里約奧運 | 莫·法拉摔了一跤 照樣衞冕“萬米之王”
（原文來自：iranshao.com）
事實證明，莫·法拉是無可爭辯的萬米世界第一，哪怕被絆倒也無人能敵。
8月13日夜晚舉行的里約奧運男子萬米決賽，是一場決定英國田徑巨星莫·法拉（Mo Farah）歷史地位的關鍵性戰役。
為了歷史
如果他能成功衞冕，便將加入這一“徑賽長跑之王”項目的偉人行列。自1912年奧運設置男子萬米項目後一百年來（1916年中斷），拿過兩枚萬米金牌的人僅有5位：芬蘭人努米（Paavo Nurmi）——1920年安特衞普，1928年阿姆斯特丹。
捷克斯洛伐克人扎克佩克（Emil Zátopek）——1948年倫敦，1952年赫爾辛基。
芬蘭人維倫（Lasse Virén）——1972年慕尼黑，1976年蒙特利爾。
埃塞俄比亞人格佈雷塞拉西（Haile Gebrselassie）——1996年亞特蘭大，2000年悉尼。
埃塞俄比亞人貝克勒（Kenenisa Bekele）——2004年雅典，2008年北京。
而法拉在2012年倫敦奧運會奪得萬米冠軍之後，在這一項目的國際大賽中從未失手。
他無論如何不能輸掉這場比賽，因為他已經33歲，時不我待了——相比2000年的格佈雷塞拉西（27歲）和2008年的貝克勒（26歲），他已經是高齡衞冕冠軍。
雖然年齡對現在的法拉未必構成障礙，但他肯定不會預料到，前方另有兩道難關正在等着自己。
比賽開始後，法拉跑得十分保守，一直尾隨着大部隊，他的感覺想必有如閒庭信步。
前面的日本選手Murayama名叫村山紘太，是不是有點面熟？今年東京馬拉松前25公里一直緊跟第一集團但最後跑崩的村山兼太，是他的孿生兄弟。
到了3000米，埃塞俄比亞人托拉（Tamirat Tola）和德梅拉什（Yigrem Demelash，長相酷似格佈雷塞拉西）開始提速，輪流領跑。
兩個肯尼亞選手坎沃若（Geoffrey Kamworor）和塔努伊（Paul Tanui）緊隨不捨，顯然已經看穿對手的意圖，但暫時按兵不動，靜觀其變。此時法拉也挺進到第一集團中央。
意外失足
跑到第10圈，法拉突然被緊跟他身後的美國第一高手蓋倫拉普（Galen Rupp）絆了一下，當即一個趔趄撲倒，背部着地。
拉普應該不是故意的：兩人同為Nike“俄勒岡項目”隊的隊友，一起師從名教練薩拉扎爾（Alberto Salazar）。眼見法拉倒下，拉普還回過頭關切查看。
英國人自己一躍而起，向拉普豎起拇指，示意自己沒事。
據《紐約時報》報道，他在賽後透露：“當我摔倒時，只是在想：起來起來！別慌別慌別慌！於是我就爬起來，試圖讓事情過去。起身後，我希望那些傢伙沒看見我摔倒。他們有點加速。我心想：沒事沒事，還有很長的路要跑呢。假如這發生在最後五六圈，我想這場比賽就算完了。”“我想到自己的所有辛苦努力，它可能在頃刻間付諸東流。我可不打算讓它溜走，於是就很快爬起來。我答應過（大）女兒Rhianna，會帶給她一枚獎牌。當時我在想：我不能讓她失望！我心裏只想着她。所以最後我很激動，因為獎牌差點就沒了。”這是國際田聯網站記錄的法拉賽後感言。
這起意外與1972年“芬蘭飛人”維倫在慕尼黑萬米決賽中的跌跤相似，只是法拉的處境更加不利，因為他並不處在領先位置。不過，他迅速追上第一集團，和其他人同樣用時13分53秒通過半程點。相對於奧運會紀錄27分01秒17，這顯得很慢，儘管每1000米的速度越來越快。當然，真正的拼殺5K過後才開始。
