人物 | 他每天跑2.7個全馬 僅用42天橫穿美國

（原文來自：iranshao.com）
他曾是體重200磅的大胖子，跑馬8年，3年前才破三。涉足超馬5年後，他終於找到人生歸宿。

9月12日是皮特·科斯特尼克（Pete Kostelnick，下圖右三）的29歲生日。他為自己慶生的方式，是用一種前無古人的方式挑戰自我：跑步橫穿美國，打破已經塵封長達36年的吉尼斯世界紀錄。
原紀錄是46天8小時36分鐘，由鞋類推銷員弗蘭克·賈尼諾（Frank Gianinno Jr.）創造於1980年，當年他的跑距是4989公里。
皮特打算只用44天跑完，跨越將近3100英里；為此他每天必須跑70英里（112.65公里）。
每天2.77個馬拉松
生日當天上午8時，皮特從舊金山市政廳出發，全天跑步13小時54分鐘，距離125.78公里。
當時在美國跑步論壇Letsrun上，有人驚呼：一天跑這麼多太荒唐了——比普通人一週的跑量還要大。第二天，皮特又加量到127.81公里。
跑量最多的一天，出現在臨近終點紐約的新澤西州。那天他雖然摔了一跤，導致右膝流血、左手掌和臉頰擦傷，但仍跑出140公里，當然於3.3個全馬！
皮特的跑法不是一般的拼：每天凌晨3點半開工，跑滿40英里（64公里）才第一次休息——總共就半小時，包含吃飯、按摩，然後接着跑到完成全天的目標。晚上7點，他在全程跟隨的後援RV（房車）中睡覺。皮特僅用4天就橫穿加州，沿途12州他計劃最多用時6天（科羅拉多），最短用時1天半（新澤西）。
結果他只用了42天6小時30分鐘，提前四天完成目標，總行程3067英里（4935.72公里），相當於117個馬拉松。
也就是説，他平均每天跑2.77個全馬，一天不停地跑上六個星期！
10月24日週一下午5點半，當皮特抵達紐約市政廳時，迎接他的不僅有和他緊緊相擁的妻子尼基（Nikki），還有剛被他打破的前紀錄保持者賈尼諾等等十多人。他們身上都穿着印有“Forrest Gump is Fiction”（阿甘是虛構的）字樣的綠色T恤。
帶着激動和疲倦，皮特顫聲説出的第一句話是：“我不會再跑回去的！”（I am not going back）然後哈哈大笑。
看到皮特打破自己的紀錄，賈尼諾感慨萬千，説這讓他有一種懷舊的感覺。他稱讚皮特的速度很快：平均每英里9分半，而當年他自己僅為11分多（每公里配速分別為5:54和6:50）——因為經常走路，只是在路上的時間更長，每晚只睡6小時。
賈尼諾橫穿美國的速度貌似不快，但36年來，在超馬高手如雲的美國，有無數名將試圖衝擊他的紀錄，最後卻都敗下陣來。
2008年兩個大名鼎鼎的挑戰失敗者之一，是跑過124場超馬、成功登頂七大洲第一高峰（都是一次過）的Marshall Ulrich；另一位是一年前跑步橫穿撒哈拉大沙漠的Charlie Engle。
今年迄今，又有三人高調宣佈要刷新紀錄，結果有的因傷放棄，還有一個是我們報道過的英國人羅伯特·楊（Robert Young），他被捉到搭車作弊，落得身敗名裂。
不滿三旬的皮特究竟有何能何德，居然能啃下這項堅若磐石的世界紀錄？

從減肥跑者到超馬狂人
和眾多美國跑步大神一樣，皮特也是個業餘發燒友。他的正式職業和跑步風馬牛不相及：金融分析師，在內布拉斯加州林肯市的一家公司上班。
皮特的出生地也是中西部——位於艾奧瓦州中部、人口約1.2萬的Boone鎮。這個家裏5個子女中的老幺兒時痴迷的不是跑步，而是棒球。直到上高中後，他才加入學校越野跑隊，5000米的最好成績十八九分。
