【 果然好瘦 50 @ 淨化計劃】果然的人民，動起來！
作為一個懶寶寶，要時刻做運動的話，確實是件難事。不過，小寶會提提自己別那麼懶惰！今集，提議了四個大方法，教大家多多郁動──大家不妨把握日常機會，動起來！
小寶建議大家在斷食後30日至40日後、待體力回復70%後，才做正式的運動。適當地出汗可促進排毒過程，你今日動了嗎？
拍板後，終於到了小寶的50日報告。雖然近10日只是瘦了4磅，但已覺得滿足了。至於身形的變化，令到各位朋友「大吃一驚」，有時看到大家有趣的表情，心情會飄飄然。如大家有相同的同情，先恭喜大家，但記得不要自滿啊！（魔鬼會出現呢！）除了身體，小寶有想法上的改變，會思考如食材的運用及烹飪方法等。
為了慶祝50天，今次用了新食材來榨汁──西葫蘆西芹啤梨汁，希望大家喜歡！
去片：
PS. 想看小寶買新衫的果然的人民，請舉手！
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