【 果然好瘦 56 @ 淨化計劃】點解要60日

到了接近尾聲的日子,Dr講古寶與大家說說:為何要斷食60日?

這便要由1980年的一個故事說起……一名澳地利醫師採用了22天蔬果汁斷食法,至今已有4萬5000名癌病患者被治癒。再加上另外兩個案例、各種宗教的斷食傳統的故事……其實,斷食多少天,是因人而異的。如想試驗,可以1至3日,如想挑戰自我,達至身心靈的全方面效果,大概60天後可看到答案。

拍板後分享,「登登登登!」小寶終於克服「最遙遠的距離」──扣到鈕!(務必重看第21集)。復食的日子將至,已經緊張到要尋求辣椒營養師Eva的專業意見,她提議的第一餐:番茄菠菜蛋
薑湯,簡單美味又富含蛋白質。

而今天的飲勝──雪梨青提子荷蘭豆西芹薑汁,聽了Eva的意見,增添了豆類,大家不妨一試。

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