大學時代，他仍然保持跑步的習慣——並非為了參賽，而只是想減肥、健身。體重一度達到200磅（90.72公斤）的他，給自己定了一個在當時看來不可能的目標：跑海軍陸戰隊馬拉松。2008年10月，他順利完成陸戰隊馬，成績相當不錯：3:35:44。
皮特很快又給自己一個新挑戰：波士頓馬拉松達標。在父親和未婚妻的鼓勵下，他在2009年芝加哥馬拉松再次如願以償，將成績提高到3:07:45（如今34歲以下男性的波馬達標線是3:05）。
2010年，皮特終於參加波馬，但發揮一般——3:30:28。2013年5月在居住地舉辦的林肯市國民警衞隊（Lincoln National Guard）馬拉松，他終於以2:56:33首次跑進3小時。
此後兩年在同一賽事，他的馬拉松PB先後縮短至2:53:22和2:41:06。順便説下，他的其他PB是：半馬1:19:26，10公里34:08，5公里16:25。
在人才濟濟的美國業餘跑圈，這些成績不算突出，進步也不算快。皮特難免有些沮喪。
“有一次他告訴我，他對自己的成績不滿意。他對我説：好吧，既然我不能跑更快，那我就要跑更遠。”他母親克萊爾回憶説。
於是，皮特開始嘗試超馬。在這一點上，他和日本“藍領超馬王”關家良一頗為相似——後者也是跑馬5年後進三，因為全馬成績遭遇瓶頸（2小時35分），便選擇以超馬作為主攻方向。順便説下，關家的其他PB和皮特也很接近：5公里16:32，10公里34:47。
2011年，皮特完成第一個百英里：密蘇里州的Ozark Trail百英里耐力跑，成績相當不錯：28小時16分49秒，第18名。這證實了他想法：自己更擅長的不是速度，而是耐力。
2014年，皮特首次參加號稱惡水超馬（Badwater 135）——賽程135英里（217.26公里）的“世界最艱難的徒步比賽”，結果以30小時38分09秒的不俗成績收穫第14名。
第二年再戰，他將時間大幅縮短到23小時27分10秒，一舉奪得冠軍。今年第三次上陣，更是以21:56:26蟬聯冠軍並刷新賽道紀錄。
今年6月，他還完成西部100越野賽，成績是19:55:44，總名次第29，性別名次第26。
精心籌備
母親克萊爾見證了兒子在超馬界的功成名就。“我記得在他創造惡水新紀錄之後，我跟他説：皮特，這麼説現在你已經站上巔峰、再也沒有缺憾了，對吧？”她向Runnersworld網站透露。
問題在於，超馬的追求是沒有止境的。皮特很快又有了新目標，開始惦記上跑步橫穿美國的紀錄。
他父親查理日後回憶：“我曾經和他聊過那個紀錄，但只是在説那是一項驚人成就。我從未想過他會真的去做。”
今年夏初，皮特打電話給父母，告訴他們過去幾個月來，自己一直為衝擊那個紀錄着手籌劃準備。
《紐約時報》描述了皮特下定決心的經過：那天上午，他坐在一個停車場裏，和一個兒時好友一起喝啤酒，突然就作出這輩子最大膽的決定：“我要挑戰那個橫穿大陸紀錄！”
為此他的訓練量十分驚人。啟程前一個月，他跑量超過900英里（1448公里）。平時每天兩練，至少跑30英里（48公里）。週末加碼：星期六50英里，星期天40英里。
他半數以上的跑量是在跑步機上完成的，以減小對腿腳的衝擊。訓練配速在每英里7:30至8:45（每公里4:39至5:26）之間，這是他的舒適節奏。
惡水超馬賽事總監Chris Kostman評價説：“他正好是在合適的時間，衝擊橫穿大陸紀錄的合適的人。他為人謙遜，又擁有天賦和將它派上用場的幹勁和抱負。”
7月中旬在加州跑完惡水超馬後，皮特又在當地盤桓數日，招募自己的後援團隊。其中之一是54歲的運動按摩理療師沃爾芙（Cinder Wolff）。他遊説她加入團隊，幫他跑後恢復、準備三餐和駕駛房車。
