勃朗峰日記 | 精英
（原文來自：iranshao.com）
終極大戲UTMB即將上演，賽前來聽聽精英們是怎麼説的吧！
當地時間8月25日下午，我們應邀參加了第十四屆UTMB環勃朗峰超級越野賽的賽前媒體會，有機會與那些傳説中的精英們面對面交流了下即將到來的UTMB組比賽，以及他們的目標。
Gediminas Grinius
[/b]
iranshao: 説説你今年UTMB的備戰情況吧。你都是在哪裏訓練的？
G2: UTMB也許是我今年最重要的兩場比賽之一了。我的備戰從年初的港百其實就開始了，之後我又去了大加里納利和Lavaredo，此外我還參加了意大利的一場名為Orobie的超馬比賽，那也是場很棒的比賽，非常挑戰技術，很適合作為UTMB的備戰賽事。總之我的訓練很順利，十分幸運沒有遇到傷病。我處在前所未有的最好的狀態，這次比賽我會竭盡所能。
從左至右：Tim Tollefson Gediminas Grinius Jason Schlarb
iranshao: 所以你對比賽的結果有什麼期待？
G2: 儘管我狀態很好，在這個項目裏依然有很多強大的對手。我當然希望能以前五名的成績完賽，當然退而求其次的話，前十名也是可以接受。
iranshao: 你覺得誰是最有競爭力的對手？
G2: 這次比賽很多對手的實力都很強，特別是Zach Miller，他將會是非常強大的競爭者。如果他能頂得住對手們的挑戰同時全部發揮自己的實力的話將有能力問鼎冠軍，當然他也有可能與其他選手進入鏖戰，那樣的話我也許會有機會加入戰局。
iranshao: 今年將有約200名中國跑者參加UTMB五個賽事的比賽，其中過半都是第一次參賽。你對他們有什麼建議嗎？
G: 朋友們，如果你是第一次參加UTMB，請保持耐心。（UTMB組）前100km不要急於拼速度，到了Grand Col Ferret （約101km處）比賽才真正開始，可以逐漸發力。
Rory Bosio
iranshao: 最近的訓練怎麼樣？
Rory: 為了備戰UTMB，我幾乎一整個夏天都生活在霞慕尼，在UTMB的賽道上訓練，並過着法國人的生活，尋訪美食和意大利冰淇淋。我發現我很喜歡各種法式的甜點和肉食，可麗餅也是我的最愛，為了這些美食我得加倍努力的訓練！iranshao: 去年我們沒能在UTMB的賽道上看到你，我們都很想念你兩年前的表現。明天的比賽你有什麼樣的期待？
Rory: 好吧，像我這麼大條的人一般對比賽都不會期待太高，如果一定要説，我只是希望能夠順利完賽，享受比賽的過程才是更重要的，當然如果能夠在享受中再爭取一個冠軍的話那就更加完美了！
Zach Miller
iranshao: 為了UTMB，你經歷了怎樣的備戰？
Zach: 我的訓練進展的不錯！雖然經歷了很多漫長而痛苦的訓練日，但整個過程卻十分有趣，我絲毫沒有感到乏味並且很享受這一切。但我這週二（8月23日）才抵達霞慕尼，對於一場大賽來説這樣的適應時間也許並不算長，但我會盡全力盡快調整好自己的狀態。iranshao: 那你對明天的比賽有什麼期待？
Zach: 我之前從沒有跑過UTMB組別的比賽，甚至沒有跑過100英里比賽，如此長距離的比賽對我來説是一次未知的冒險。當然明天的比賽我一定會竭盡所能，在百英里的賽道上享受這一天，而那些未知的經歷對我來説反而成為了一種期待。
Nike trail running Team
iranshao: 這次是你們Nike trail running Team第二次出征UTMB，對此你們有什麼全新的戰術麼？