重新加入戰團之後，法拉還要闖過另一道難關：對手的團隊阻擊。
後發制人
第6公里埃塞人速度略有放慢，前面提到的兩個肯尼亞人取而代之。
在萬米跑道上，這兩人都是法拉的手下敗將：坎沃若是去年北京世錦賽亞軍，塔努伊則是2013年莫斯科世錦賽季軍。但坎沃若也贏過法拉，而且是在對手的主場——他是今年英國加的夫半馬世錦賽的冠軍，摔倒後仍完勝法拉（季軍）。
塔努伊、坎沃若一前一後超過埃塞人，他們的隊友卡洛基（Bedan Karoki）也追到第三。這位同樣十分了得：去年貴陽越野世錦賽和半馬世錦賽亞軍，兩次都僅次於坎沃若。三人掌握着比賽的節奏。8000米一過，塔努伊加快速度，用63秒跑完一圈，但隨後又被兩個埃塞人反超。最後1000米，法拉接連發力衝到最前。
進入最後400米，跑在最前面的5人是：法拉，兩個埃塞選手，塔努伊和美國人拉普。
決勝圈的鈴聲敲響，塔努伊發力甩開拉普，再攆上前面三人。法拉也掛上高速檔緊追，到最後120米一舉超過，再次施展出自己獨步天下的衝刺神力。
他最後幾大分段用時：1600米4分02秒；400米55秒；100米13秒3！
他前後半程用時分別為13分53秒和13分12秒。在奧運會決賽中，只有貝克勒兩次奪冠時的後5K跑得比他快。
最終法拉以27分05秒17奪冠，成為首位奪得三枚奧運田徑金牌的英國人。抵達終點前，他照例擺出自己的招牌造型“Mobot”。有人説這是在模仿“天線寶寶”，其實他只是在比劃自己名字的首字母“M”，當然也有“愛心”的意思。
清點戰場
肯尼亞人塔努伊保住第二，成績是27:05.64。
“埃塞雙雄”托拉和德梅拉什以27:06.26和27:06.27的0.01秒之差分獲第三、四名，都比亞軍慢不到一秒。
倫敦奧運會亞軍拉普比他們慢兩秒多，27:08.92，第五名——名次比女子萬米美國第一Molly Huddle（第六名）略好。
肯尼亞半馬世錦賽冠軍坎沃若發揮欠佳：27:31.94，第11名，還不如半馬世界紀錄保持者、厄立特里亞人塔德塞（Zersenay Tadese）的27:23.86，第8名。
最快黃種人是日本選手大迫傑（Osako Sugiru），第17名，27:51:94。
另兩名日本選手設樂悠太（Shitara Yuta）只跑出28:55:23，第29名；村山紘太（Murayama Kota）29:02:51，第30名；兩人名列倒數第四和第三。
這場比賽共有32名選手參加，兩人退賽。男女萬米決賽中國都缺席。里約奧運的萬米門檻是男子28分整，女子32分15秒。
法拉迄今已蟬聯奧運會和世錦賽萬米冠軍各兩屆。20日週六下午，他還有一場5000米決賽。如果也成功衞冕，他將是該項目的兩屆奧運會+三屆世錦賽“五冠王”。
不過，正如5000和萬米世界紀錄保持者貝克勒（Kenenisa Bekele）今年5月所説，莫法拉還需要打破世界紀錄，才能躋身史上偉大選手之列。
在筆者看來，這一可能性幾乎為零：貝克勒保持的這兩項紀錄，分別為12:37.35和26:17.53，塵封長達12和11年之久，而法拉已經33歲了。
論世錦賽的萬米金牌，法拉“僅有”兩枚，也趕不上兩個“四連霸”埃塞前輩——格佈雷塞拉西（1993至1999年）和貝克勒（2003至2009年）。
但他的5000米獎牌數量完勝他們：老格雖曾打破世界紀錄，但沒有奧運會和世錦賽金牌，只有一塊世錦賽銀牌；貝克勒兩大賽各得一枚。
不過，筆者認為有兩個稱號莫·法拉絕對當之無愧：無敵於天下的當代徑賽長跑策略大師兼“衝刺王”。
