人物 | 什麼樣的人能被稱為“超馬之神”
庫羅斯保持的24小時跑世界紀錄，平均配速是4分44秒——這相當於連續跑了7.2個3小時19分的馬拉松！
世界上最厲害的超極馬拉松跑者是誰？
是不是愛燃燒介紹過的日本“藍領超馬王”關家良一——在24小時超馬世界錦標賽四度奪冠（次數最多）、24小時超馬亞洲紀錄274.884公里的保持者？你也許會這樣想。
有的人可能會想到另一個名字：美國“超馬天王”斯考特·朱瑞克（Scott Jurek）——惡水超馬兩冠王（2005至2006年）、斯巴達鬆三冠王（2006至2008年）和西部100六冠王（1999至2005年）。是他嗎？唔，這麼説吧，在這兩大高手之間，就24小時跑而言，關家稍勝一籌，他的成績比朱瑞克保持的美國紀錄266.661公里多出七八公里。
不過，在世界第一高手面前，這兩位“王者”都不得不俯首稱臣，甘拜下風。因為那位絕世高手的實力，已經達到非人類的境界。
此人名叫揚尼斯·庫羅斯（Yiannis Kouros），上週剛過完六十大壽：1956年2月13日，他出生於的黎波里（Tripoli）——一個與利比亞首都同名的希臘南部城市。
超馬界的至尊天神
咱們先看看這位庫羅斯到底有多牛。
這位超馬界“大神中的大神”，究竟是什麼來歷？
在暢銷書《Eat and Run》中，“美國超馬王”朱瑞克如此介紹庫羅斯：
半路殺出庫羅斯
此後在書中每次一提及這位希臘大神，朱瑞克幾乎言必稱“偉大的庫羅斯”（the great Kouros），仰慕之情溢於言表。
但他沒有提到一件軼事：庫羅斯第一次參加超馬，還是臨時加塞進去的。1983年9月10日，首屆斯巴達鬆（Spartathlon）超馬在雅典和斯巴達之間舉行，距離246公里；創辦者是澳大利亞籍的英國皇家空軍中校約翰弗登（John Foden）和四名袍澤。如今它已成為全球超馬高手的必跑賽事，關家良一曾於2002和2009年兩度奪冠，而中國耐力王陳盆濱更是將其譽為地球上最為艱難的賽事之一。
朱瑞克曾強烈推薦斯巴達鬆超馬，稱這是世界上最超值的超馬比賽之一：報名費525美元，包含六天的吃住，兩場極精彩的頒獎典禮，外加博物館觀光、巴士接送和補給站的充裕飲食，只是冠軍沒有獎金。（圖3）
第一屆斯巴達鬆共有來自11個國家的45名選手參加。發槍前出現一段小插曲：組織者走到起點詢問參賽者：能否再臨時增加兩名選手？由於其中一人是英國知名跑者，大家便同意了。而另一個“加塞者”正是庫羅斯。最終這個名不見經傳的希臘小夥大爆冷門，以20:29:04的成績奪得桂冠，比亞軍、南斯拉夫高手Dusan Mravlje（24:40:38）快了4小時11分半，優勢比朱瑞克書中寫的還要大。
一介無名小卒頭一次跑超馬，就能有這麼好的成績？老鳥們紛紛表示懷疑，況且比賽有相當多時間是在晚上進行，誰知道這個希臘土著有沒有趁着夜色偷偷搭車或者抄了近路？
以27小時39分獲得季軍的英國人Alan Fairbrother甚至斷言：庫羅斯哪怕“在良好、平坦的路面和良好的天氣條件下，也不具備接近Dave Dowdle創造的24小時場跑紀錄274公里的經驗和格調（class）”。
言外之意是，這小子在賽道坎坷且起伏不平、又時值酷暑的斯巴達鬆竟然跑出和人家世界紀錄相近的成績，肯定是耍了什麼花招。
不過，並非所有參賽者都這樣把人看扁，其中之一是奧地利人埃德加帕特曼（Edgar Patterman）。翌年4月，他組織了一場沿多瑙河跑的三日賽事，邀請包括庫羅斯在內的眾多各國好手參加。
在114公里長的第一賽段，庫羅斯從第16公里後開始領先，讓其他人有機會一窺這匹“黑馬”的道行深淺。結果他以7:55:28率先抵達終點，堂堂正正地擊敗斯巴達鬆亞軍、南斯拉夫人Mravlje和第四名Alfons Evertz。
