2016年第二屆成都雙遺馬拉松參賽指南
（轉載自iranshao.com）
首屆成都雙遺馬拉松於2015年4月首次舉辦，雖然是開辦元年卻也博得了不少讚許。時隔不到一年，2016年的成都雙遺馬拉松也已準備就緒，只等你週末親臨來跑一遭。
成都雙遺馬拉松雖然今年才舉辦第二屆，但因其擁有首個連接世界文化遺產和世界自然遺產的馬拉松賽道，而吸引了不少國內或國際跑馬愛好者前來參加。名字裏“雙遺”的由來，是指包括都江堰和青城山的世界文化遺產以及包含都江堰趙公山在內的四川大熊貓棲息地的世界自然遺產。
成都雙遺馬拉松的主要賽程在成都下轄縣級市都江堰市內完成。由於都江堰市位於成都平原西北部，以都江堰水利工程而得名，被譽為“天府之源”，同時也是國際旅遊名城，古老的都江堰水利工程被譽為“世界水利文化的鼻祖”；有“青城天下幽”之稱的青城山，是中國道教發祥地。
都江堰市屬四川盆地中亞熱帶濕潤氣候區，夏熱冬温，全年濕潤。2015年的成都雙遺馬拉松在4月中下旬舉行，彼時的都江堰市氣温舒適，十分適宜進行馬拉松比賽，只不過去年比賽當天一場春雨為選手們助了興。而今年的比賽日被設在了3月27日（本週日），雖然提前到了陽春三月，不過查看了天氣預報似乎又有雨神眷顧，還請選手們做好“雨戰”的準備喲。
交通
由於都江堰市沒有直達航班和火車，參賽選手們需要先抵達成都，之後轉至都江堰市區住宿。相關交通推薦如下：
【機場】
距離都江堰市最近機場的為成都雙流國際機場。如今，雙流機場客運站已開通至都江堰市區的直達機場班線，到都江堰非常方便。
從雙流國際機場開往都江堰的直達大巴每天有6個班次，發班時間分別為11:20、12:30、13:30、14:20、15:20、17:00，48元/人。到達T1航站樓1、2號出口之間的“成都機場國際中轉站服務點”指示牌處，和到達T2航站樓4、5號出口之間的“成都機場國際中轉站服務點”指示牌處，皆可具體詢問工作人員發車事項。機場大巴會穿越市區，約1.5小時可到達都江堰客運中心，但若遇上高峰期堵車則可能延緩，因此建議參賽選手們儘量提早出行。
【火車站】
【汽車站】
都江堰客運中心
大多數人會選擇從成都乘車前往都江堰，終點站就是都江堰唯一的汽車站——都江堰客運中心。發往該方向的主要有茶店子客運站，發車時間為6:30-19:00，之間每10分鐘滾動發車，車費約17元，車程約1小時。
【市內交通】
都江堰市區內有便捷的公共交通，參賽選手們乘坐公交車可以方便地到達市區各地、周邊景點和賽事起點。此外，市區內還有綠色無污染的出租車，價格便宜，起步價為5元。都江堰客運中心位於都江堰市區的迎賓路76號，在此乘坐201、7、16、18路等公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，約耗時20分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約8元，4分鐘左右到達。
都江堰火車站位於都江堰市區的灌口鎮天府大道，出站後步行150米可達公交車站“快鐵都江堰站”，在此乘坐4、9、11路公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，耗時約30分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約11元，7分鐘左右到達。
離堆公園火車站位於都江堰市西部的都江堰市水文化廣場，此處乘坐4、7、16、18路等公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，約耗時30分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約11元，12分鐘左右到達。