資料來源：愛燃燒
事實證明，莫·法拉是無可爭辯的萬米世界第一，哪怕被絆倒也無人能敵。
8月13日夜晚舉行的里約奧運男子萬米決賽，是一場決定英國田徑巨星莫·法拉（Mo Farah）歷史地位的關鍵性戰役。
為了歷史
如果他能成功衞冕，便將加入這一“徑賽長跑之王”項目的偉人行列。自1912年奧運設置男子萬米項目後一百年來（1916年中斷），拿過兩枚萬米金牌的人僅有5位：芬蘭人努米（Paavo Nurmi）——1920年安特衞普，1928年阿姆斯特丹。
捷克斯洛伐克人扎克佩克（Emil Zátopek）——1948年倫敦，1952年赫爾辛基。
芬蘭人維倫（Lasse Virén）——1972年慕尼黑，1976年蒙特利爾。
埃塞俄比亞人格佈雷塞拉西（Haile Gebrselassie）——1996年亞特蘭大，2000年悉尼。
埃塞俄比亞人貝克勒（Kenenisa Bekele）——2004年雅典，2008年北京。
而法拉在2012年倫敦奧運會奪得萬米冠軍之後，在這一項目的國際大賽中從未失手。
他無論如何不能輸掉這場比賽，因為他已經33歲，時不我待了——相比2000年的格佈雷塞拉西（27歲）和2008年的貝克勒（26歲），他已經是高齡衞冕冠軍。
雖然年齡對現在的法拉未必構成障礙，但他肯定不會預料到，前方另有兩道難關正在等着自己。
比賽開始後，法拉跑得十分保守，一直尾隨着大部隊，他的感覺想必有如閒庭信步。
前面的日本選手Murayama名叫村山紘太，是不是有點面熟？今年東京馬拉松前25公里一直緊跟第一集團但最後跑崩的村山兼太，是他的孿生兄弟。
到了3000米，埃塞俄比亞人托拉（Tamirat Tola）和德梅拉什（Yigrem Demelash，長相酷似格佈雷塞拉西）開始提速，輪流領跑。
兩個肯尼亞選手坎沃若（Geoffrey Kamworor）和塔努伊（Paul Tanui）緊隨不捨，顯然已經看穿對手的意圖，但暫時按兵不動，靜觀其變。此時法拉也挺進到第一集團中央。
意外失足
跑到第10圈，法拉突然被緊跟他身後的美國第一高手蓋倫拉普（Galen Rupp）絆了一下，當即一個趔趄撲倒，背部着地。
拉普應該不是故意的：兩人同為Nike“俄勒岡項目”隊的隊友，一起師從名教練薩拉扎爾（Alberto Salazar）。眼見法拉倒下，拉普還回過頭關切查看。
英國人自己一躍而起，向拉普豎起拇指，示意自己沒事。
據《紐約時報》報道，他在賽後透露：“當我摔倒時，只是在想：起來起來！別慌別慌別慌！於是我就爬起來，試圖讓事情過去。起身後，我希望那些傢伙沒看見我摔倒。他們有點加速。我心想：沒事沒事，還有很長的路要跑呢。假如這發生在最後五六圈，我想這場比賽就算完了。”“我想到自己的所有辛苦努力，它可能在頃刻間付諸東流。我可不打算讓它溜走，於是就很快爬起來。我答應過（大）女兒Rhianna，會帶給她一枚獎牌。當時我在想：我不能讓她失望！我心裏只想着她。所以最後我很激動，因為獎牌差點就沒了。”這是國際田聯網站記錄的法拉賽後感言。
這起意外與1972年“芬蘭飛人”維倫在慕尼黑萬米決賽中的跌跤相似，只是法拉的處境更加不利，因為他並不處在領先位置。不過，他迅速追上第一集團，和其他人同樣用時13分53秒通過半程點。相對於奧運會紀錄27分01秒17，這顯得很慢，儘管每1000米的速度越來越快。當然，真正的拼殺5K過後才開始。
重新加入戰團之後，法拉還要闖過另一道難關：對手的團隊阻擊。