第二天的賽程是122公里，庫羅斯再次勝出，比第二名早到1個多小時。第三賽段84公里，他又以36分的優勢力壓羣雄。3天320公里的賽程，他總共用時24小時不到，比亞軍Mravlje快了兩個半小時，質疑者從此啞口無言。同年7月，庫羅斯應邀參加在紐約市麥迪遜廣場公園舉行的六日超馬比賽。第一天他跑了262.668公里，第二天將近167公里，第三天146.200公里——一天不如一天，有些人開始覺得，這傢伙快不行了。
第四天庫羅斯驚訝地發現，自己一向聽話的身體變得僵硬，兩腳也受傷流血，有一陣子他只能蹣跚前行。不過，那天他仍然堅持跑出143公里。
四天下來，他的總距離讓人們心頭一動：這傢伙好像有望衝擊六日跑世界紀錄——由英國徒步達人George Littlewood於1888年11月26日至12月1日創造的，最後兩天只需再跑289公里即可。
第五天庫羅斯拿下151公里，這樣最後一天只需跑138公里就夠了。但庫羅斯不滿足於破紀錄，他又跑了152公里，以1022.068公里的成績將塵封96年之久的古老紀錄一舉擊碎。這一新聞在全世界轟動一時，一顆超馬巨星就此閃耀升起。
喜愛吟詩作曲的文學碩士
庫羅斯的童年過得相當艱辛，但這也使他磨礪出頑強堅韌的個性，學會如何化逆境為優勢。
庫羅斯16歲開始練長跑，1977年首馬就跑出2:43:15的好成績，1982年創下2:25的個人紀錄。但據朱瑞克描述，他看上去根本不像一個長跑高手：體型敦實，步伐起伏過大，發達的上身肌肉更像短跑選手；“我認為庫羅斯在那些強壯的胸大肌和三角肌中找到額外的能量來源⋯⋯他似乎發現了將推進力從手臂轉移到雙腿的祕訣”。
庫羅斯對超馬有自己的獨到感悟：這是一種自我昇華的修煉（an exercise in transcendence），考驗的是一個人的精神品性（metaphysical characteristics），而不是先天體能或訓練水平。他認為80公里以下及分階段賽事都不能算超馬，因為它們對那些有擁有跑步天賦和訓練有素的選手更有利。真正的超馬跑者，必須能忍受睡眠不足和肌肉極度疲勞的折磨；只有到了此時，他們才能“在燃料耗盡之後找到能量”。
全長960公里（一説875公里）的悉尼至墨爾本超馬，是世界上難度最大的超馬賽事之一。1985至1990年間，庫羅斯幾乎每年必到，僅1986年因腳趾骨折缺席。他取得五戰五勝的輝煌戰績，並於1989年創下5天2小時27分的賽道紀錄（該賽事已於1991年後停辦）。
在澳大利亞參賽期間，庫羅斯受到當地龐大的希臘移民族羣的熱烈歡迎，這與希臘政府對他的冷遇形成鮮明對照；加上澳洲有更多的參賽機會，1990年他移居悉尼，一年後遷往墨爾本，後加入澳大利亞籍。
1992年，36歲的庫羅斯成為墨爾本名校La Trobe大學的全日制學生，主修音樂和當代希臘文學。兩年後，他才重返超馬賽場。2000年庫羅斯迴歸故鄉希臘，此後繼續在國內外參賽。2005年，年近半百的他還能打破21年前自己創造的世界紀錄！
自1980年代至本世紀初，庫羅斯稱霸超馬世界二十多年，贏得“跑神”（Running God）、“當代菲迪皮德斯”（modern Pheidippides）等諸多美譽，但他絕不是一個只會埋頭跑步的跑痴。
前面提到朱瑞克稱庫羅斯“很文藝”，書中還盛讚他頗有古希臘哲學家運動員的遺風：
“他的成績似乎源自於一種洋溢的精神能量。他會作畫賦詩，錄製歌曲，在電影《英雄之旅》（A Hero's Journey）中扮演菲迪皮德斯的角色，發表勵志演説⋯⋯”
庫羅斯的個人網站則稱他身兼跑者、音樂家、哲學家和詩人：12歲開始寫詩作曲，既會唱歌，也曾學習拜占庭和歐洲音樂；出過四張音樂唱片——管絃樂和聲樂各兩張，作詞譜曲全是自己一手包辦。庫羅斯擁有文學碩士學位，寫過上千首詩，出過一部詩集和一本自傳。後者題為《世紀六日跑》（The Six-Day Run of the Century），書名源自1984年他在紐約參加的六日超馬賽，那次他一共打破了六項世界紀錄。