賽事相關
參賽包領取時間及地點：
領取時間：3月25日 10：00-22：00，3月26日 10：00-24：00，27日比賽當日不設賽包發放點
領取地點：都江堰市鳳凰體育中心田徑場
參賽包內容：
1 全程馬拉松及半程馬拉松參賽運動員均發參賽T恤、盛衣包、號碼布三張（兩大一小）、計時芯片、參賽手冊、都江堰景區門票。
2 五公里及十公里參賽運動員發放參賽T恤、盛衣包、號碼布兩張（兩大）、參賽手冊、紀念獎牌、都江堰景區門票。參賽包領取注意事項：
1、本人自行現場領取流程：
攜帶參賽者本人證件原件（二代身份證、護照、港澳通行證）、全半馬選手還需攜帶二級及以上醫院合格體檢證明或此次報名相對應參賽項目一年內有效完賽證書到物資發放現場按比賽項目確認後領取，並簽署免責協議書。（未滿18歲的報名參賽選手需提供由監護人簽名確認）
2、委託代領參賽物資流程
受委託人必需攜帶：①代領委託授權書（2016成都雙遺馬拉松代領委託書.doc）；②提交代領參賽運動員二代身份證原件或複印件；③代領參賽運動員親筆簽署的免責聲明原件或複印件（2016成都雙遺馬拉松賽免責聲明.docx）；④若代領參賽運動員為全半馬選手，需提交代領參賽運動員二級甲等以上醫院合格體檢證明，或代領運動員此次報名相對應參賽項目一年內有效完賽證書到物資發放現場按項目確認後領取。（委託代領參賽物資每人不得超過代領兩人）注：體檢證明需至少包含心電圖及血壓項目
【起終點】
2016年成都雙遺馬拉松的比賽項目有四項：全程馬拉松，半程馬拉松，十公里健跑，五公里樂跑。
全半程馬拉松的起終點設置在鳳凰體育場1號門
十公里和五公里的起點設置在鳳凰體育場1號門，而終點設在古城區停車場。
賽前周邊道路將會實行交通管制措施，因此不建議自駕和打車前往，如果一定要自駕或打車的話建議提前出行並在距離管制區域最近的路口下車。
【賽道介紹】
全馬賽道示意圖
成都雙遺馬拉松的比賽線路設置如下：
全程馬拉松：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→宣化門→幸福路→南橋→復興街→魚嘴→都江村便道→磨兒灘水庫→G213應急通道（龍池段、玉堂段）→環山旅遊線（玉堂熊貓谷、中興、青城山段）→青雲路→白鶴路→青正街→懷中路輔道（青城花園酒店）→青城山路（青城山新山門）→建福宮（折返）→青城山路（青城山新山門）→懷中路→S106（青城山、中興、玉堂段）→外江大橋→彩虹大道南段→鳳凰體育場1號門（終點）。半程馬拉松：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→宣化門→幸福路→南橋→復興街→魚嘴→都江村便道→磨兒灘水庫→G213應急通道（龍池段、玉堂段）→趙公路→G213（100米道路交通指示牌處折返）→玉府路→外江大橋→彩虹大道南段→鳳凰體育場1號門（終點）。
十公里：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→建設路（經川農大）→建設路與觀景路交接處折返→建設路宣化門→幸福路→古城區停車場（終點）。
五公里：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→都江堰大道→宣化門→幸福路→古城區停車場（終點）。
