦胡島，鐵人標準惹爭吵；
三項之王比賽定，就在此地遊騎跑！
作為一名鐵人三項愛好者，
你知道鐵人三項是怎樣的一種運動麼？
你知道鐵人三項都有哪些不同類型，不同品牌的賽事麼？
你知道為什麼科納是鐵三愛好者的聖地麼？
從新年開始，愛燃燒將推出全新鐵三專欄“慢談鐵三”，由資深鐵三人帶你由淺入深，慢慢了解和理解鐵三這項當下時髦而又神祕的運動，並通過實踐最終慢慢參與其中，成為一名真正的“打鐵人”！
現代鐵人三項運動發源於1974年美國西海岸的聖地亞哥，歷經40多年的發展，比賽形式已發生了多樣的變化。現在的國際主管機構為國際鐵人三項聯合會(International Triathlon Union 簡稱ITU)。該機構成立於1989年，旗下主要賽事包括奧運會鐵人三項(2000年成為正式比賽項目)和鐵人三項世界系列賽(World Triathlon Series)，長距離鐵人三項世錦賽，同時也涵蓋騎跑兩項(Duathlon)和水陸兩項(Aquathlon)等比賽。但是業界廣泛認為，只有完成超長距離即大鐵距離比賽的才能算真正的“鐵人”，而ITU旗下的那些短距離比賽其實只能叫做“三項運動”。1974年9月25日，美國聖地亞哥舉辦的第一次三項賽事
首屆Ironman比賽1978年2月18日在美國夏威夷Oahu島舉辦，起因是當地的一羣游泳和跑步愛好者對哪類運動員逼格更高發生了爭執，於是商議通過合併當地已有的3個游泳，騎車和馬拉松比賽來決出勝負。此後，這一賽事每年都會舉辦，參賽人數逐年遞增，1982年移師科納(Kona)島，並一直延續至今；1990年世界鐵人三項公司（美國）World Triathlon Corporation (簡稱WTC)取得這一賽事的主辦權，並享有Ironman及70.3等其它相關商標的使用權。WTC的成功運營大大提升了Ironman的品牌價值；現如今，每年幾十場Ironman全程和半程賽事分佈幾大洲，成為全世界業餘及專業鐵三愛好者實現運動夢想的殿堂。2015年，中國萬達集團以6.5億美元收購WTC，並直接推動這一賽事重回中國大陸，合肥與廈門兩站半鐵的賽事報名通道已經開通。1978年2月10日，美國夏威夷舉辦的第一屆Ironman比賽
2012年倫敦奧運會男子標鐵賽場，Alistair Brownlee和Javier Gomez領跑第一集團
相比之下，WTC旗下的Ironman和Ironman70.3賽事通過多年成功的商業宣傳運作，已成功調動起鐵三業餘愛好者的積極性；即使報名費昂貴，很多比賽也都是一票難求，對於夏威夷Kona世錦賽的名額競爭(KQ)則更為慘烈。Kona世錦賽是鐵三圈內關注度最高的一項賽事，每年都會通過網絡及電視媒體(如NBC)進行直播，這些都使得Ironman成為當代運作最為成功的體育賽事之一。
為了獲得象徵三項最高榮譽的Ironman世錦賽的名額，各年齡組的業餘選手需要在WTC旗下的其他Ironman分站賽中獲得相應的名次。每個年齡組的幾十甚至上百人通常只能獲得1-3個名額，男子30-44區間的3個年齡組競爭尤為激烈，入圍的難度甚至超過美國三大馬拉松的准入門檻。因此，這也成為業餘鐵三選手的最高目標。
Kona大鐵的終點，主持人向每位抵達的選手宣佈“You are an Ironman！"
近年來，其它非官方機構組織的賽事也在陸續湧現當中，同樣以大鐵距離為主打項目但同樣包括各類短距離的Challenge Family影響力日益擴大，已成為WTC最大的競爭者。其中，Challenge Roth是目前世界上規模最大的大鐵距離賽事；與Kona不同，作為Challenge Family中的老大，賽事並沒有對參賽者的資格設定嚴格限制。最新消息顯示，2016年5月，Challenge方面將會派出代表團考察中國大陸的幾大城市，挑選合適的比賽舉辦地。
逃離惡魔島三項賽的選手出發
除此之外，美國西海岸三藩（舊金山）市舉辦的非標準距離賽事"逃離惡魔島"(Escape from Alcatraz Triathlon)也是久負盛名，每年吸引大批鐵人三項高手參加，過去幾年在北京園博園舉辦的“北京鐵人三項賽”就是這一著名賽事的入圍賽事之一。
