【爭議】足球與伊斯蘭教齋戒月
每年最備受矚目的足球盛事歐聯決實將於今天晚上舉行。連續第二度嘗試衛冕的皇馬（Real Madrid）將在烏克蘭基輔奧林匹克運動場（NSC Olimpiyskiy Stadium）大戰前場三人氣勢如雄的利物浦（Liverpool FC）。雖然筆者不會像某些傳媒般將這場賽事和「大衛與哥利亞」的故事相提並論，但皇馬擁有的決賽經驗和頂級球員始終給予他們一點優勢，而且皇馬今年同時失落西甲和國王盃，相信他們對歐聯獎座志在必得。但即使你認為利物浦需要奇蹟才能勝出，筆者只能回應一句：他們不但相信奇蹟，亦曾經創造奇蹟。相信無論是相方球迷還是其他球迷都急不及待而且緊張不已，可是近日傳出一個令利迷十心擔心的消息：沙拿（Mohamed Salah）和文尼（Sadio Mane）都決定堅持齋戒，不以歐聯決賽作例外。有網民立刻詢問齋戒對運動員表演有何影響，亦有人直言他認為三名前鋒中有兩名都會「餓著肚子跑步」，資疑他們會否有足夠體力用90分鐘衝破皇馬防線。到底有信仰的球員是否只能在宗教和事業中二選其一？
甚麼是齋戒月？
齋戒月是一個伊斯蘭教的習俗，會在每年的「賴買丹月」（Ramadan，伊斯蘭曆第九個月）進行。作為伊斯蘭教的「五功」之一，信徒有義務在這個月份守齋。換句話說，在這三十天內，信徒從日出到日落期間不准飲食（包括清水）或進行親密行為。很多人都誤解齋戒月的目的是要捱餓，但事實上，守齋的大前提是不對身體造成傷害。首先，小於十五歲的小童、老年人、懷孕或哺乳的婦女、長期病患者，和要周居勞頓中旅人都不適宜禁食；另外，穆斯林於齋戒月期間晚上享用盛宴補充體力，而且會特別在日出前起床，先補充水份及進食為接下來的禁食時間所準備。
齋戒月對穆斯林而言，和華人的農厝新年或西方的聖誕節一樣是一年中最重要的節慶。上文提及每晚「開齋」的盛宴，在伊斯蘭教習俗中要和親朋戚友，甚至在戶外與所有人一同享用，故而然之團聚是這個節日其中一個重點；還有，齋戒月與以上節日一樣被完全商業化，例如：早在上個月起，埃及的街道上已充斥著齋戒月商品，而且他們都充份利用了「沙拿效應」促進銷受，從枕頭到燈籠都能見到沙拿的面孔。
齋戒對球員的影響
由於伊斯蘭曆是陰曆，每個月只有29至30日，而且不設閏月，所以在每33年的循環中，齋戒月會平均落在春夏秋冬四季之上。而近幾年對在地球北方穆斯林來說特別困難，因為賴買丹月剛好碰上仲夏，日照時間可高達每天19小時。但作為信徒職業足球員的遭遇可能更加艱難，皆因齋期正值季尾的決定性時刻，正如沙拿和文尼的情況。
當然，歐聯決賽遠在東歐舉行，兩隊中的穆斯林球只亦有大條道理順延齋期，但有如所有宗教習俗，這個決定始終落在個人選擇。事實上，奧斯爾（Mesut Ozil）曾在2014年為了世界盃而延遲他個人守齋期，即使假設他在賽事過後亦無法找到合適時機進行齋戒，他仍然可以捐獻的方式「抵齋」補償。但正如上文提合，沙拿和文尼同是虔誠信徒，他們已表明不會為決賽中止齋期，所以我們剩下可以問的問題只有齋戒對球員有甚麼影響。
根據2008年一項研究顯示，齋戒對足球員在訓練的表現影響極度輕微。實驗針對一群突尼西亞的十八歲職業足球員進行，實驗對像可自行決定會否守齋。學者在齋戒月的三星期前、第二個星期，和第四個星期測試球員的速度、力量、爆發力、耐力、傳球技考，和扭波技考，而學者並沒有發現齋戒對以上能力有負面影響。另外，為免作息時間轉變對球員有影響，埃及國家隊已特意騁請專家監察球員在世界盃前的狀態，加上紅軍的隊醫和營養師表示事前有與穆斯林球員緊密合作，相信他們的信仰不會影響他們今晚的表現。
