國家隊籃球教室 -- 如何增強彈跳力及左右手運球能力 (灌籃收藏版)
香港籃球隊都用入樽訓練鞋增加彈跳力及推介入樽訓練鞋為球員訓練項目。
香港籃球隊用入樽訓練鞋增加彈跳力入樽訓練鞋可訓練多方面的籃球技術:彈跳力，爆發力，入切能力，步法。
- 爆發力: 在不斷訓練你的大腿及小腿的同時，你的腳步會比人快，因為你的一步已經跟別人的一步不一樣了!
- 彈跳力: 很多人認為是籃板球只靠身位，是正確的! 但當身位的優勢很接近時，靠的不是彈跳力及爆發力嗎?
- 入切/步法; 配合訓練梯一同練習，可加快腳步，在練步法的同時，你帶球找空位的能力會大大提高，入樽難道不是先要進入籃底嗎?
香港籃球隊都用入樽訓練鞋增加彈跳力及推介入樽訓練鞋為球員訓練項目。
Picture
香港籃球隊用入樽訓練鞋增加彈跳力
入樽訓練鞋可訓練多方面的籃球技術:彈跳力，爆發力，入切能力，步法。
- 爆發力: 在不斷訓練你的大腿及小腿的同時，你的腳步會比人快，因為你的一步已經跟別人的一步不一樣了!
- 彈跳力: 很多人認為是籃板球只靠身位，是正確的! 但當身位的優勢很接近時，靠的不是彈跳力及爆發力嗎?
- 入切/步法; 配合訓練梯一同練習，可加快腳步，在練步法的同時，你帶球找空位的能力會大大提高，入樽難道不是先要進入籃底嗎?
在了解入樽訓練鞋所有的好處後，港隊為我們拍下一些他們在用入樽訓練鞋的照片，並進行練習。
入樽訓練 - 令你提昇30%彈跳力，5至10吋的增長，垂直跳40吋
令你提昇30%彈跳力，5至10吋的增長
拿出間尺看看增加10吋是多少，垂直跳40吋是多少?你會很驚!?
增強式訓練是肌肉在快速伸展後的一種瞬發性收縮運動，也是一種發展瞬發力(動力)的肌肉鍛鍊法。
任何運動的動作中，先利用主要作用肌群離心收縮，然後再瞬發性的向心收縮動作，即可稱為增強式訓練。入樽訓練產品正鍛鍊這小腿肌肉爆炸力。
入樽訓練產品的原理為不斷訓練你的小腿及前腳爪部分，令你提昇30%彈跳力，或5至10吋的增長。再配合他們的一套練習訓練便能有效增強籃球時的彈跳力。對入樽，反應，切入，籃板球，防守，全因腳部爆發力增強而改善。
52星期"入樽訓練鞋"特訓:
我們會編好一套運動計劃，在52 星期內完成指定的運動將令你的小腿肌肉處於訓練中，美國入樽訓練鞋 (球鞋版)的特訓計劃比較細緻，小分為52星期；入樽訓練鞋5.0 ( 鞋外附加版)為8星期訓練並以增加訓練次數為升級的基礎。
跳躍訓練包括:
橫向左右跳躍, 雙脚跳躍, 踏步前跳, 方盒雙腳跨跳, 籃板球跳躍
蹲下練習 , 行樓梯式跳動練習
購買後，盒內將有詳細運動計劃說明及指導DVD以供參考，我們將提供關於每星期運動份量，作息時間及完成52星期運動後的升級練習。
如何正確使用入樽訓練鞋
方法1: 購買時，參加我們的1 1/2 hour 完整計劃教授
或
方法2: 我們建議客戶可參加我們的彈跳力訓練班。彈跳力訓練班已把入樽訓練鞋納入課程裡。
除可確切懂得使用入樽訓練鞋外，還可得到有關彈跳力的知識。在團隊的影響下，更用心練習。
我們即將開班.....更多資料，立即登入。
Jam! Sport
LINE 帳號 / USER ID: jam.sport
微信帳號/ WeChat ID: jamsportHK
t 6211 4000m 9506 6478
f 3020 6973
JAM! SPORT運動訓練專門店: http://www.jamsport.info
台灣查詢: 0987-780278 (張小姐), email: [email protected]
Facebook(空中漫步): https://www.facebook.com/jamsport.info
JAM! SPORT籃球部落格blog : http://jamsportblog.blogspot.hk/
JAM! SPORT运动专门店: http://www.jamsport.info
Youku优酷视 ：http://u.youku.com/jamsport
163网易博客：http://blog.163.com/jam_sport/