【 果然好瘦 56 @ 淨化計劃】點解要60日
到了接近尾聲的日子，Dr講古寶與大家說說：為何要斷食60日？
這便要由1980年的一個故事說起……一名澳地利醫師採用了22天蔬果汁斷食法，至今已有4萬5000名癌病患者被治癒。再加上另外兩個案例、各種宗教的斷食傳統的故事……其實，斷食多少天，是因人而異的。如想試驗，可以1至3日，如想挑戰自我，達至身心靈的全方面效果，大概60天後可看到答案。
拍板後分享，「登登登登！」小寶終於克服「最遙遠的距離」──扣到鈕！（務必重看第21集）。復食的日子將至，已經緊張到要尋求辣椒營養師Eva的專業意見，她提議的第一餐：番茄菠菜蛋薑湯，簡單美味又富含蛋白質。
而今天的飲勝──雪梨青提子荷蘭豆西芹薑汁，聽了Eva的意見，增添了豆類，大家不妨一試。
去片：---------------------------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page!
http://facebook.com/lovelovebegin
訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos
追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin
#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #飲勝 #500訂閱 #宗教 #斷食傳統 #聖經 #JoeCross #挑戰 #第一餐#雪梨 #青提子 #荷蘭豆 #西芹 #薑
這便要由1980年的一個故事說起……一名澳地利醫師採用了22天蔬果汁斷食法，至今已有4萬5000名癌病患者被治癒。再加上另外兩個案例、各種宗教的斷食傳統的故事……其實，斷食多少天，是因人而異的。如想試驗，可以1至3日，如想挑戰自我，達至身心靈的全方面效果，大概60天後可看到答案。
拍板後分享，「登登登登！」小寶終於克服「最遙遠的距離」──扣到鈕！（務必重看第21集）。復食的日子將至，已經緊張到要尋求辣椒營養師Eva的專業意見，她提議的第一餐：番茄菠菜蛋薑湯，簡單美味又富含蛋白質。
而今天的飲勝──雪梨青提子荷蘭豆西芹薑汁，聽了Eva的意見，增添了豆類，大家不妨一試。
去片：---------------------------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page!
http://facebook.com/lovelovebegin
訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u1hxjaufdiHMwC0y23oA/videos
追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin
#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #5磅 #20磅 #蔬菜 #生果 #飲勝 #500訂閱 #宗教 #斷食傳統 #聖經 #JoeCross #挑戰 #第一餐#雪梨 #青提子 #荷蘭豆 #西芹 #薑