產後健康.瘦身管理 ❤ 德善健康管理
自從麥皮妹妹出世後,
訓覺時間少左、食無定時,每日都處於非常疲倦既狀態!
攪到個人好虛又累,明明冇乜食野身型都冇改善~
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全部都係專業既團隊,為大家提供全面又專業既醫療方案,改善不同病症問題~
首先填上基本既個人資料先~
等之後可以讓營養師了解個人既健康狀況!
之後就透過儀器分析身體機能及脂肪肌肉量~
係生麥皮妹妹之前係 64KG;
生完之後差不多 3個月體重係 66.9KG!
營養師話睇落變化唔太大,都算不錯的呢"*
跟住營養師就講解一下我既身體狀況~
建議一下產後瘦身既方法!
由於自己湊麥皮妹妹既關係,就一日三餐已經變到一日兩餐;
仲要食無定時,攪到新陳代謝減慢,就會令到個人明明食少左都冇瘦到既情況發生"*
其他方面都冇咩大特別;
脂肪同肌肉量都係理想範圍之內!
不過體內年齡就麻麻啦~~
營養師建議我食返早餐,變返一日三餐就可以令新陳代謝問題變返好D;
而且均衡飲食,一定要多D 五穀類先得!
見完營養師之後,因為知道我湊女日日抱住麥皮妹妹令到肩背都好疲勞
就安排左背部經絡按摩比我,幫我舒緩一下,鬆返 D筋骨~
20分鐘既按摩簡直有重生既感覺!
肩膀冇咁痛又輕鬆左好多,將所有疲倦感帶走了~
【德善醫療集團】
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