【 果然好瘦 29 @ 淨化計劃】60日蔬果汁斷食法:ABC蘋果紅菜頭胡蘿蔔汁(果然好飲 02)

今日,小寶教大家整一款經典中的經典蔬果汁──ABC蘋果紅菜頭胡蘿蔔汁,又會搞搞新意思,改良了經典配方,不用橙色甘筍,嘗試用不同顏色的有機甘筍來榨汁。不同顏色的甘筍,味道相同但營養不同,大家不妨一試。


來到拍板後分享,小寶意識自己開始有點飄飄然的感覺。然而,雖然輕了20多磅,但原來距離標準體重數字仍很遠。看着那「2019年日本人標準體重表」,要繼續努力,再拉近這「最遙遠的距離」呢!

今集不再額外介紹蔬果汁,小寶改變形式,和大家分享一下「時間」。因為不用吃不用煮,就有多出來的時間,可以做甚麼?不妨來閱讀。介紹一本張德芬的散文集《愛上自己的不完美》給大家,在飲勝的同時輕鬆地洗滌身心靈。

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