Zach: 是的，我們無論是訓練還是賽前賽後經常聚在一起，但我們的討論僅限於個人比賽戰術上，比如如何應對炎熱的天氣，如何安排補給等等，和馬拉松或者場地田徑賽不同，對於長距離山地越野來説，幾乎沒有什麼團隊戰術而言。當然，最後到了比賽的時候，我們還是會各自獨立執行自己制定的戰術的。David Laney
iranshao: 你的第二次UTMB準備的怎麼樣？
David: 與去年差不多吧！不過今年的天氣我很喜歡，雖然下午的時候偏熱，但早上的時候非常舒服，利於我比賽時候的發揮。
iranshao: 對你的第二次UTMB有什麼期待？
David: 目前來説我還不知道，我只想着盡力去比賽，而不去想其他的競爭者們，有時候我自己對比賽的感覺還是很激動的。
iranshao: 我們剛剛採訪了你的隊友Zach，你們之間的競爭會不會比較特別呢？
David: （笑）有點吧！我們這次UTMB還住在一套公寓裏備戰，當然對於比賽來説選手間的競爭是無可厚非的事情，但無論我們走到哪裏，我倆之間存在的一定是友好的競爭關係。
Ryan Sanders
iranshao: 作為一員老將，談談你今年的備戰吧？
Ryan: 我大約在十天前來到霞慕尼，但其實一個月前我就先在這裏試跑了下整條賽道。
iranshao: 看來你已經對賽道的細節很熟悉了
Ryan: 我當然希望是這樣的。但比賽與訓練完全不同，就像這幾天的天氣，你無法在一個月前就預知，即使是相同的賽道上也會有各種未知的狀況的發生，這也正是山地越野的魅力所在。
iranshao: 你覺得明天的比賽會順利麼？
Ryan: 眾所周知UTMB將會是一段超長的旅程，任何事情都有可能會發生。對我而言，我的第一目標是跨過終點線，然後才會想怎樣儘可能地縮短完賽的時間。這幾天温度有些高，可能會對部分選手有影響，但這恰恰是我喜歡比賽環境，希望這也能成為我的優勢之一吧。
資料來源：愛燃燒
終極大戲UTMB即將上演，賽前來聽聽精英們是怎麼説的吧！
當地時間8月25日下午，我們應邀參加了第十四屆UTMB環勃朗峰超級越野賽的賽前媒體會，有機會與那些傳説中的精英們面對面交流了下即將到來的UTMB組比賽，以及他們的目標。
Gediminas Grinius
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iranshao: 説説你今年UTMB的備戰情況吧。你都是在哪裏訓練的？
G2: UTMB也許是我今年最重要的兩場比賽之一了。我的備戰從年初的港百其實就開始了，之後我又去了大加里納利和Lavaredo，此外我還參加了意大利的一場名為Orobie的超馬比賽，那也是場很棒的比賽，非常挑戰技術，很適合作為UTMB的備戰賽事。總之我的訓練很順利，十分幸運沒有遇到傷病。我處在前所未有的最好的狀態，這次比賽我會竭盡所能。
從左至右：Tim Tollefson Gediminas Grinius Jason Schlarb
iranshao: 所以你對比賽的結果有什麼期待？
G2: 儘管我狀態很好，在這個項目裏依然有很多強大的對手。我當然希望能以前五名的成績完賽，當然退而求其次的話，前十名也是可以接受。
iranshao: 你覺得誰是最有競爭力的對手？
G2: 這次比賽很多對手的實力都很強，特別是Zach Miller，他將會是非常強大的競爭者。如果他能頂得住對手們的挑戰同時全部發揮自己的實力的話將有能力問鼎冠軍，當然他也有可能與其他選手進入鏖戰，那樣的話我也許會有機會加入戰局。
iranshao: 今年將有約200名中國跑者參加UTMB五個賽事的比賽，其中過半都是第一次參賽。你對他們有什麼建議嗎？
