人物 | 西部100最年輕冠軍安德魯·米勒
（原文來自：iranshao.com）
世界最古老的百英里越野比賽，今年的冠軍獎盃被一個20歲的大一學生奪得。
跑步界有一個普遍規律：速度和年齡成反比，耐力則正好相反——在成年組中。
例證不勝枚舉：馬拉松運動員的黃金年齡是30歲左右，而超馬高手大多是滿臉滄桑的中年大叔。這既有生理上的因素，也有心理上的：和經常hold不住自己的小年輕相比，中年人更有耐心也更加堅韌。不過，今年的“西部100”越野賽（Western States 100）越野賽卻是個罕見的例外：第一名安德魯·米勒（Andrew Miller）竟然只有20歲，是賽事歷史上最年輕的冠軍！
西部100
先簡單介紹下西部100。
賽事全稱為“Western States Endurance Run”（西部州耐力跑），縮寫“WSER”。它創辦於1977年，是世界最古老的百英里越野賽。
每年6月的最後一個週末，西部100在加州東北部內華達山脈舉行，起點是Placer縣Squaw Valley滑雪場的谷底，終點是縣府Aubern的Placer高中。賽道截取美國著名徒步路徑“Western States Trail”（東起猶他州鹽湖城市，西至加州薩克拉門託市）的中段，全長100英里（161公里），累計爬升5500米，下降7000米。
全程有21個補給站，其中10個兼作醫療點。作為一種無盃賽事（cupless race），選手必須自帶杯或壺。
關門時間30小時——你的平均速度必須比走平路還要快，才不會被關。完賽紀念品是一個銅質皮帶扣，24小時內完賽者拿到的則為銀質。
西部100是美國“超跑大滿貫”（Grand Slam of Ultrarunning）的四大賽事之一，另外三個也是百公里越野：佛蒙特州的Vermont 100，猶他州的Wasatch Front 100和科羅拉多州的Leadville Trail 100。
在難度上，這四大都不如另一大著名越野比賽：硬石百英里耐力跑（Hardrock Hundred Mile Endurance Run）。
硬石100地點也在科羅拉多州，賽道平均海拔3400米，爬升10000米，關門時間48小時，平均完賽時間41:10:15——比多數百英里的關門時間還要長。賽道紀錄分順、逆時針，均超過22小時——由近三年蟬聯冠軍的“K天王”創造。
言歸正傳。話説今年的西部100照例在星期六（6月25日）清晨5點開跑，共有353人蔘賽。他們中的73人將會放棄，完賽率為79%。
少年老成
曾經三度奪冠的Jim King有句名言：“據説西部100的跑者分三種類型：倖存者，跑者和競賽者。”（The survivors, the runners, and the racers）
佩戴28號號碼布、身材偏矮的米勒顯然屬於第三類。但少年老成的他非常沉得住氣，跑得不慌不忙，前16英里（25.6公里）用時超過兩個半小時，平均配速僅5:56/km。
前兩個打卡點，米勒分別處在第11和10位。到第23.8英里Duncan Canyon補給站，他仍然排名第10，但配速開始提高到5:44。
抵達29.7英里的Robinson Flat休息站時，他已經追到第7。此時是上午9點37分，他進站休息兩分鐘。
出站後米勒繼續穩紮穩打，中午12點15分來到將近半程點的Devils Thumb（魔鬼的拇指，47.8英里）休息站，至此他排名上升至第5。他沒有停下來吃午飯，僅逗留1分鐘就重新上路——他全程吃下31個能量膠，平均每小時兩個。
