【反轉廚房】減肥零食 2種材料快整低卡高纖"燕麥蕉蕉餅"

減緊肥嘅你，係咪好似我咁成日心思思想食甜野呢？見大家都係同路人，今日就教"燕麥蕉蕉餅"
呢款無糖、無油、無麵粉嘅蕉蕉餅，食完都唔會有罪惡感，而且又可以滿足自己把口!真係超簡單超快手完成

材料
熟成香蕉 2隻
即食燕麥 80g
蜜糖(可省略) 適量

第一步
將香蕉去皮切成細粒用叉壓爛香蕉成蓉
呢個時候預熱焗爐到180度～

第二步
燕麥分次慢慢邊加邊攪拌，同時可加入蜜糖再攪拌

第三步
用湯匙挖想要嘅份量 / 用叉子戳出想要嘅形狀再放入焗爐以180度焗15分鐘，放中上層都可以記得餅與餅之間要留返啲空位
食得喇！都話好快架喇～ 記住灘凍5分鐘，質感外脆內軟。整好嘅蕉蕉餅放陰涼地方2-3日要食曬架喇！

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