【果然好靈 10 @ 音樂冥想分享 遇上煩惱 送上祝福】
人生中誰沒煩惱？在日常生活中總要面對不同的難題，當難題無法解決，會令我們產生困擾及不安；但另一邊廂，有些人卻喜歡自尋煩惱，明明人生中充滿喜悅，卻像跟自己過意不去，處處向負面想，不要說當事人，連身邊的朋友也被這些人影響。
但實情是：煩惱並不會因為抱怨而減半，更不會因為剪斷煩惱絲（頭髮）便消失，那麼遇上煩惱時，你會選擇怎樣面對？向別人傾訴？還是繼續鑽牛角尖？
不如就來試試冥想，在靜謐的氛圍下，閉上雙眼，將專注力集在在自己身上，安定心靈，讓自己身心休息。透過冥想，想像一道白光正在融化你心中的負面情緒，對著這份「負面情緒」，送上一份祝福，告訴他：「多謝您，我已從這個情緒中學習了要學習的事情了！多謝您！」
【果然好靈 10 @ 音樂冥想分享 遇上煩惱 送上祝福】影片：
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不如就來試試冥想，在靜謐的氛圍下，閉上雙眼，將專注力集在在自己身上，安定心靈，讓自己身心休息。透過冥想，想像一道白光正在融化你心中的負面情緒，對著這份「負面情緒」，送上一份祝福，告訴他：「多謝您，我已從這個情緒中學習了要學習的事情了！多謝您！」
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