下午1點34分在55.7英里的Michigan Bluff打卡點，米勒已經躍居第三。兩點半在62英里的Foresthill School（林山學校）休息站，他再次只停留一分鐘，而且是最後一次進站休息。
下午4點55分抵達美國河（American River）的Rucky Chucky渡口補給站（78英里）時，米勒已經追到第二。
他前面的最後一個對手，是來自亞利桑那州旗杆市（Flagstaff）的26歲選手沃姆斯利（Jim Walmsley）。
意外獲勝
首次參加百英里比賽的沃姆斯利一鳴驚人，開跑後就以打破賽道紀錄的速度一騎絕塵，最快配速竟然達到4:06/km！（同一賽段米勒的配速是4:34/km）
他到Rucky Chucky渡口的時間是3點59分，比米勒早將近1小時。
過河時沃姆斯利犯了個錯誤：跑得正high的他有些託大，不肯抓住安全繩一步步跋涉過河，而是徑直衝進水中游了起來，結果被急流沖走。
雖然有工作人員劃橡皮艇趕了過去，但沃姆斯利不能接受任何幫助，否則會被取消資格。幾經努力之後，他終於游到岸邊。這一插曲只耽誤他一分多鐘。
到第89.9英里的Brown's Bar補給站，沃姆斯利仍領先米勒1小時左右。不久後，悲劇發生了：上了49號公路，他錯過一個轉彎，多跑了3英里，將第一的位置拱手讓給米勒。
在93.5英里的Highway 49休息站，米勒驚喜地得知，自己已成為領先者。他連忙繼續趕路，不敢稍作停歇；“在Highway 49開始領先之後，我只是努力快跑，心懷最好的希望。”
因跑錯路而懊喪泄氣的沃姆斯利，在此處休整了3分鐘——他第一次超過1分鐘的休息。最終他用時18:45:36完賽，慘跌到總名次第20，男子第19。
米勒的完賽時間是15小時39分36秒（平均配速5:49/km），不如前四屆的兩位冠軍：2012年，年齡“奔三”的Timothy Olson創下14:46:44的賽道紀錄，翌年又以15:17:27成功衞冕；2014和2015年，“奔四”的Rob Krar兩度跑進15小時並實現二連冠，但這四個成績均打進賽會史上前五，大多數高手難以望其項背。米勒比來自挪威的第二名Didrik Hermansen領先26分32秒，僅比2011年的冠軍Kilian Jornet慢5分鐘（那一年“K天王”23歲，成績是15:34:24），幾乎趕上1999至2005年西部100“七連霸”Scott Jurek在2004年創造的最好成績15:36:27，已經非常厲害了。
大二跑霸
“這一切非常超現實，比賽有這麼多高手。我知道自己可以跑好，但獲勝實在是太瘋狂了。”對於自己的勝利，米勒也有點疑幻疑真。
下圖是米勒與女子冠軍Kaci Lickteig在領獎台上。兩人看上去都很幼齒，其實她已經29歲了。Lickteig的成績是17:57:59，總名次第14。
米勒是北亞利桑那大學的運動科學專業學生，今秋才上大二，9月新學期的課程包括生物201和化學238。
學校所在地正是沃姆斯利的家鄉——亞利桑那州旗杆市，那裏有很多陡峭、多石的野外小徑，非常適合練跑山。
米勒家住俄勒岡州Corvallis市，來自一個超馬家庭：51歲的母親Anne大約從12年前開始跑超馬，米勒和小他兩歲的弟弟Jacob有時會陪媽媽一起訓練。Jacob現在也在跑超馬。
早在2010年，14歲的米勒就完成人生第一場超馬：家鄉俄勒岡州的McKenzie河50公里越野賽。
剛開始，他只是享受比賽，不關心別人跑得如何。一兩年下來，他發現自己的名次越來越靠前。2012年，他獲得首場勝利，以7:12:14贏得McKenzie河50英里越野賽。