全程馬拉松的賽道經過了鳳凰體育場、宣化門、熊貓谷、建福宮和青城山等諸多著名的自然文化景點，沿途景色一流，空氣清新具有高負氧離子。然而這也意味着賽道起伏較多，選手們要做好跑坡的準備。具體全程馬拉松賽段5-20公里，有三處小坡度的起伏路段；25-27.5公里處，有較陡峭的坡度上升，約2公里賽道爬升140米左右，27.5-30公里為下坡，是賽道中較困難的階段。温馨提示各位跑友請跑者合理安排體力，爭取跑出個人PB，享受賽道。（6公里左右：沿着都江堰大道一路跑道宣化門）
（折返點處，享有“漢族宮殿建築之精華”美譽的建福宮）
【賽道補給】
成都雙遺馬拉松的賽道，每2.5公里設一個水站，每5公里有一個大補給站，連補給站提供的是麪包、能量棒、水果，還是飲料、海綿、鹽丸都一目瞭然。在賽程的後半段，組委會考慮到跑者體能下降厲害，特意在補給站裏配備了鹽丸、食物，供跑友進食補充體力，順利完成比賽。【親友團、後援團觀賽聲援建議】
由於全半程馬拉松的賽事起點和終點都在鳳凰體育場，那完賽拱門前一二百米處自然是親友團和後援團的最佳蹲點守候出，沒有什麼比見證親友重現，更讓人歡欣鼓舞的了！
【愛燃燒影像服務及照片預約】
毫無疑問，愛燃燒還將一如既往地為所有參賽者提供優質的馬拉松比賽影像服務，在這條盛讚為“看山看水看熊貓，吸氧洗肺洗眼睛”的美麗賽道上，為選手們記錄下您的馬拉松風姿。
2016年愛燃燒為廣大馬拉松跑者全新推出了 馬拉松照片的免費預約服務，選手們只需在賽前掃描下方二維碼，輸入參賽號碼便可以在賽後的第一時間獲得專屬於你的優質馬拉松比賽照片，我們選擇讓每個運動愛好者更精彩！！！
住宿
成都雙遺馬拉松的起點被設置在鳳凰體育場，附近交通十分便捷。體育場到客運中心、火車站皆有公交車直達，周邊酒店設施也較為便利，參賽者可以根據自身情況進行選擇。住宿搜索關鍵詞：鳳凰體育場，都江堰市體育中心，彩虹大道南段。
當然了關於住宿，主辦方也在比賽官網給出了貼心的跑者服務，點擊酒店預訂即可跳轉到相關住宿服務頁。
遊玩
比賽當天的早餐建議提前準備，因為開賽時間較早，同時比賽前短時間內不易進行大量進食，因此在住宿地完成早飯是對比賽最好的準備。如果你早上睡過了頭匆忙趕往現場，那麼，在起點的方圓1公里內有幾家便利店可以快速地買到早餐，當然還是希望這種情況不要發生。
賽後，選手們自然可以大快朵頤來慶祝一番。位於距離鳳凰體育場西南4.5公里處的南橋（乘坐4、7、33路公交車40分鐘左右可直達），有一條熱鬧非凡的美食街，各種小攤小販和表演藝人在此入駐，入幕後的南橋更是燈光旖旎，是小憩的好去處。當然有些美食小吃名字你也要做一番功課，好到時候對着可口的名字尋去朵頤一番，除了成都火鍋外的美食關鍵字：葱葱卷，尤兔頭，冰粉，渣渣面，手掌雞，白果燉雞……（順便放幾張圖毒一毒吃貨們~）（都江堰的南橋）
（葱葱卷）（尤兔頭）
（手掌雞）
（冰粉）
作為國際旅遊名城，都江堰的風景自然不在話下。起點鳳凰體育場於2010年5月初成，佔地130畝，設備一流，中乙四川都江堰足球隊的主場便在此處。
當然，最棒的風景還是在路上。沿着鳳凰體育場旁的迎賓路一路向西北行進，便可抵達註明的都江堰風景區；從都江堰風景區再一路向西南，便可抵達青城山景區。成都雙遺馬拉松的賽道設置，便先後穿過了這兩大世界文化遺產和世界自然遺產，沿途景緻美不勝收，若是沒有經歷跑完全程，只參加半程也是不錯的經歷。官方信息
今天我們的問題是：
跑完成都雙遺馬拉松，你最想吃的當地美食是什麼？
資料來源：愛燃燒
首屆成都雙遺馬拉松於2015年4月首次舉辦，雖然是開辦元年卻也博得了不少讚許。時隔不到一年，2016年的成都雙遺馬拉松也已準備就緒，只等你週末親臨來跑一遭。
