【 果然好吃 01 @ 知吃計劃】復食第一餐 ~ 生菜魚肉湯

知道大家期待了很久！好想知道小寶（字號：易廷）的復食情況！全新「果然好吃」時段終於登場啦！今日，易廷為大家介紹復食第一餐。

經歷了60日「蔬果斷食法」大考驗，到底第一餐應該吃甚麼呢？吃辣椒營養師Eva所推薦的，還是吃自己想吃的呢？經過比併，易廷最後選了自己想吃的食物──生菜魚肉湯。

因為太久沒有吃固體食物了，一嘗軟軟的魚肉、爽口的生菜，真的很感動，再飲一口熱湯，暖在心頭啊！最重要的是，復食第一餐，由自己動手下廚。如果大家想學，記得跟住小白寶廚一齊煮啊！自家製，安全、健康又美味！
我們會陸續分享更多復食美餐，並會親自示範，大家記得繼續支持啊！

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生菜魚肉湯
食材：
鯪魚肉 200克
生菜 1個
蔥花 1棵
高湯 250毫升
水 500毫升
調味料：
鹽 1茶匙
麻油 1茶匙
砂糖 　 1茶匙
生粉 1湯匙
白胡椒粉 1茶匙
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