【 果然好瘦 67 @ 淨化計劃】蘋果蓮藕羅馬生菜薑汁（果然好飲 11）

今回，介紹一款充滿中國色彩的飲勝──蘋果蓮藕羅馬生菜薑汁。

蓮藕生吃和熟吃皆可，各有功效！生吃的話多見有涼拌，用來榨汁的話，提提大家要洗乾淨一些（可參看第17集洗蔬果教學）。而蓮藕屬多汁之選，再加上羅馬生菜及蘋果，就能配搭出一款既特別又清甜的蔬果汁，大家不妨試下啦！

不過要留意，蓮藕性寒，如果本身脾虛胃寒，就未必適合吃生蓮藕了。小寶會另外加薑汁，驅一驅寒。
去片：---------------------------------------
立即
讚好👍果然好瘦@初心雅室 facebook page!
http://facebook.com/lovelovebegin

訂閱🔔果然好瘦@初心雅室 YouTube Channel!
https://www.youtube.com/channel/UCI_u...

追蹤➕果然好瘦@初心雅室 Instagram!
https://www.instagram.com/lovelovebegin

#果然好瘦 #初心雅室 #蔬果汁斷食變奏法 #蔬果汁 #斷食法 #瘦身 #減肥 #分享 #60日旅程 #淨化計劃 #Gordon哥哥 #40磅 #蔬菜 #生果 #飲勝 #500訂閱 #蘋果 #蓮藕 #羅馬生菜 #薑