成都雙遺馬拉松雖然今年才舉辦第二屆，但因其擁有首個連接世界文化遺產和世界自然遺產的馬拉松賽道，而吸引了不少國內或國際跑馬愛好者前來參加。名字裏“雙遺”的由來，是指包括都江堰和青城山的世界文化遺產以及包含都江堰趙公山在內的四川大熊貓棲息地的世界自然遺產。
成都雙遺馬拉松的主要賽程在成都下轄縣級市都江堰市內完成。由於都江堰市位於成都平原西北部，以都江堰水利工程而得名，被譽為“天府之源”，同時也是國際旅遊名城，古老的都江堰水利工程被譽為“世界水利文化的鼻祖”；有“青城天下幽”之稱的青城山，是中國道教發祥地。
都江堰市屬四川盆地中亞熱帶濕潤氣候區，夏熱冬温，全年濕潤。2015年的成都雙遺馬拉松在4月中下旬舉行，彼時的都江堰市氣温舒適，十分適宜進行馬拉松比賽，只不過去年比賽當天一場春雨為選手們助了興。而今年的比賽日被設在了3月27日（本週日），雖然提前到了陽春三月，不過查看了天氣預報似乎又有雨神眷顧，還請選手們做好“雨戰”的準備喲。
交通
由於都江堰市沒有直達航班和火車，參賽選手們需要先抵達成都，之後轉至都江堰市區住宿。相關交通推薦如下：
【機場】
距離都江堰市最近機場的為成都雙流國際機場。如今，雙流機場客運站已開通至都江堰市區的直達機場班線，到都江堰非常方便。
從雙流國際機場開往都江堰的直達大巴每天有6個班次，發班時間分別為11:20、12:30、13:30、14:20、15:20、17:00，48元/人。到達T1航站樓1、2號出口之間的“成都機場國際中轉站服務點”指示牌處，和到達T2航站樓4、5號出口之間的“成都機場國際中轉站服務點”指示牌處，皆可具體詢問工作人員發車事項。機場大巴會穿越市區，約1.5小時可到達都江堰客運中心，但若遇上高峰期堵車則可能延緩，因此建議參賽選手們儘量提早出行。
【火車站】
- 都江堰火車站
- 離堆公園站
【汽車站】
都江堰客運中心
大多數人會選擇從成都乘車前往都江堰，終點站就是都江堰唯一的汽車站——都江堰客運中心。發往該方向的主要有茶店子客運站，發車時間為6:30-19:00，之間每10分鐘滾動發車，車費約17元，車程約1小時。
【市內交通】
都江堰市區內有便捷的公共交通，參賽選手們乘坐公交車可以方便地到達市區各地、周邊景點和賽事起點。此外，市區內還有綠色無污染的出租車，價格便宜，起步價為5元。都江堰客運中心位於都江堰市區的迎賓路76號，在此乘坐201、7、16、18路等公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，約耗時20分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約8元，4分鐘左右到達。
都江堰火車站位於都江堰市區的灌口鎮天府大道，出站後步行150米可達公交車站“快鐵都江堰站”，在此乘坐4、9、11路公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，耗時約30分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約11元，7分鐘左右到達。
離堆公園火車站位於都江堰市西部的都江堰市水文化廣場，此處乘坐4、7、16、18路等公交車可直達賽事起點鳳凰體育場，約耗時30分鐘，2元/人。打車到賽事起點的費用約11元，12分鐘左右到達。
賽事相關
參賽包領取時間及地點：
領取時間：3月25日 10：00-22：00，3月26日 10：00-24：00，27日比賽當日不設賽包發放點
領取地點：都江堰市鳳凰體育中心田徑場
參賽包內容：