“老實説，那對我是一個巨大的意外，原本我根本不認為自己會贏得比賽。它讓我意識到自己的能力。”西部100奪冠後，他告訴Runnersworld網站。從此，他經常在比賽中跑進前五名。訓練和參賽成為他學業之餘的頭等大事；“保持做作業的積極性對我來説非常容易，因為我只想早點做完，早出去跑。”
平時他每天跑兩三個小時。週末他不像其他同學那樣派對作樂，而是用來進行4小時的長距離拉練。他沒有教練，只能自己摸索，辦法是每次跑步都詳細記下訓練日誌，過一段時間回頭再看哪些訓練項目有效，哪些作用不大。
2013年，米勒首次參加百英里越野——家鄉俄勒岡州的Pine to Palm（從松樹到棕櫚）比賽，以19:55:57獲得第三名。2014和2015年，他連續兩屆奪得華盛頓州Orcas島50K越野賽冠軍。
去年3月和10月，他在“佐治亞死亡賽跑”（Georgia Death Race）和懷俄明州“大角100英里”（Bighorn 100 Mile）兩場比賽中創造賽會紀錄。後者是他的第二場百英里，他發現這才是自己最擅長的距離。“佐治亞死亡賽跑”距離68英里（109.4公里），號稱“落基山脈以東最難賽事”。今年3月，未滿20歲的米勒以11小時42分蟬聯比賽冠軍，從而獲得西部100的直通資格。
制勝策略
在本屆西部100比賽中，米勒採取一種老鳥的策略：前20英里跑得舒服，然後再慢慢加速。這一招讓他在後半程接連超過多位成名高手，包括Thomas Lorblanchet、Jeff Browning和Sage Canaday，最終又因為領先者沃姆斯利犯下嚴重錯誤而鎖定勝局。
他在終點接受著名越野網站irunfar.com的專訪。提問者雖然不是網站主編Bryon Powell，卻同樣大名鼎鼎：在1992至1998年7年間五奪西部100冠軍、奪冠次數僅次於Scott Jurek的Tim Twietmeyer。以下是採訪摘要：
TT：你是3月贏得“佐治亞死亡賽跑”才拿到本次比賽入場券的。僅剩兩個月時間備戰，西部100的訓練攻略可不是這麼寫的。你如何在贏得兩者間過渡？米勒：我做的第一件事，是徹底休息將近一整個星期，接下來的四五個星期再慢慢加量。我不想過早地拼得太狠。我更專注於恢復，而不是試圖跑很大的量。隨後，我開始一點點上量，也跑了些強度。最後兩週我再度休息，僅此而已。
TT：今天你似乎跑得很穩健：在Lyons Ridge（10.5英里）第10位，在Last Chance（43.3英里）第6，在Foresthill（62英里）第3，從Highway 49開始領先。這是你的計劃嗎——先跑得穩，再拖垮其他人？
米勒：對，基本是這樣。我只是有點想看看比賽會如何展開。很多人剛開始衝得很猛，我覺得他們對我來説可能太快了，於是就藏掖着點。大概30到35英里左右，有一小段我感覺不好，但進了峽谷又跑得很有勁——上下坡絕對是我的強項。此後我只是試圖儘可能快地保持前行。
後來我又有點吃力，尤其是在Cal 1和Cal 2（65.7到70.7英里）之間，從ALT到Brown's Bar（85.2至89.9英里）也很掙扎。但除此之外，我真的是全天精力充沛，感覺很有勁。最後那些下坡路很難跑，但我還是讓雙腿保持快速移動。TT：你聽上去像個精明的老手，你的想法聽起來很明智。你訓練強度在多大？你感覺為今天的比賽作好準備了？
米勒：是啊，我感覺為今天準備好了。今年我比以前更多注重訓練的質，而不是純粹的量。我認為這肯定有助於在最後40英里保持移動速度。這仍然不是我的強項，但我認為如果自己沒有練過一些快跑的話，就會無法hold住速度。
TT：告訴我在Highway 49發生了什麼。你處在第二的位置有一段時間，比領先者慢大約1小時。跑進Highway 49時，突然知道自己排名第一，這有沒有讓你脖子後面的汗毛豎起？