主流賽事之外，XTerra越野鐵人三項賽要求參賽選手完成游泳，山地車以及越野跑項目的爭奪，距離不長但更具挑戰性和趣味性。這一賽事同樣上由一系列分佈世界各地的積分賽和錦標賽構成，選手們通過累積積分獲得參加最受矚目的越野三項世錦賽的資格。這一賽事同樣是在美國夏威夷羣島舉辦的，但不是在Ironman世錦賽所在的夏威夷大島。
XTerra越野三項賽的場景
極限賽事方面，由Norseman，Celtman，Swissman三大賽事構成的“極限鐵三家族”(Xtreme Triathlon Family)要求選手完成極低温度下的海水游泳，極端惡劣天氣下的騎行以及爬升難度極大的越野跑步，這些賽事已成為不滿足於普通大鐵比賽難度選手的更高追求，但參賽人數有限，准入門檻也非常苛刻。Nor eman的游泳出發——身着防寒膠衣的選手們從甲板上跳入冰冷的洋麪
當然了，這個世界永遠不缺瘋子，有人玩狠的，就有人玩更狠的。2015年美國叫James Lawrence的男子連續50天在50個州各完成一個大鐵距離。而維基百科的數據顯示，不僅僅存在2倍大鐵，3倍大鐵，10倍大鐵距離，還有20倍，30倍距離大鐵的紀錄存在。這都是些什麼樣的“牲口”啊！
IronmanAndreas Raelert7 h 41 m 33 s2011 RothIronman×２Brennwald19 h 50 m 12 s2011 NeulengbachIronman×３Luis Wildpanner31 h 47 m 57 s2003 LensahnIronman×４Søren Højbjerre53 h 41 m 00 s1993 UngarnIronman×5Stephen Pearce73 h 09 m 08 s2015 LeonIronman×10Fabrice Lucas192 h 08 m 26 s1997 MonterreyIronman×20Vidmantas Urbonas437 h 21 m 40 s1998 MonterreyIronman×30Connor Boucher1809 h 53 m 32 s2014 Monterrey
ITU賽事規則詳見其官方文件： http://www.triathlon.org/uploads/docs/itusport_competition-rules-2013_final.pdf
專業組方面，ITU賽事因為跟騎規則的引入，過分弱化了騎車的優劣勢。選手們在游泳結束之後，會依據起水先後自發形成前後幾個車隊，落後的車羣很難趕上前面的車隊。通常只有在游泳結束後趕上第一撥出發的車手，才能有資格爭奪最後的冠軍。因此，標鐵專業組的冠軍通常都是游泳不錯而跑步最強的選手。WTC賽事則降低了游泳比例，增大騎車的比重，並且禁止跟騎，不同選手的優勢劣勢都得以可以充分展現。通常而言，職業選手並不會同時跨界ITU和WTC的主要賽事，畢竟全年賽事的壓力很大，而兩個陣營比賽的距離和規則都有較大出入。業餘選手則沒有這麼多顧慮，很多人都是從標鐵或是半鐵距離起步，逐漸走向半鐵和全程大鐵比賽的征程。
資料來源：愛燃燒
三項之王比賽定，就在此地遊騎跑！
作為一名鐵人三項愛好者，
你知道鐵人三項是怎樣的一種運動麼？
你知道鐵人三項都有哪些不同類型，不同品牌的賽事麼？
你知道為什麼科納是鐵三愛好者的聖地麼？
從新年開始，愛燃燒將推出全新鐵三專欄“慢談鐵三”，由資深鐵三人帶你由淺入深，慢慢了解和理解鐵三這項當下時髦而又神祕的運動，並通過實踐最終慢慢參與其中，成為一名真正的“打鐵人”！
引用三項運動簡介鐵人三項(Triathlon),簡稱鐵三，是一項比較新興的體育運動賽事，選手需要連續完成長距離天然水域游泳，自行車和跑步三個項目，累積用時最短者獲勝。鐵人三項最常見的比賽分標鐵距離(Olympic Distance)和大鐵距離(Iron Distance)兩種；前者包括1.5公里游泳，40公里自行車，10公里跑步；後者由3.8公里游泳，180公里自行車，42.195公里的馬拉松跑構成。此外，一些比標鐵更短的賽事(Sprint Triathlon)和半程大鐵賽事(Ironman 70.3)在全球範圍內也非常普及。