G: 朋友們，如果你是第一次參加UTMB，請保持耐心。（UTMB組）前100km不要急於拼速度，到了Grand Col Ferret （約101km處）比賽才真正開始，可以逐漸發力。
Rory Bosio
iranshao: 最近的訓練怎麼樣？
Rory: 為了備戰UTMB，我幾乎一整個夏天都生活在霞慕尼，在UTMB的賽道上訓練，並過着法國人的生活，尋訪美食和意大利冰淇淋。我發現我很喜歡各種法式的甜點和肉食，可麗餅也是我的最愛，為了這些美食我得加倍努力的訓練！iranshao: 去年我們沒能在UTMB的賽道上看到你，我們都很想念你兩年前的表現。明天的比賽你有什麼樣的期待？
Rory: 好吧，像我這麼大條的人一般對比賽都不會期待太高，如果一定要説，我只是希望能夠順利完賽，享受比賽的過程才是更重要的，當然如果能夠在享受中再爭取一個冠軍的話那就更加完美了！
Zach Miller
iranshao: 為了UTMB，你經歷了怎樣的備戰？
Zach: 我的訓練進展的不錯！雖然經歷了很多漫長而痛苦的訓練日，但整個過程卻十分有趣，我絲毫沒有感到乏味並且很享受這一切。但我這週二（8月23日）才抵達霞慕尼，對於一場大賽來説這樣的適應時間也許並不算長，但我會盡全力盡快調整好自己的狀態。iranshao: 那你對明天的比賽有什麼期待？
Zach: 我之前從沒有跑過UTMB組別的比賽，甚至沒有跑過100英里比賽，如此長距離的比賽對我來説是一次未知的冒險。當然明天的比賽我一定會竭盡所能，在百英里的賽道上享受這一天，而那些未知的經歷對我來説反而成為了一種期待。
Nike trail running Team
iranshao: 這次是你們Nike trail running Team第二次出征UTMB，對此你們有什麼全新的戰術麼？
Zach: 是的，我們無論是訓練還是賽前賽後經常聚在一起，但我們的討論僅限於個人比賽戰術上，比如如何應對炎熱的天氣，如何安排補給等等，和馬拉松或者場地田徑賽不同，對於長距離山地越野來説，幾乎沒有什麼團隊戰術而言。當然，最後到了比賽的時候，我們還是會各自獨立執行自己制定的戰術的。David Laney
iranshao: 你的第二次UTMB準備的怎麼樣？
David: 與去年差不多吧！不過今年的天氣我很喜歡，雖然下午的時候偏熱，但早上的時候非常舒服，利於我比賽時候的發揮。
iranshao: 對你的第二次UTMB有什麼期待？
David: 目前來説我還不知道，我只想着盡力去比賽，而不去想其他的競爭者們，有時候我自己對比賽的感覺還是很激動的。
iranshao: 我們剛剛採訪了你的隊友Zach，你們之間的競爭會不會比較特別呢？
David: （笑）有點吧！我們這次UTMB還住在一套公寓裏備戰，當然對於比賽來説選手間的競爭是無可厚非的事情，但無論我們走到哪裏，我倆之間存在的一定是友好的競爭關係。
Ryan Sanders
iranshao: 作為一員老將，談談你今年的備戰吧？
Ryan: 我大約在十天前來到霞慕尼，但其實一個月前我就先在這裏試跑了下整條賽道。
iranshao: 看來你已經對賽道的細節很熟悉了
Ryan: 我當然希望是這樣的。但比賽與訓練完全不同，就像這幾天的天氣，你無法在一個月前就預知，即使是相同的賽道上也會有各種未知的狀況的發生，這也正是山地越野的魅力所在。
iranshao: 你覺得明天的比賽會順利麼？
Ryan: 眾所周知UTMB將會是一段超長的旅程，任何事情都有可能會發生。對我而言，我的第一目標是跨過終點線，然後才會想怎樣儘可能地縮短完賽的時間。這幾天温度有些高，可能會對部分選手有影響，但這恰恰是我喜歡比賽環境，希望這也能成為我的優勢之一吧。
資料來源：愛燃燒