米勒：那絕對讓我能量陡增。沒錯，到那時我其實還不知道我以為的第三名落後自己多少，所以只是專注於維持第二的位置。突然間你有機會贏得比賽，這非常令人興奮。TT：此前四五個小時，都是你在追別人，現在你變成被追趕的人。你在心理上如何調整過來？
米勒：我儘量不去想這個。我的主要目標只是盡己所能快速移動。我認為一整個白天都在追別人的戰術很有效。事實上是過了Duncan Canyon（鄧肯峽谷，23.8英里）之後，我才開始試圖追趕別人。因此這一心態對我很有效。到Highway 49領先之後，我想你應該只管快跑，希望會贏。
TT：你年紀輕輕就有此難以置信的成就。人們説你年紀太小，應該再等等。你如何對待這類忠告？
米勒：這種忠告其實我從未聽到過。我來自Corvallis，我們那兒有一個極其互相支持的跑步羣體。所有朋友都鼓勵我，我認為這是我堅持下來的原因；我欠他們很多人情。我就是這樣成為跑者的。
TT：14歲就開始跑超馬，這非常罕見。多數跑者是高中和大學開始跑越野，可能等速度有點衰退了再跑超馬。你卻在很小的年紀就直接跳將進來。此前你還跑過其他比賽嗎，還是隻跑超馬？米勒：我一直跑超馬。我媽跑超馬，因此起初我和弟弟騎車陪她在樹林之類地方跑。最後我也想試試和媽媽一起跑。看到我越跑越多，我父母就説：“嘿，你應該報名參加McKenzie河50K。”於是我就參加了。就是這麼回事。
TT：成為西部100冠軍之後，今年你還有什麼其他計劃？
米勒：這我真的不知道。我希望再跑一場，但得先看看自己感覺如何。最好8月底或9月再跑一場，但也可能等到10月或11月，邊走邊看吧。我會看看自己恢復得如何。最後10英里我絕對push得很猛，為此雙腿差不多廢了，所以有一段時間我可能沒法正常走路。
資料來源：愛燃燒
世界最古老的百英里越野比賽，今年的冠軍獎盃被一個20歲的大一學生奪得。
跑步界有一個普遍規律：速度和年齡成反比，耐力則正好相反——在成年組中。
例證不勝枚舉：馬拉松運動員的黃金年齡是30歲左右，而超馬高手大多是滿臉滄桑的中年大叔。這既有生理上的因素，也有心理上的：和經常hold不住自己的小年輕相比，中年人更有耐心也更加堅韌。不過，今年的“西部100”越野賽（Western States 100）越野賽卻是個罕見的例外：第一名安德魯·米勒（Andrew Miller）竟然只有20歲，是賽事歷史上最年輕的冠軍！
西部100
先簡單介紹下西部100。
賽事全稱為“Western States Endurance Run”（西部州耐力跑），縮寫“WSER”。它創辦於1977年，是世界最古老的百英里越野賽。
每年6月的最後一個週末，西部100在加州東北部內華達山脈舉行，起點是Placer縣Squaw Valley滑雪場的谷底，終點是縣府Aubern的Placer高中。賽道截取美國著名徒步路徑“Western States Trail”（東起猶他州鹽湖城市，西至加州薩克拉門託市）的中段，全長100英里（161公里），累計爬升5500米，下降7000米。
全程有21個補給站，其中10個兼作醫療點。作為一種無盃賽事（cupless race），選手必須自帶杯或壺。
關門時間30小時——你的平均速度必須比走平路還要快，才不會被關。完賽紀念品是一個銅質皮帶扣，24小時內完賽者拿到的則為銀質。
西部100是美國“超跑大滿貫”（Grand Slam of Ultrarunning）的四大賽事之一，另外三個也是百公里越野：佛蒙特州的Vermont 100，猶他州的Wasatch Front 100和科羅拉多州的Leadville Trail 100。
