屋企煮飯仔之湯水系列:竹蔗茅根煲馬蹄水

屋企煮飯仔之湯水系列:竹蔗茅根煲馬蹄水

想甜d可以加紅蘿蔔
若果加豬展便成清潤湯水
天氣乍暖還寒,濕度又高 竹蔗茅根煲馬蹄水,利尿除濕,清肺胃濕熱,又有潤澤功效

竹蔗: 清熱、生津潤燥,含多種維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵

茅根: 有利尿功效

馬蹄: 有助清熱、涼血、利尿、通便、解毒、化痰,含有粗纖維、粗蛋白、鈣、磷、鐵和維生素C

PS 竹蔗茅根偏寒,脾胃虛寒、容易腹瀉肚痛人仕注意


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