現代鐵人三項運動發源於1974年美國西海岸的聖地亞哥，歷經40多年的發展，比賽形式已發生了多樣的變化。現在的國際主管機構為國際鐵人三項聯合會(International Triathlon Union 簡稱ITU)。該機構成立於1989年，旗下主要賽事包括奧運會鐵人三項(2000年成為正式比賽項目)和鐵人三項世界系列賽(World Triathlon Series)，長距離鐵人三項世錦賽，同時也涵蓋騎跑兩項(Duathlon)和水陸兩項(Aquathlon)等比賽。但是業界廣泛認為，只有完成超長距離即大鐵距離比賽的才能算真正的“鐵人”，而ITU旗下的那些短距離比賽其實只能叫做“三項運動”。1974年9月25日，美國聖地亞哥舉辦的第一次三項賽事
首屆Ironman比賽1978年2月18日在美國夏威夷Oahu島舉辦，起因是當地的一羣游泳和跑步愛好者對哪類運動員逼格更高發生了爭執，於是商議通過合併當地已有的3個游泳，騎車和馬拉松比賽來決出勝負。此後，這一賽事每年都會舉辦，參賽人數逐年遞增，1982年移師科納(Kona)島，並一直延續至今；1990年世界鐵人三項公司（美國）World Triathlon Corporation (簡稱WTC)取得這一賽事的主辦權，並享有Ironman及70.3等其它相關商標的使用權。WTC的成功運營大大提升了Ironman的品牌價值；現如今，每年幾十場Ironman全程和半程賽事分佈幾大洲，成為全世界業餘及專業鐵三愛好者實現運動夢想的殿堂。2015年，中國萬達集團以6.5億美元收購WTC，並直接推動這一賽事重回中國大陸，合肥與廈門兩站半鐵的賽事報名通道已經開通。1978年2月10日，美國夏威夷舉辦的第一屆Ironman比賽
引用三項賽事目前，除4年一屆的奧運會三項外，ITU旗下的主要賽事是由前鐵三世錦賽演變而來的鐵人三項世界巡迴賽(Triathlon World Series)，主要由標鐵和半程標鐵賽事構成。專業選手通過每年分佈全球的8站比賽爭奪積分，由此決定年終排名和競爭晉級奧運會的入場券。ITU下屬的各國鐵人三項協會負責組織下一級區域性的專業和業餘組賽事。例如，中國鐵人三項協會每年都會在全國各地舉辦近10場比賽；其中，業餘組比賽一般不設報名門檻，註冊選手可通過全國149家業餘鐵人三項俱樂部完成報名。
2012年倫敦奧運會男子標鐵賽場，Alistair Brownlee和Javier Gomez領跑第一集團
相比之下，WTC旗下的Ironman和Ironman70.3賽事通過多年成功的商業宣傳運作，已成功調動起鐵三業餘愛好者的積極性；即使報名費昂貴，很多比賽也都是一票難求，對於夏威夷Kona世錦賽的名額競爭(KQ)則更為慘烈。Kona世錦賽是鐵三圈內關注度最高的一項賽事，每年都會通過網絡及電視媒體(如NBC)進行直播，這些都使得Ironman成為當代運作最為成功的體育賽事之一。
為了獲得象徵三項最高榮譽的Ironman世錦賽的名額，各年齡組的業餘選手需要在WTC旗下的其他Ironman分站賽中獲得相應的名次。每個年齡組的幾十甚至上百人通常只能獲得1-3個名額，男子30-44區間的3個年齡組競爭尤為激烈，入圍的難度甚至超過美國三大馬拉松的准入門檻。因此，這也成為業餘鐵三選手的最高目標。
Kona大鐵的終點，主持人向每位抵達的選手宣佈“You are an Ironman！"
近年來，其它非官方機構組織的賽事也在陸續湧現當中，同樣以大鐵距離為主打項目但同樣包括各類短距離的Challenge Family影響力日益擴大，已成為WTC最大的競爭者。其中，Challenge Roth是目前世界上規模最大的大鐵距離賽事；與Kona不同，作為Challenge Family中的老大，賽事並沒有對參賽者的資格設定嚴格限制。最新消息顯示，2016年5月，Challenge方面將會派出代表團考察中國大陸的幾大城市，挑選合適的比賽舉辦地。