沃爾芙答應了，因為她覺得皮特人很好：“他真的是我見過的最謙和、禮貌、善良的年輕人之一。”
此外，他還有一大過人之處：身體的自愈能力異常強大。像他這樣自虐般地過度使用身體，換成別人早就玩完了，可他居然能讓傷痛自生自滅。
例如挑戰紀錄的第一週，皮特的兩個腳踝都腫大，迫使他在第7天休息整整24小時；他還飽受脛骨疼痛和膝關節發炎之苦。“一週前，他的膝蓋腫到平時的兩倍大，兩天後卻自動消失了。這種自愈能力令人驚奇。你很難想明白他到底是怎麼做到的。”沃爾芙感歎。後援團隊的另兩名成員是Chuck Dale和Dean Hart。他們都是軍人出身，紀律性極強且處變不驚。
第35天清晨，後援車被一輛大卡車撞毀，幸好無人受傷——出事時Dean就在車上。他們絲毫沒有慌亂，很快就找到一個願意把車子借給他們的跑友，然後繼續前行。那天皮特的里程完全不受影響。見證史詩性壯舉
皮特破紀錄的真實性讓人無可挑剔：他手腕上戴兩個相同的GPS手錶記錄數據，身上還攜帶第三個，以防其中一個出故障。
後援團隊將他所處的位置實時發佈到網站上，歡迎任何人監督、陪跑（唯一條件：不要跑在皮特前面），每天還拍攝視頻，同時沿途收集目擊者的報告和簽字，證實他確實是一路用腳跑來。《紐約時報》相關報道的作者Nathan DeWall也是個超馬愛好者，去年曾加入皮特的惡水超馬後援團，陪他在酷熱的死谷沙漠跑過40英里。
這次在皮特上路後的第36天上午10點35分，DeWall驅車到俄亥俄州Bowling Green市和他會面。
當時後援車正停在自行車道上，剛跑完當天第一段行程的皮特在上車休息之前，先查看幾個GPS裝備，然後在小白板上記下完成的距離：42.5英里（68.4公里），外加起訖時間。這塊白板除了他誰都不能碰。上車後，他“狼吞虎嚥下一兩千卡路里，用大勺子喝牛肉湯”，又將蛋白粉沖劑、蛋白塊和巧克力太妃糖吃進肚子裏，彷彿在把煤塊鏟進火紅的鍋爐；沒多久，當天的第二跑已經準備就緒。
兩人邊跑邊聊。皮特説：“你能過來太好了！今天是我整個旅途中最低落的一天，有你在，我可以好好放鬆，悠着點。”他説自己將每一天看作獨立的一集，這天是第36集；再把一天的里程分成四段：20-20-20-10英里。他保持穩定的節奏，以便儘可能多地休息；“每天我爭取做到讓雙腳離地11小時。我不是很容易睡着的人，大多數夜晚只睡6小時。”
2007年橫穿撒哈拉沙漠的Charlie Engle告訴DeWall：“要挑戰這樣一個紀錄，有一支過硬的後援團隊是最重要的方面。想想他們的後援車遭遇的那起大事故吧，碰上如此飛來橫禍，誰都可能大驚小怪：天塌下來了！極少有人能面對那樣的逆境，卻只把它當作一個路上的小坎坷。”上圖為破紀錄挑戰最後一天早晨的皮特
皮特之所以能夠打破紀錄，還有一點也很重要：一個能理解他的老闆。站在紐約市政廳的台階上發表成功感言時，他沒忘記感謝自己所在公司National Research Corp.的經理給自己准假這麼長時間：“我老闆真的很支持。”
當然，最支持他的莫過於妻子尼基。雖然已經有六個多星期沒見面，她在終點和丈夫重逢後，只是短暫擁抱數秒鐘，隨後就悄悄閃到一邊，讓他接受媒體提問和拍照（看到他右膝的傷口了吧？）。皮特在路上奔跑期間，她獨自操持置換新家和搬家事宜，他們的結婚四週年紀念日10月6日也是一個人過。皮特透露，他補償妻子和慶祝打破紀錄的方式，是第二天會陪她漫步紐約的某個公園。
對於一個剛跑完將近5000公里、打破36年堅挺紀錄的壯士來説，他要的實在不多：“一杯啤酒和我老婆，這就是我現在需要的一切。”

資料來源：愛燃燒