【1小時內完成】消腫美顏．潤肺化痰．花生眉豆雞腳湯

古語有云，女人唔補好易老，經常補補面色好，今日就同大家介紹一款養生、美容養顏嘅靚湯！
女性經期前，會出現口腫腫腳重重，胃口唔好等現象。呢個時候，就要煲一煲花生眉豆雞腳湯，有健脾，祛濕功效，可以有效改善浮腫症狀，同時配上有健脾功效嘅冬菇，甘筍，以及健筋骨嘅雞腳，呢個湯就有齊健筋骨，衡水利濕功效。所以花生眉豆雞腳湯就岩哂而加霉霉濕濕嘅天氣。

主要功效:

「雞腳煲到入口即溶，加埋花生、眉豆、冬菇、甘筍…精華全部都融入湯水，好味就唔多講，全部都係膠原蛋白，滋潤而不膩，美容護膚一流！雞腳含有大量鈣質及骨膠原蛋白，可以軟化血管，又可以滋潤肌膚，皮膚自然變得滑溜溜啦！而且花生含維生素E，潤肺化痰、滋養調氣嘅作用，用花生，雞腳煲湯可以提升個人氣色。


食材眉豆 15克
花生 15克
瘦肉 250克 
雞腳 10隻
甘筍 2條
冬菇 5粒
雪耳 適量

第一步
預先花生，眉豆，雪耳，冬菇加水浸泡半小時，紅蘿蔔去皮切粒
雞腳用鹽醃一下，斬去腳趾甲
第二步
燒熱一鍋水，雞腳和瘦肉放進水裏氽水，然後用水沖洗，瀝乾
第三步
燒熱湯鍋，下水，把所有材料放入湯鍋裏以大火煲至滾約10分鐘，然後轉用小火50分鐘
第四步
先放少量鹽試味，即可享用

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