逃離惡魔島三項賽的選手出發
除此之外，美國西海岸三藩（舊金山）市舉辦的非標準距離賽事"逃離惡魔島"(Escape from Alcatraz Triathlon)也是久負盛名，每年吸引大批鐵人三項高手參加，過去幾年在北京園博園舉辦的“北京鐵人三項賽”就是這一著名賽事的入圍賽事之一。
主流賽事之外，XTerra越野鐵人三項賽要求參賽選手完成游泳，山地車以及越野跑項目的爭奪，距離不長但更具挑戰性和趣味性。這一賽事同樣上由一系列分佈世界各地的積分賽和錦標賽構成，選手們通過累積積分獲得參加最受矚目的越野三項世錦賽的資格。這一賽事同樣是在美國夏威夷羣島舉辦的，但不是在Ironman世錦賽所在的夏威夷大島。
XTerra越野三項賽的場景
極限賽事方面，由Norseman，Celtman，Swissman三大賽事構成的“極限鐵三家族”(Xtreme Triathlon Family)要求選手完成極低温度下的海水游泳，極端惡劣天氣下的騎行以及爬升難度極大的越野跑步，這些賽事已成為不滿足於普通大鐵比賽難度選手的更高追求，但參賽人數有限，准入門檻也非常苛刻。Nor eman的游泳出發——身着防寒膠衣的選手們從甲板上跳入冰冷的洋麪
當然了，這個世界永遠不缺瘋子，有人玩狠的，就有人玩更狠的。2015年美國叫James Lawrence的男子連續50天在50個州各完成一個大鐵距離。而維基百科的數據顯示，不僅僅存在2倍大鐵，3倍大鐵，10倍大鐵距離，還有20倍，30倍距離大鐵的紀錄存在。這都是些什麼樣的“牲口”啊！
IronmanAndreas Raelert7 h 41 m 33 s2011 RothIronman×２Brennwald19 h 50 m 12 s2011 NeulengbachIronman×３Luis Wildpanner31 h 47 m 57 s2003 LensahnIronman×４Søren Højbjerre53 h 41 m 00 s1993 UngarnIronman×5Stephen Pearce73 h 09 m 08 s2015 LeonIronman×10Fabrice Lucas192 h 08 m 26 s1997 MonterreyIronman×20Vidmantas Urbonas437 h 21 m 40 s1998 MonterreyIronman×30Connor Boucher1809 h 53 m 32 s2014 Monterrey
引用三項規則鐵人三項依據主管機構和距離的不同，規則存在很大差別。ITU賽事中，專業選手(Elite)自行車階段允許跟騎(Draft-legal)，一旦被任何其他選手套圈必須自動棄賽。而業餘/分年齡組選手(Age Group)則不允許跟騎，且僅受關門時間限制。WTC的賽事則不分職業和業餘選手，一律禁止跟騎，賽事的細緻規定也與ITU有所不同。對於非跟騎類比賽，裁判有權判定選手違例，並責令其前往賽道中的罰時點“反省”，未及時“反省”或吃到多次判罰的選手都將被面臨比賽資格的取消(DQ)。
ITU賽事規則詳見其官方文件： http://www.triathlon.org/uploads/docs/itusport_competition-rules-2013_final.pdf
專業組方面，ITU賽事因為跟騎規則的引入，過分弱化了騎車的優劣勢。選手們在游泳結束之後，會依據起水先後自發形成前後幾個車隊，落後的車羣很難趕上前面的車隊。通常只有在游泳結束後趕上第一撥出發的車手，才能有資格爭奪最後的冠軍。因此，標鐵專業組的冠軍通常都是游泳不錯而跑步最強的選手。WTC賽事則降低了游泳比例，增大騎車的比重，並且禁止跟騎，不同選手的優勢劣勢都得以可以充分展現。通常而言，職業選手並不會同時跨界ITU和WTC的主要賽事，畢竟全年賽事的壓力很大，而兩個陣營比賽的距離和規則都有較大出入。業餘選手則沒有這麼多顧慮，很多人都是從標鐵或是半鐵距離起步，逐漸走向半鐵和全程大鐵比賽的征程。
資料來源：愛燃燒