1 全程馬拉松及半程馬拉松參賽運動員均發參賽T恤、盛衣包、號碼布三張（兩大一小）、計時芯片、參賽手冊、都江堰景區門票。
2 五公里及十公里參賽運動員發放參賽T恤、盛衣包、號碼布兩張（兩大）、參賽手冊、紀念獎牌、都江堰景區門票。參賽包領取注意事項：
1、本人自行現場領取流程：
攜帶參賽者本人證件原件（二代身份證、護照、港澳通行證）、全半馬選手還需攜帶二級及以上醫院合格體檢證明或此次報名相對應參賽項目一年內有效完賽證書到物資發放現場按比賽項目確認後領取，並簽署免責協議書。（未滿18歲的報名參賽選手需提供由監護人簽名確認）
2、委託代領參賽物資流程
受委託人必需攜帶：①代領委託授權書（2016成都雙遺馬拉松代領委託書.doc）；②提交代領參賽運動員二代身份證原件或複印件；③代領參賽運動員親筆簽署的免責聲明原件或複印件（2016成都雙遺馬拉松賽免責聲明.docx）；④若代領參賽運動員為全半馬選手，需提交代領參賽運動員二級甲等以上醫院合格體檢證明，或代領運動員此次報名相對應參賽項目一年內有效完賽證書到物資發放現場按項目確認後領取。（委託代領參賽物資每人不得超過代領兩人）注：體檢證明需至少包含心電圖及血壓項目
【起終點】
2016年成都雙遺馬拉松的比賽項目有四項：全程馬拉松，半程馬拉松，十公里健跑，五公里樂跑。
全半程馬拉松的起終點設置在鳳凰體育場1號門
十公里和五公里的起點設置在鳳凰體育場1號門，而終點設在古城區停車場。
賽前周邊道路將會實行交通管制措施，因此不建議自駕和打車前往，如果一定要自駕或打車的話建議提前出行並在距離管制區域最近的路口下車。
【賽道介紹】
全馬賽道示意圖
成都雙遺馬拉松的比賽線路設置如下：
全程馬拉松：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→宣化門→幸福路→南橋→復興街→魚嘴→都江村便道→磨兒灘水庫→G213應急通道（龍池段、玉堂段）→環山旅遊線（玉堂熊貓谷、中興、青城山段）→青雲路→白鶴路→青正街→懷中路輔道（青城花園酒店）→青城山路（青城山新山門）→建福宮（折返）→青城山路（青城山新山門）→懷中路→S106（青城山、中興、玉堂段）→外江大橋→彩虹大道南段→鳳凰體育場1號門（終點）。半程馬拉松：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→宣化門→幸福路→南橋→復興街→魚嘴→都江村便道→磨兒灘水庫→G213應急通道（龍池段、玉堂段）→趙公路→G213（100米道路交通指示牌處折返）→玉府路→外江大橋→彩虹大道南段→鳳凰體育場1號門（終點）。
十公里：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→彩虹大道北段與蓮花堰路交接處（世代都江樓盤處折返）→都江堰大道→建設路（經川農大）→建設路與觀景路交接處折返→建設路宣化門→幸福路→古城區停車場（終點）。
五公里：鳳凰體育場1號門（起點）→彩虹大道南段→都江堰大道→宣化門→幸福路→古城區停車場（終點）。
全程馬拉松的賽道經過了鳳凰體育場、宣化門、熊貓谷、建福宮和青城山等諸多著名的自然文化景點，沿途景色一流，空氣清新具有高負氧離子。然而這也意味着賽道起伏較多，選手們要做好跑坡的準備。具體全程馬拉松賽段5-20公里，有三處小坡度的起伏路段；25-27.5公里處，有較陡峭的坡度上升，約2公里賽道爬升140米左右，27.5-30公里為下坡，是賽道中較困難的階段。温馨提示各位跑友請跑者合理安排體力，爭取跑出個人PB，享受賽道。（6公里左右：沿着都江堰大道一路跑道宣化門）