在難度上，這四大都不如另一大著名越野比賽：硬石百英里耐力跑（Hardrock Hundred Mile Endurance Run）。
硬石100地點也在科羅拉多州，賽道平均海拔3400米，爬升10000米，關門時間48小時，平均完賽時間41:10:15——比多數百英里的關門時間還要長。賽道紀錄分順、逆時針，均超過22小時——由近三年蟬聯冠軍的“K天王”創造。
言歸正傳。話説今年的西部100照例在星期六（6月25日）清晨5點開跑，共有353人蔘賽。他們中的73人將會放棄，完賽率為79%。
少年老成
曾經三度奪冠的Jim King有句名言：“據説西部100的跑者分三種類型：倖存者，跑者和競賽者。”（The survivors, the runners, and the racers）
佩戴28號號碼布、身材偏矮的米勒顯然屬於第三類。但少年老成的他非常沉得住氣，跑得不慌不忙，前16英里（25.6公里）用時超過兩個半小時，平均配速僅5:56/km。
前兩個打卡點，米勒分別處在第11和10位。到第23.8英里Duncan Canyon補給站，他仍然排名第10，但配速開始提高到5:44。
抵達29.7英里的Robinson Flat休息站時，他已經追到第7。此時是上午9點37分，他進站休息兩分鐘。
出站後米勒繼續穩紮穩打，中午12點15分來到將近半程點的Devils Thumb（魔鬼的拇指，47.8英里）休息站，至此他排名上升至第5。他沒有停下來吃午飯，僅逗留1分鐘就重新上路——他全程吃下31個能量膠，平均每小時兩個。
下午1點34分在55.7英里的Michigan Bluff打卡點，米勒已經躍居第三。兩點半在62英里的Foresthill School（林山學校）休息站，他再次只停留一分鐘，而且是最後一次進站休息。
下午4點55分抵達美國河（American River）的Rucky Chucky渡口補給站（78英里）時，米勒已經追到第二。
他前面的最後一個對手，是來自亞利桑那州旗杆市（Flagstaff）的26歲選手沃姆斯利（Jim Walmsley）。
意外獲勝
首次參加百英里比賽的沃姆斯利一鳴驚人，開跑後就以打破賽道紀錄的速度一騎絕塵，最快配速竟然達到4:06/km！（同一賽段米勒的配速是4:34/km）
他到Rucky Chucky渡口的時間是3點59分，比米勒早將近1小時。
過河時沃姆斯利犯了個錯誤：跑得正high的他有些託大，不肯抓住安全繩一步步跋涉過河，而是徑直衝進水中游了起來，結果被急流沖走。
雖然有工作人員劃橡皮艇趕了過去，但沃姆斯利不能接受任何幫助，否則會被取消資格。幾經努力之後，他終於游到岸邊。這一插曲只耽誤他一分多鐘。
到第89.9英里的Brown's Bar補給站，沃姆斯利仍領先米勒1小時左右。不久後，悲劇發生了：上了49號公路，他錯過一個轉彎，多跑了3英里，將第一的位置拱手讓給米勒。
在93.5英里的Highway 49休息站，米勒驚喜地得知，自己已成為領先者。他連忙繼續趕路，不敢稍作停歇；“在Highway 49開始領先之後，我只是努力快跑，心懷最好的希望。”
因跑錯路而懊喪泄氣的沃姆斯利，在此處休整了3分鐘——他第一次超過1分鐘的休息。最終他用時18:45:36完賽，慘跌到總名次第20，男子第19。