庫羅斯也熱愛希臘的傳統、歷史和英雄人物，在詩作中經常提到在率領三百勇士戰死温泉關的斯巴達王李奧尼達斯（Leonidas）、19世紀獨立戰爭的英雄尼基塔拉斯（Nikitaras）等忠勇之士，古雅典信使菲迪皮德斯更是他的榜樣和靈感源泉。
1997年10月5日，在澳大利亞阿德萊德創下303.506公里的24小時超馬世界紀錄之後，庫羅斯自信地宣稱：“這個紀錄將保持多個世紀。”（This record will stand for centuries.）有人甚至認為，要打破庫羅斯的紀錄，比人類馬拉松跑進2小時更難。
而有緣與這位超馬之神同一時代，也實在是我們莫大的榮幸了！
資料來源：愛燃燒
世界上最厲害的超極馬拉松跑者是誰？
是不是愛燃燒介紹過的日本“藍領超馬王”關家良一——在24小時超馬世界錦標賽四度奪冠（次數最多）、24小時超馬亞洲紀錄274.884公里的保持者？你也許會這樣想。
有的人可能會想到另一個名字：美國“超馬天王”斯考特·朱瑞克（Scott Jurek）——惡水超馬兩冠王（2005至2006年）、斯巴達鬆三冠王（2006至2008年）和西部100六冠王（1999至2005年）。是他嗎？唔，這麼説吧，在這兩大高手之間，就24小時跑而言，關家稍勝一籌，他的成績比朱瑞克保持的美國紀錄266.661公里多出七八公里。
不過，在世界第一高手面前，這兩位“王者”都不得不俯首稱臣，甘拜下風。因為那位絕世高手的實力，已經達到非人類的境界。
此人名叫揚尼斯·庫羅斯（Yiannis Kouros），上週剛過完六十大壽：1956年2月13日，他出生於的黎波里（Tripoli）——一個與利比亞首都同名的希臘南部城市。
超馬界的至尊天神
咱們先看看這位庫羅斯到底有多牛。
引用●他保持的24小時跑世界紀錄，是303.506公里，平均配速4分44秒——馬拉松3:19:34的配速！總結一下：24小時以上和1000公里以上的超馬紀錄，都被這個希臘人壟斷，而且已經長達一二十年無人能撼動。據庫羅斯的個人網站統計，他總共打破上百項世界紀錄。
馬拉松能跑進3小時20分，已經算高手，而庫羅斯的成績相當於在一個晝夜之內，一刻不停地連跑7.2個320全馬！相比之下，關家良一破亞洲紀錄的平均配速“僅為”5:14。
●24小時超馬的40、45和50歲年齡組世界紀錄，都由庫羅斯一人保持。
●48小時超馬世界紀錄同樣也由他保持，外加40至50歲三個年齡組紀錄。這個紀錄是473.495公里，平均配速總算降到6分4秒——全馬4:15:47的配速。好像不是很快？你在兩天兩夜之內，連續跑11.3個試試。
●48小時再往上的項目就是6日賽。世界紀錄又是庫羅斯的：1036.800公里。
●12小時路跑世界紀錄的主人還是庫羅斯：162.543公里，平均配速4:25，折算成全馬成績3:06:13！
不過，這一項目的總紀錄（overall record，即包括公路、場地和室內）總算旁落到他人手中，成績是163.785，由一個美國人創造於2013年——庫羅斯退役多年之後。●此外，100英里路跑（11:46:37）、1000公里總紀錄（5天16:17:00）、1000英里總紀錄（10天10:30:36），統統列在庫羅斯的名下。
這位超馬界“大神中的大神”，究竟是什麼來歷？
在暢銷書《Eat and Run》中，“美國超馬王”朱瑞克如此介紹庫羅斯：
引用“斯巴達鬆的最偉大冠軍過去是、大概未來也將是這個土生土長的當地人。當1982年約翰他們首次試跑斯巴達鬆時，26歲的揚尼斯庫羅斯還是的黎波里附近的一個看門人，過着斯巴達式的簡樸生活。“聽説這些人的使命是要讓（馬拉松典故主人公）菲迪皮德斯復活，很文藝的庫羅斯便着了迷。截至當時他已經跑過25個馬拉松，而且小有所成就，個人紀錄是2小時25分。他即將找到自己的歸宿。這裏有必要作個更新：2010、2011和2014年意大利人Ivan Cudin三戰三勝，在賽事歷史成績榜上排名第6、第8和第9位，並將朱瑞克的後兩個成績擠到第7和第11位。