後發制人
第6公里埃塞人速度略有放慢，前面提到的兩個肯尼亞人取而代之。
在萬米跑道上，這兩人都是法拉的手下敗將：坎沃若是去年北京世錦賽亞軍，塔努伊則是2013年莫斯科世錦賽季軍。但坎沃若也贏過法拉，而且是在對手的主場——他是今年英國加的夫半馬世錦賽的冠軍，摔倒後仍完勝法拉（季軍）。
塔努伊、坎沃若一前一後超過埃塞人，他們的隊友卡洛基（Bedan Karoki）也追到第三。這位同樣十分了得：去年貴陽越野世錦賽和半馬世錦賽亞軍，兩次都僅次於坎沃若。三人掌握着比賽的節奏。8000米一過，塔努伊加快速度，用63秒跑完一圈，但隨後又被兩個埃塞人反超。最後1000米，法拉接連發力衝到最前。
進入最後400米，跑在最前面的5人是：法拉，兩個埃塞選手，塔努伊和美國人拉普。
決勝圈的鈴聲敲響，塔努伊發力甩開拉普，再攆上前面三人。法拉也掛上高速檔緊追，到最後120米一舉超過，再次施展出自己獨步天下的衝刺神力。
他最後幾大分段用時：1600米4分02秒；400米55秒；100米13秒3！
他前後半程用時分別為13分53秒和13分12秒。在奧運會決賽中，只有貝克勒兩次奪冠時的後5K跑得比他快。
最終法拉以27分05秒17奪冠，成為首位奪得三枚奧運田徑金牌的英國人。抵達終點前，他照例擺出自己的招牌造型“Mobot”。有人説這是在模仿“天線寶寶”，其實他只是在比劃自己名字的首字母“M”，當然也有“愛心”的意思。
清點戰場
肯尼亞人塔努伊保住第二，成績是27:05.64。
“埃塞雙雄”托拉和德梅拉什以27:06.26和27:06.27的0.01秒之差分獲第三、四名，都比亞軍慢不到一秒。
倫敦奧運會亞軍拉普比他們慢兩秒多，27:08.92，第五名——名次比女子萬米美國第一Molly Huddle（第六名）略好。
肯尼亞半馬世錦賽冠軍坎沃若發揮欠佳：27:31.94，第11名，還不如半馬世界紀錄保持者、厄立特里亞人塔德塞（Zersenay Tadese）的27:23.86，第8名。
最快黃種人是日本選手大迫傑（Osako Sugiru），第17名，27:51:94。
另兩名日本選手設樂悠太（Shitara Yuta）只跑出28:55:23，第29名；村山紘太（Murayama Kota）29:02:51，第30名；兩人名列倒數第四和第三。
這場比賽共有32名選手參加，兩人退賽。男女萬米決賽中國都缺席。里約奧運的萬米門檻是男子28分整，女子32分15秒。
法拉迄今已蟬聯奧運會和世錦賽萬米冠軍各兩屆。20日週六下午，他還有一場5000米決賽。如果也成功衞冕，他將是該項目的兩屆奧運會+三屆世錦賽“五冠王”。
不過，正如5000和萬米世界紀錄保持者貝克勒（Kenenisa Bekele）今年5月所説，莫法拉還需要打破世界紀錄，才能躋身史上偉大選手之列。
在筆者看來，這一可能性幾乎為零：貝克勒保持的這兩項紀錄，分別為12:37.35和26:17.53，塵封長達12和11年之久，而法拉已經33歲了。
論世錦賽的萬米金牌，法拉“僅有”兩枚，也趕不上兩個“四連霸”埃塞前輩——格佈雷塞拉西（1993至1999年）和貝克勒（2003至2009年）。
但他的5000米獎牌數量完勝他們：老格雖曾打破世界紀錄，但沒有奧運會和世錦賽金牌，只有一塊世錦賽銀牌；貝克勒兩大賽各得一枚。
不過，筆者認為有兩個稱號莫·法拉絕對當之無愧：無敵於天下的當代徑賽長跑策略大師兼“衝刺王”。
資料來源：愛燃燒