米勒的完賽時間是15小時39分36秒（平均配速5:49/km），不如前四屆的兩位冠軍：2012年，年齡“奔三”的Timothy Olson創下14:46:44的賽道紀錄，翌年又以15:17:27成功衞冕；2014和2015年，“奔四”的Rob Krar兩度跑進15小時並實現二連冠，但這四個成績均打進賽會史上前五，大多數高手難以望其項背。米勒比來自挪威的第二名Didrik Hermansen領先26分32秒，僅比2011年的冠軍Kilian Jornet慢5分鐘（那一年“K天王”23歲，成績是15:34:24），幾乎趕上1999至2005年西部100“七連霸”Scott Jurek在2004年創造的最好成績15:36:27，已經非常厲害了。
大二跑霸
“這一切非常超現實，比賽有這麼多高手。我知道自己可以跑好，但獲勝實在是太瘋狂了。”對於自己的勝利，米勒也有點疑幻疑真。
下圖是米勒與女子冠軍Kaci Lickteig在領獎台上。兩人看上去都很幼齒，其實她已經29歲了。Lickteig的成績是17:57:59，總名次第14。
米勒是北亞利桑那大學的運動科學專業學生，今秋才上大二，9月新學期的課程包括生物201和化學238。
學校所在地正是沃姆斯利的家鄉——亞利桑那州旗杆市，那裏有很多陡峭、多石的野外小徑，非常適合練跑山。
米勒家住俄勒岡州Corvallis市，來自一個超馬家庭：51歲的母親Anne大約從12年前開始跑超馬，米勒和小他兩歲的弟弟Jacob有時會陪媽媽一起訓練。Jacob現在也在跑超馬。
早在2010年，14歲的米勒就完成人生第一場超馬：家鄉俄勒岡州的McKenzie河50公里越野賽。
剛開始，他只是享受比賽，不關心別人跑得如何。一兩年下來，他發現自己的名次越來越靠前。2012年，他獲得首場勝利，以7:12:14贏得McKenzie河50英里越野賽。
“老實説，那對我是一個巨大的意外，原本我根本不認為自己會贏得比賽。它讓我意識到自己的能力。”西部100奪冠後，他告訴Runnersworld網站。從此，他經常在比賽中跑進前五名。訓練和參賽成為他學業之餘的頭等大事；“保持做作業的積極性對我來説非常容易，因為我只想早點做完，早出去跑。”
平時他每天跑兩三個小時。週末他不像其他同學那樣派對作樂，而是用來進行4小時的長距離拉練。他沒有教練，只能自己摸索，辦法是每次跑步都詳細記下訓練日誌，過一段時間回頭再看哪些訓練項目有效，哪些作用不大。
2013年，米勒首次參加百英里越野——家鄉俄勒岡州的Pine to Palm（從松樹到棕櫚）比賽，以19:55:57獲得第三名。2014和2015年，他連續兩屆奪得華盛頓州Orcas島50K越野賽冠軍。
去年3月和10月，他在“佐治亞死亡賽跑”（Georgia Death Race）和懷俄明州“大角100英里”（Bighorn 100 Mile）兩場比賽中創造賽會紀錄。後者是他的第二場百英里，他發現這才是自己最擅長的距離。“佐治亞死亡賽跑”距離68英里（109.4公里），號稱“落基山脈以東最難賽事”。今年3月，未滿20歲的米勒以11小時42分蟬聯比賽冠軍，從而獲得西部100的直通資格。
制勝策略
在本屆西部100比賽中，米勒採取一種老鳥的策略：前20英里跑得舒服，然後再慢慢加速。這一招讓他在後半程接連超過多位成名高手，包括Thomas Lorblanchet、Jeff Browning和Sage Canaday，最終又因為領先者沃姆斯利犯下嚴重錯誤而鎖定勝局。
他在終點接受著名越野網站irunfar.com的專訪。提問者雖然不是網站主編Bryon Powell，卻同樣大名鼎鼎：在1992至1998年7年間五奪西部100冠軍、奪冠次數僅次於Scott Jurek的Tim Twietmeyer。以下是採訪摘要：