“1983年，庫羅斯在超馬界橫空出世，在斯巴達鬆跑出21小時53分的驚人超馬首秀成績。他的獲勝優勢如此巨大——比第二名快3個多小時，以至於賽事總監在賽後兩天拒絕頒發獎盃給他，直到能夠證實他並沒有作弊。
”他後來又三度贏得斯巴達鬆，而這些至今仍是賽道史上最快成績榜的前四名，從20小時25分至21小時57分。哪怕菲迪皮德斯再世，也不可能跑得比這更快了。我曾試圖追逐過多項紀錄，但我的最好成績也僅僅是賽道史上的第5、第6和第7位，即使是最好的成績也比庫羅斯最慢的成績要落後23分鐘。”
半路殺出庫羅斯
此後在書中每次一提及這位希臘大神，朱瑞克幾乎言必稱“偉大的庫羅斯”（the great Kouros），仰慕之情溢於言表。
但他沒有提到一件軼事：庫羅斯第一次參加超馬，還是臨時加塞進去的。1983年9月10日，首屆斯巴達鬆（Spartathlon）超馬在雅典和斯巴達之間舉行，距離246公里；創辦者是澳大利亞籍的英國皇家空軍中校約翰弗登（John Foden）和四名袍澤。如今它已成為全球超馬高手的必跑賽事，關家良一曾於2002和2009年兩度奪冠，而中國耐力王陳盆濱更是將其譽為地球上最為艱難的賽事之一。
朱瑞克曾強烈推薦斯巴達鬆超馬，稱這是世界上最超值的超馬比賽之一：報名費525美元，包含六天的吃住，兩場極精彩的頒獎典禮，外加博物館觀光、巴士接送和補給站的充裕飲食，只是冠軍沒有獎金。（圖3）
第一屆斯巴達鬆共有來自11個國家的45名選手參加。發槍前出現一段小插曲：組織者走到起點詢問參賽者：能否再臨時增加兩名選手？由於其中一人是英國知名跑者，大家便同意了。而另一個“加塞者”正是庫羅斯。最終這個名不見經傳的希臘小夥大爆冷門，以20:29:04的成績奪得桂冠，比亞軍、南斯拉夫高手Dusan Mravlje（24:40:38）快了4小時11分半，優勢比朱瑞克書中寫的還要大。
一介無名小卒頭一次跑超馬，就能有這麼好的成績？老鳥們紛紛表示懷疑，況且比賽有相當多時間是在晚上進行，誰知道這個希臘土著有沒有趁着夜色偷偷搭車或者抄了近路？
以27小時39分獲得季軍的英國人Alan Fairbrother甚至斷言：庫羅斯哪怕“在良好、平坦的路面和良好的天氣條件下，也不具備接近Dave Dowdle創造的24小時場跑紀錄274公里的經驗和格調（class）”。
言外之意是，這小子在賽道坎坷且起伏不平、又時值酷暑的斯巴達鬆竟然跑出和人家世界紀錄相近的成績，肯定是耍了什麼花招。
不過，並非所有參賽者都這樣把人看扁，其中之一是奧地利人埃德加帕特曼（Edgar Patterman）。翌年4月，他組織了一場沿多瑙河跑的三日賽事，邀請包括庫羅斯在內的眾多各國好手參加。
在114公里長的第一賽段，庫羅斯從第16公里後開始領先，讓其他人有機會一窺這匹“黑馬”的道行深淺。結果他以7:55:28率先抵達終點，堂堂正正地擊敗斯巴達鬆亞軍、南斯拉夫人Mravlje和第四名Alfons Evertz。
第二天的賽程是122公里，庫羅斯再次勝出，比第二名早到1個多小時。第三賽段84公里，他又以36分的優勢力壓羣雄。3天320公里的賽程，他總共用時24小時不到，比亞軍Mravlje快了兩個半小時，質疑者從此啞口無言。同年7月，庫羅斯應邀參加在紐約市麥迪遜廣場公園舉行的六日超馬比賽。第一天他跑了262.668公里，第二天將近167公里，第三天146.200公里——一天不如一天，有些人開始覺得，這傢伙快不行了。
第四天庫羅斯驚訝地發現，自己一向聽話的身體變得僵硬，兩腳也受傷流血，有一陣子他只能蹣跚前行。不過，那天他仍然堅持跑出143公里。
四天下來，他的總距離讓人們心頭一動：這傢伙好像有望衝擊六日跑世界紀錄——由英國徒步達人George Littlewood於1888年11月26日至12月1日創造的，最後兩天只需再跑289公里即可。