（折返點處，享有“漢族宮殿建築之精華”美譽的建福宮）
【賽道補給】
成都雙遺馬拉松的賽道，每2.5公里設一個水站，每5公里有一個大補給站，連補給站提供的是麪包、能量棒、水果，還是飲料、海綿、鹽丸都一目瞭然。在賽程的後半段，組委會考慮到跑者體能下降厲害，特意在補給站裏配備了鹽丸、食物，供跑友進食補充體力，順利完成比賽。【親友團、後援團觀賽聲援建議】
由於全半程馬拉松的賽事起點和終點都在鳳凰體育場，那完賽拱門前一二百米處自然是親友團和後援團的最佳蹲點守候出，沒有什麼比見證親友重現，更讓人歡欣鼓舞的了！
【愛燃燒影像服務及照片預約】
毫無疑問，愛燃燒還將一如既往地為所有參賽者提供優質的馬拉松比賽影像服務，在這條盛讚為“看山看水看熊貓，吸氧洗肺洗眼睛”的美麗賽道上，為選手們記錄下您的馬拉松風姿。
2016年愛燃燒為廣大馬拉松跑者全新推出了 馬拉松照片的免費預約服務，選手們只需在賽前掃描下方二維碼，輸入參賽號碼便可以在賽後的第一時間獲得專屬於你的優質馬拉松比賽照片，我們選擇讓每個運動愛好者更精彩！！！
住宿
成都雙遺馬拉松的起點被設置在鳳凰體育場，附近交通十分便捷。體育場到客運中心、火車站皆有公交車直達，周邊酒店設施也較為便利，參賽者可以根據自身情況進行選擇。住宿搜索關鍵詞：鳳凰體育場，都江堰市體育中心，彩虹大道南段。
當然了關於住宿，主辦方也在比賽官網給出了貼心的跑者服務，點擊酒店預訂即可跳轉到相關住宿服務頁。
遊玩
比賽當天的早餐建議提前準備，因為開賽時間較早，同時比賽前短時間內不易進行大量進食，因此在住宿地完成早飯是對比賽最好的準備。如果你早上睡過了頭匆忙趕往現場，那麼，在起點的方圓1公里內有幾家便利店可以快速地買到早餐，當然還是希望這種情況不要發生。
賽後，選手們自然可以大快朵頤來慶祝一番。位於距離鳳凰體育場西南4.5公里處的南橋（乘坐4、7、33路公交車40分鐘左右可直達），有一條熱鬧非凡的美食街，各種小攤小販和表演藝人在此入駐，入幕後的南橋更是燈光旖旎，是小憩的好去處。當然有些美食小吃名字你也要做一番功課，好到時候對着可口的名字尋去朵頤一番，除了成都火鍋外的美食關鍵字：葱葱卷，尤兔頭，冰粉，渣渣面，手掌雞，白果燉雞……（順便放幾張圖毒一毒吃貨們~）（都江堰的南橋）
（葱葱卷）（尤兔頭）
（手掌雞）
（冰粉）
作為國際旅遊名城，都江堰的風景自然不在話下。起點鳳凰體育場於2010年5月初成，佔地130畝，設備一流，中乙四川都江堰足球隊的主場便在此處。
當然，最棒的風景還是在路上。沿着鳳凰體育場旁的迎賓路一路向西北行進，便可抵達註明的都江堰風景區；從都江堰風景區再一路向西南，便可抵達青城山景區。成都雙遺馬拉松的賽道設置，便先後穿過了這兩大世界文化遺產和世界自然遺產，沿途景緻美不勝收，若是沒有經歷跑完全程，只參加半程也是不錯的經歷。官方信息
引用組委會聯繫方式2016成都雙遺馬拉松 愛燃燒將親臨現場帶你領略成都馬拉松的魅力，同時我們也為廣大熱心的讀者和跑友們準備了一些精美獎品。獲得獎品的方式非常簡單：仔細閲讀我們的相關文章，在文章下面的回覆中回答最後我們提出的相關問題並留下電子郵件地址，我們將會在回覆的網友中抽取出幸運者得到禮物！
地址：成都市高新區天暉南街169號ACC中航城市廣場B座1211號
報名諮詢熱線：400-9642195傳真：028-83167060
官方郵箱：[email protected]
成都雙遺馬拉松官網：www.cd42195.com
今天我們的問題是：
跑完成都雙遺馬拉松，你最想吃的當地美食是什麼？
資料來源：愛燃燒