TT：你是3月贏得“佐治亞死亡賽跑”才拿到本次比賽入場券的。僅剩兩個月時間備戰，西部100的訓練攻略可不是這麼寫的。你如何在贏得兩者間過渡？米勒：我做的第一件事，是徹底休息將近一整個星期，接下來的四五個星期再慢慢加量。我不想過早地拼得太狠。我更專注於恢復，而不是試圖跑很大的量。隨後，我開始一點點上量，也跑了些強度。最後兩週我再度休息，僅此而已。
TT：今天你似乎跑得很穩健：在Lyons Ridge（10.5英里）第10位，在Last Chance（43.3英里）第6，在Foresthill（62英里）第3，從Highway 49開始領先。這是你的計劃嗎——先跑得穩，再拖垮其他人？
米勒：對，基本是這樣。我只是有點想看看比賽會如何展開。很多人剛開始衝得很猛，我覺得他們對我來説可能太快了，於是就藏掖着點。大概30到35英里左右，有一小段我感覺不好，但進了峽谷又跑得很有勁——上下坡絕對是我的強項。此後我只是試圖儘可能快地保持前行。
後來我又有點吃力，尤其是在Cal 1和Cal 2（65.7到70.7英里）之間，從ALT到Brown's Bar（85.2至89.9英里）也很掙扎。但除此之外，我真的是全天精力充沛，感覺很有勁。最後那些下坡路很難跑，但我還是讓雙腿保持快速移動。TT：你聽上去像個精明的老手，你的想法聽起來很明智。你訓練強度在多大？你感覺為今天的比賽作好準備了？
米勒：是啊，我感覺為今天準備好了。今年我比以前更多注重訓練的質，而不是純粹的量。我認為這肯定有助於在最後40英里保持移動速度。這仍然不是我的強項，但我認為如果自己沒有練過一些快跑的話，就會無法hold住速度。
TT：告訴我在Highway 49發生了什麼。你處在第二的位置有一段時間，比領先者慢大約1小時。跑進Highway 49時，突然知道自己排名第一，這有沒有讓你脖子後面的汗毛豎起？
米勒：那絕對讓我能量陡增。沒錯，到那時我其實還不知道我以為的第三名落後自己多少，所以只是專注於維持第二的位置。突然間你有機會贏得比賽，這非常令人興奮。TT：此前四五個小時，都是你在追別人，現在你變成被追趕的人。你在心理上如何調整過來？
米勒：我儘量不去想這個。我的主要目標只是盡己所能快速移動。我認為一整個白天都在追別人的戰術很有效。事實上是過了Duncan Canyon（鄧肯峽谷，23.8英里）之後，我才開始試圖追趕別人。因此這一心態對我很有效。到Highway 49領先之後，我想你應該只管快跑，希望會贏。
TT：你年紀輕輕就有此難以置信的成就。人們説你年紀太小，應該再等等。你如何對待這類忠告？
米勒：這種忠告其實我從未聽到過。我來自Corvallis，我們那兒有一個極其互相支持的跑步羣體。所有朋友都鼓勵我，我認為這是我堅持下來的原因；我欠他們很多人情。我就是這樣成為跑者的。
TT：14歲就開始跑超馬，這非常罕見。多數跑者是高中和大學開始跑越野，可能等速度有點衰退了再跑超馬。你卻在很小的年紀就直接跳將進來。此前你還跑過其他比賽嗎，還是隻跑超馬？米勒：我一直跑超馬。我媽跑超馬，因此起初我和弟弟騎車陪她在樹林之類地方跑。最後我也想試試和媽媽一起跑。看到我越跑越多，我父母就説：“嘿，你應該報名參加McKenzie河50K。”於是我就參加了。就是這麼回事。
TT：成為西部100冠軍之後，今年你還有什麼其他計劃？
米勒：這我真的不知道。我希望再跑一場，但得先看看自己感覺如何。最好8月底或9月再跑一場，但也可能等到10月或11月，邊走邊看吧。我會看看自己恢復得如何。最後10英里我絕對push得很猛，為此雙腿差不多廢了，所以有一段時間我可能沒法正常走路。
資料來源：愛燃燒