一張椅子、10個動作，脂肪就不見了！

想瘦身，其實不用去健身房，有的只是你想偷懶的藉口吧：「上班好累，放假就是要休息」、「沒有教練在身邊，不知道做什麼好...」等等。

所以今天就找到這套在家也可以做的動作，只要一張椅子就可以完成！

別少看這10個動作，這可是全身都會鍛煉得到的！最重要還是身體的代謝能力會加快吧~