體脂磅選購 2020：體脂磅如何運作？企上去就可以量度脂肪、肌肉、水份、骨頭、重量？

一般家庭都用的磅都只是度出身體的重量，而電子磅只能單純量度重量，但現時新出的 智能體脂磅 卻加入最新的感測系統，只要站上去，就可以獲得脂肪、肌肉、水份、骨頭、重量等數據，更可以計算 BMI ，再配合電話及對應的 app，收集的數據讓你了解身體的變化。


智能體脂磅運作方式

相比傳統磅，體脂磅內建有感測組件 － 生物電阻抗分析（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA），可量度身體內的脂肪率、肌肉比率、水份含量、骨頭重量及體重。


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由於可配合 app 使用，所以當你在 app 內輸入你的身高、體重、年齡，然後站上體脂磅，感測組件就會收集你的身體數據並傳輸至電話 app，程式就會進行計算，得出 BMI 之外，更會記錄資料，讓你一目了然，更掌握身體變化。


BMI 是甚麼？

BMI 就是評估身體肥胖程度的指標，計算方法就是「 BMI =(體重，千克）/(身高，米）」，以亞洲人為例，BMI 介乎於 18.5 至 22.9 之間，則屬於理想型，但 BMI 相等或超出 23 的話 ，便屬於過重，若是相等或超出 25 的話，就是肥胖。


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智能體脂磅工作原理

當你赤腳站在智能磅上，感測組件會輸出身體也未必感知到的微弱電流。當電流通過體內的脂肪組織和非脂肪組織時，均會產生出不同程度的阻力，智能磅就是憑藉人工智能系統來分析電阻，從而計算出身體脂肪百分比、骨頭重量、水份等資料。

使用體脂磅注意事項

智能體脂磅都有使用限制，例如感測元件是由腳至腳之間進行量度，所以數據有可能會集中在腿部，而使用時的環境濕度高、腳汗、穿上襪子等，都會影響量度的結果。所以得出的數據僅供參考，最正確的方法就是找醫生進行正式的檢查。

資料：智能體脂磅選購教學

原文：【教學】智能體脂磅選購：量度脂肪、肌肉、水份、骨頭、重量等數據