另外值得一提的是，有學者認為守齋或可在虔誠信徒身上產生安慰劑效應（Placebo effect）。穆斯林球員不但會有「如有神助」的感覺，齋戒月期間的社交活動更能增強士氣。
無論你認為齋戒對穆斯林球員的影響是好是壞還是可忽略，無論你是皇馬迷還是紅軍迷，筆者都希望各位可尊重球員的個人決定，並好好享受今晚必定精彩的賽事。
甚麼是齋戒月？
齋戒月是一個伊斯蘭教的習俗，會在每年的「賴買丹月」（Ramadan，伊斯蘭曆第九個月）進行。作為伊斯蘭教的「五功」之一，信徒有義務在這個月份守齋。換句話說，在這三十天內，信徒從日出到日落期間不准飲食（包括清水）或進行親密行為。很多人都誤解齋戒月的目的是要捱餓，但事實上，守齋的大前提是不對身體造成傷害。首先，小於十五歲的小童、老年人、懷孕或哺乳的婦女、長期病患者，和要周居勞頓中旅人都不適宜禁食；另外，穆斯林於齋戒月期間晚上享用盛宴補充體力，而且會特別在日出前起床，先補充水份及進食為接下來的禁食時間所準備。
齋戒月對穆斯林而言，和華人的農厝新年或西方的聖誕節一樣是一年中最重要的節慶。上文提及每晚「開齋」的盛宴，在伊斯蘭教習俗中要和親朋戚友，甚至在戶外與所有人一同享用，故而然之團聚是這個節日其中一個重點；還有，齋戒月與以上節日一樣被完全商業化，例如：早在上個月起，埃及的街道上已充斥著齋戒月商品，而且他們都充份利用了「沙拿效應」促進銷受，從枕頭到燈籠都能見到沙拿的面孔。
齋戒對球員的影響
由於伊斯蘭曆是陰曆，每個月只有29至30日，而且不設閏月，所以在每33年的循環中，齋戒月會平均落在春夏秋冬四季之上。而近幾年對在地球北方穆斯林來說特別困難，因為賴買丹月剛好碰上仲夏，日照時間可高達每天19小時。但作為信徒職業足球員的遭遇可能更加艱難，皆因齋期正值季尾的決定性時刻，正如沙拿和文尼的情況。
當然，歐聯決賽遠在東歐舉行，兩隊中的穆斯林球只亦有大條道理順延齋期，但有如所有宗教習俗，這個決定始終落在個人選擇。事實上，奧斯爾（Mesut Ozil）曾在2014年為了世界盃而延遲他個人守齋期，即使假設他在賽事過後亦無法找到合適時機進行齋戒，他仍然可以捐獻的方式「抵齋」補償。但正如上文提合，沙拿和文尼同是虔誠信徒，他們已表明不會為決賽中止齋期，所以我們剩下可以問的問題只有齋戒對球員有甚麼影響。
根據2008年一項研究顯示，齋戒對足球員在訓練的表現影響極度輕微。實驗針對一群突尼西亞的十八歲職業足球員進行，實驗對像可自行決定會否守齋。學者在齋戒月的三星期前、第二個星期，和第四個星期測試球員的速度、力量、爆發力、耐力、傳球技考，和扭波技考，而學者並沒有發現齋戒對以上能力有負面影響。另外，為免作息時間轉變對球員有影響，埃及國家隊已特意騁請專家監察球員在世界盃前的狀態，加上紅軍的隊醫和營養師表示事前有與穆斯林球員緊密合作，相信他們的信仰不會影響他們今晚的表現。
另外值得一提的是，有學者認為守齋或可在虔誠信徒身上產生安慰劑效應（Placebo effect）。穆斯林球員不但會有「如有神助」的感覺，齋戒月期間的社交活動更能增強士氣。
無論你認為齋戒對穆斯林球員的影響是好是壞還是可忽略，無論你是皇馬迷還是紅軍迷，筆者都希望各位可尊重球員的個人決定，並好好享受今晚必定精彩的賽事。