第五天庫羅斯拿下151公里，這樣最後一天只需跑138公里就夠了。但庫羅斯不滿足於破紀錄，他又跑了152公里，以1022.068公里的成績將塵封96年之久的古老紀錄一舉擊碎。這一新聞在全世界轟動一時，一顆超馬巨星就此閃耀升起。
喜愛吟詩作曲的文學碩士
庫羅斯的童年過得相當艱辛，但這也使他磨礪出頑強堅韌的個性，學會如何化逆境為優勢。
庫羅斯16歲開始練長跑，1977年首馬就跑出2:43:15的好成績，1982年創下2:25的個人紀錄。但據朱瑞克描述，他看上去根本不像一個長跑高手：體型敦實，步伐起伏過大，發達的上身肌肉更像短跑選手；“我認為庫羅斯在那些強壯的胸大肌和三角肌中找到額外的能量來源⋯⋯他似乎發現了將推進力從手臂轉移到雙腿的祕訣”。
庫羅斯對超馬有自己的獨到感悟：這是一種自我昇華的修煉（an exercise in transcendence），考驗的是一個人的精神品性（metaphysical characteristics），而不是先天體能或訓練水平。他認為80公里以下及分階段賽事都不能算超馬，因為它們對那些有擁有跑步天賦和訓練有素的選手更有利。真正的超馬跑者，必須能忍受睡眠不足和肌肉極度疲勞的折磨；只有到了此時，他們才能“在燃料耗盡之後找到能量”。
全長960公里（一説875公里）的悉尼至墨爾本超馬，是世界上難度最大的超馬賽事之一。1985至1990年間，庫羅斯幾乎每年必到，僅1986年因腳趾骨折缺席。他取得五戰五勝的輝煌戰績，並於1989年創下5天2小時27分的賽道紀錄（該賽事已於1991年後停辦）。
在澳大利亞參賽期間，庫羅斯受到當地龐大的希臘移民族羣的熱烈歡迎，這與希臘政府對他的冷遇形成鮮明對照；加上澳洲有更多的參賽機會，1990年他移居悉尼，一年後遷往墨爾本，後加入澳大利亞籍。
1992年，36歲的庫羅斯成為墨爾本名校La Trobe大學的全日制學生，主修音樂和當代希臘文學。兩年後，他才重返超馬賽場。2000年庫羅斯迴歸故鄉希臘，此後繼續在國內外參賽。2005年，年近半百的他還能打破21年前自己創造的世界紀錄！
自1980年代至本世紀初，庫羅斯稱霸超馬世界二十多年，贏得“跑神”（Running God）、“當代菲迪皮德斯”（modern Pheidippides）等諸多美譽，但他絕不是一個只會埋頭跑步的跑痴。
前面提到朱瑞克稱庫羅斯“很文藝”，書中還盛讚他頗有古希臘哲學家運動員的遺風：
“他的成績似乎源自於一種洋溢的精神能量。他會作畫賦詩，錄製歌曲，在電影《英雄之旅》（A Hero's Journey）中扮演菲迪皮德斯的角色，發表勵志演説⋯⋯”
庫羅斯的個人網站則稱他身兼跑者、音樂家、哲學家和詩人：12歲開始寫詩作曲，既會唱歌，也曾學習拜占庭和歐洲音樂；出過四張音樂唱片——管絃樂和聲樂各兩張，作詞譜曲全是自己一手包辦。庫羅斯擁有文學碩士學位，寫過上千首詩，出過一部詩集和一本自傳。後者題為《世紀六日跑》（The Six-Day Run of the Century），書名源自1984年他在紐約參加的六日超馬賽，那次他一共打破了六項世界紀錄。
庫羅斯也熱愛希臘的傳統、歷史和英雄人物，在詩作中經常提到在率領三百勇士戰死温泉關的斯巴達王李奧尼達斯（Leonidas）、19世紀獨立戰爭的英雄尼基塔拉斯（Nikitaras）等忠勇之士，古雅典信使菲迪皮德斯更是他的榜樣和靈感源泉。
1997年10月5日，在澳大利亞阿德萊德創下303.506公里的24小時超馬世界紀錄之後，庫羅斯自信地宣稱：“這個紀錄將保持多個世紀。”（This record will stand for centuries.）有人甚至認為，要打破庫羅斯的紀錄，比人類馬拉松跑進2小時更難。
而有緣與這位超馬之神同一時代，也實在是我們莫大的榮幸了！
資料來源：愛燃燒